Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
У меня всё ужастно в голове , иногда я виду себе как шизофреник и ловлю себя на мысли <запасной выход это окно>. Я часто не могу долго говорить с людьми . У меня стали случаться панические (иногда из за людей иногда нет) атаки и я всё думаю <а не убить ли мне себя ?>. Часто понимаю что общаюсь с предметами или сама с собой. У меня есть друзья , они прекрасны! Но они не знают полностью меня . Чувствую дискомфорт дома , я люблю свою семью , но я чувствую себя далёкой от них . Часто ищу взглядом то чем себе можно навредить . И часто слышу и вижу то , чего остальные не видят и не слышат.
Моей проблемой является низкая самооценка и нелюбовь к себе. Эти комплексы появились около двух лет назад на фоне крупной ссоры с лучшими подругами и прекращения нашего общения. Очень раздражает отражение в зеркале и я не раз пыталась похудеть. Попытки были провальные. Недавно обрела мотивацию и смогла похудеть на 5 кг, но были часто срывы. Сейчас, когда ловлю себя на мысли, что мне начинает нравиться собственное тело — становится стыдно и неловко, будто я не достойна этого. Хочу сбросить ещё немного, но в последнее время начала уж слишком много переедать. Из-за этого снова злюсь и ненавижу себя. Я абсолютно не представляю где найти мотивацию. Очень хотелось бы избавиться от своих комплексов и я хочу сделать это. Но достижение каких либо целей всегда было для меня довольно сложной задачей. К сожалению.
Чем помочь себе, когла твоя якобы «апатия и подростковые гормоны» уничтожают тебя внутренне уже на протяжении полугода и вес всех недугов растет и наслаивается все новыми и новыми слоями. Совсем недавно мое расстройство достигло апогея и голову заняли совершенно не мои мысли, они противоречат всему, что я годами выстраивала и саморазвивала. Буквально пару часов назад я написала тред в Твиттере и он, на данный момент, наиболее точно передаёт суть проблемы.
Вот его текст:
Вроде бы живу я свою спокойную подростковую жизнь, еда, вода, тепло, доступ к обучению и интернету есть, друзья есть, всё хорошо,но…
Мир с каждым годом, месяцем, неделей, днём и часом воспринимается всё сложнее и многограннее , ты начинаешь видеть отдельные слои культуры и→
Ты видишь противоречия, о них речь и пойдет, они меня сейчас тревожат сильнее всего
Грубо говоря, давайте выделим несколько противоречивых движений :
1. ЛГБТ+ и гомофобия
2. Патриархат и равноправие → отсюда же вытекает феминизм и женоненависничество/сексизм/мизогиния и т.д→
И если раннее я поддерживала (морально продолжаю, это основа склада ума) все движения, которые за отстаивание прав человека, за свободу выбора без осуждений (это же ЛГБТ, феминизм и т.д.), боролась со всеми предрассудками и стереотипами, анализировала и находила верное в спорах→
То в недавнем времени я поняла что перестала это делать, я перестала вообще оспаривать что-либо, осознавать свои позиции — отошла на второй план своей жизни, теперь я просто наблюдатель который лишь впитывает информацию даже не анализируя, это даже нейтралитетом не назвать →
Я просто морально умираю и гнию, у меня исчезает своя точка зрения и тем не менее я не принимаю чужую, эмоции всё чаще не проявляются от слова совсем, я стала безучастной в собственных рассуждения, постепенно все, что строилось так долго мной не просто рушится, оно тлеет →
Из вышеперечисленного вытекает следующее — я перестала стремиться иметь значение вообще, в моей голове зародились (и продолжают это делать) навязчивые мысли по типу «А смысл в твоем существовании?» «Ты ничего не значишь для других» «Ты не можешь помочь» «Ты никому не нужна» →
У меня пропало желание выстраивать планы и мысли для своего развития, для своего будущего, как только я об этом задумываюсь, сразу возникает преградой одна лишь мысль — «А смысл тебе продолжать жить, если ты ничего не значишь, просто умри», это уже даже не просто мысль →
Данное действие внедряется в мои планы на свою судьбу, ведь для чего мне в принципе существовать, если я не принесу пользы для других, если я не воплощение красоты, я не оригинальна, я никто, да меня ещё и ненавидят определенные группы людей за мои взгляды и стремления →
В любой момент от меня могут отказаться все, я могу покинуть этот мир и ничего не случиться, потому что я — никто, песчинка в пустыне, капля в океане, я не представляю абсолютно никакой важности и ценности, для чего мне существовать, если я и самой себе не нужна?
Буду благодарна за помощь и поддержку
Я считаю себя очень толстой. Сейчас я стараюсь худеть,но мне кажется,что я навсегда останусь полной. Все мои подруги очень стройные и у них всегда есть внимание от противоположного пола,а у меня совсем нет. Из за этого я очень сильно комплексую. Как стать более уверенной в себе и полюбить себя в любом весе? Я совсем не знаю ,что мне делать. Я чувствую , что если не смогу принять и полюбить, то меня не полюбят окружающие. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Вчера я рассталась с молодым человеком. Это были мои первые отношения. Мы общались каждый день, учились в одном классе, и сидели за одной партой,могли часами болтать по телефону или переписываться,очень часто были друг у друга в гостях и проводили вместе время. Наши отношения продлились пол года. Расстались мы из-за того, что видите ли мы надоели друг другу(это он так сказал), хотя я так не думала. Последнее время мы мало общались. И после его слов я решила закончить эти отношения, чтобы не обременять ни себя, ни его,ведь дальше было бы хуже… И сейчас мне плохо. Я могу плакать весь день, только когда я с друзьями или родителями я чувствую себя гораздо лучше, они меня очень поддерживают, но когда я одна, то начинаю плакать. Я не понимаю почему мне так больно, может я до сих пор его люблю и не могу отпустить или я боюсь остаться одна. Я начинаю боятся, что никого не смогу больше полюбить. И я не понимаю, что мне делать. Как мне избавиться от этого чувства пустоты и одиночества. Я же на самом деле не одна, у меня друзья и семья,которая всегда готова меня подержать,но мне все равно кажется, что я одинока.
Из-за чего может случаться такое, что человек перестает испытывать каких-либо эмоций? Со мной это уже на протяжение лет 3-х и начинает пугать
Все время думаю об одном и том же человек, каждый день. Что это может быть?
Здравствуйте. Я писала сюда совсем недавно под таким же ником, спасибо Вам за отклик. Я понимаю, что сложно помочь онлайн, но попасть к психологу и разобраться с родителями я совсем не могу. Позавчера так ужасно вышло, что они ругались, все перессорились, потом мама пришла ко мне упрекать меня, что я так выгляжу, что на меня смотреть страшно, что я и так не поправляюсь, что я порчу им жизнь, мешаю им, за что им это. Что я им такая не нужна. Я сказала что-то до ужаса глупое и нелепое, вроде ,,как, но я же твоя дочь, неужели я тебе не важна,,
Мать ответила, что теперь меня только куда-то сдать. Куда-нибудь, потому что так им это не нужно.
Она ушла, а я долго сидела на полу и плакала. Как в дешевой мелодраме, так глупо, так банально. Смотрела на себя в зеркало. Представила, куда я могу попасть и что со мной будет. Что, если я попаду в детдом?… Ужасно так делать, у меня есть семья, а я представила себе приемную. Если бы меня кто-то забрал, конечно. Такую вот. Но я бы стала лечиться, стала бы хотеть жить, если бы меня кто-то любил. Мои родители действительно не заслужили мучения с таким ребенком. Я не могу обижаться. В моей голове просто сидит картинка веселой мамы-подруги, с которой можно болтать о чем угодно, которая посоветует и поймет, отца, который заодно с мамой, не знаю, может даже сестры, может большой доброй собаки. Я, наверное, всяких сериалов пересмотрела, но я бы хотела стать такой мамой.
И вот я сижу, думаю об этом, понимаю, что это нереально и отвратительно так думать, мне же повезло со своей семьей, они тратят на меня деньги и свое время.
Отец стал говорить, что мать пошутила и вообще несерьезно, пошел к ней, я отчетливо слышала, как мать меня послала, ей надоело и я могу идти куда хочу. Отец с ней часто ругается, что она не очень хочет общаться и вообще быть с семьей. Они из-за меня очень часто ругаются. Помню, отец хотел отвезти меня в больницу, а мать начала кричать, думая, наверное, что я не слышу.
,,Раз она такая дура, ну пусть сдохнет!,,
Ненавижу подслушивать. Ненавижу слышать, как отец матерится, думая, что я не слышу. Ненавижу его шутки про девушку брата, от которых он будет старательно открещиваться. Ненавижу маску наивного беспомощного человека. А его люблю. Ему хочется со мной общаться, но он тоже не слышит, не хочет слышать. Для него все так просто, а я ребенок, который только поест — и все нормально.
А я не могу. Я себе такой ужасной кажусь, я ненавижу себя за отеки, за еду, за характер.
Меня много раз бросали друзья, но теперь я никогда не смогу доверять родителям. Никогда особо не рассказывала им, пусть думают, что я в порядке. Они не знают о моих экзаменах, оценках, иногда даже завидую тем, у кого родители сильно интересуются учебой. Мать поможет с заданием, если я попрошу, ну вот и хорошо.
Не знаю, как себе помочь, недавно узнала, что для одного человека я самая близкая. Я опять подумала, что это фальшь, я не могу понять, я решила доказать, что я не такая хорошая и рассказала все самое плохое про себя. Думала, что меня просто заблокируют, не захотят общаться. А оказалось нет, тот человек сказал, что он все равно поможет мне и что я могу писать, если мне будет нужна помощь. Но я знаю, что я не напишу. Но приятно.
Я вступила в беседу ТА. Типичная анорексичка, то самое сообщество, куда слетаются худеющие девушки. Меня не мотивирует оно, оно никак не подтолкнуло меня к похудению, мне даже смешно с их ,,мотивации,, Но беседа хорошая. Я понимаю, в чем проблема Рпп людей. В такой беседе поддержат, можно выговориться, пообщаться. Огонек лампочки для ,,бабочек,, Но даже там я кажусь лишней. Искала напарницу на диету, в итоге девочки ужаснулись, куда мне еще худеть и всякое такое. Для них я стала идеалом, мой вес — желанный, но для меня — нет.
Я решила, что я хочу жить. Жить ради того человека, для которого я единственная важная, если верить. Хочу верить. Хочу жить. Я начала писать. Выложила фанфик, где, как это ни эгоистично, описала свою жизнь. Я не ожидала, что его столько людей прочтет. Что кто-то ждет продолжения, что кто-то без ума от главной героини, что кто-то влюбился в мои строчки. В мою Исповедь.
Я выдумала конец. Все было правдой, но конец хороший. Так пусть фанфик станет реальностью. Пусть Лисэри из реальности будет так же счастлива, как Лисэри из фанфика.
Я живу прошлым. Живу далеким временем, давно прошедшим.
Даже не знаю, что спросить. Я поставила себе цель пройти весь город этим летом пешком. Продолжать заниматься альпинизмом. Смешно на самом деле, мне и с кровати встать трудно, голова постоянно кружится и боюсь упасть в обморок. Несколько дней назад потеряла сознание. Как будто во сне, я даже ничего не заметила. Просто поднялась, прислонилась к косяку, как обычно, чтобы унять головокружение. Сделала шаг, а дальше темнота. Никакого грохота, просто меня куда-то потащило. Я даже не испугалась.
Но я не собираюсь отказываться. Год назад я поднималась на одну из самых высоких гор Израиля. Несколько лет назад я играла на первенстве города по баскетболу. Это с моим ростом-то. Да, это прошлое. Но настоящее будет не хуже.
Я обещаю. Обещаю отправиться пешком по всему Крыму, обещаю не бросить альпинизм, обещаю тому человеку жить.
Спасибо, что выслушали. Если Вам не сложно, напишите, пожалуйста, что Вы думаете, как посоветуете бороться с мыслями о семье. Поправляться я не собираюсь, желание худеть никуда не делось. Ну и пусть. Пусть анорексичка, пусть дистрофичка, пусть странная, пусть 39 кг весом или меньше, но я докажу, что я так могу жить!
Надеюсь, что изоляция закончится, тогда я возьму подругу и мы тронемся в путь. Далеко-далеко от дома.
Надеюсь, что все будет хорошо. Спасибо
Очень комплексную по поводу своей внешности , а именно лица , боюсь камер , и когда меня начинают снимать.Потому что я понимаю и знаю , что я буду выглядеть ужасно , иногда считаю себя красивой , но потом мнение меняется . Всегда плачу из за внешности
здравствуйте. постараюсь объяснить максимально точно. последние где-то полгода? происходит что-то абсолютно странное и непонятное. легче было бы сказать «я ненавижу себя, чувствую паршиво каждый день», но это не так. я, в принципе, в отношениях, и довольно успешных, но не понимаю
как меня можно любить?
до карантина и дистанционного обучения все было совсем плачевно, начнем с нервных срывов в школе, панических атак (или подобных им штукам) и прочим таким мерзостям. в итоге пошел слух, что я истеричка
ну в принципе так и есть
когда выговариваюсь я я не могу нормально сформировать, что происходит это просто «мне плохо» но
я не хочу жить с тем, что у меня есть. я могу заплакать, посмотрев в зеркало, потому что мне со всем этим жить ВСЮ жизнь
я понимаю чт внешность не главное но я не могу себя и представить там где надо как надо потому что на публике все о чем я думаю — как я выгляжу и как не разреветься из-за ощущения того, что Я ТАКАЯ УРОДЛИВАЯ
чувствую себя такой тварью, потому что у меня есть любимый человек и чем занимается она? делает комплименты так часто и я не знаю как реагировать потому что это не может быть правдой
я не представляю себя без нее.
бывали периоды, когда с каждым днем становилось хуже, истерики сильнее и дольше. и нет ведь в угол забиться и реветь, так мне надо это на публику вынести, чтоб пожалели, подумали, что случилось!
а потом месяц где-то назад я стала вызывать рвоту. если у меня нет красивого лица, возможно, смогу сделать красивое тело
стало плохо и близкие (не родители) об этом узнали, ну прекрасно, прекратила
только лучше от этого не стало
я хочу не нормального веса, а худобы и хрупкости. какая разница какая цифра на весах, если тело выглядит отвратительно при любом раскладе
меня тошнит от себя,
а так все прекрасно
