я умираю/попадаю в несчастный случай на глазах у всех, и люди сразу плачут…

Я постоянно представляю себе что я умираю/попадаю в несчастный случай на глазах у всех и люди сразу плачут, вспоминают. Моя рациональная сторона понимает, что эта романтизация и нехатка внимания видимо, а больная продолжает строить в голове эти образы. Что с этим делать?

я несамоуверенная

Здравствуйте)я не самоуверенная в жизни всё трудно,что делать с чего начать помогите

как справиться с желанием причинить себе боль?

как справиться с желанием причинить себе боль? часто хочется бить кулаками об стену, вырвать волосы или ударить головой об угол

Так сложились обстоятельства, что бОльшую часть жизни мой родной биологический отец не принимал участия в моей жизни и моем развитии

Доброго времени суток!
Так сложились обстоятельства,что бОльшую часть жизни мой родной биологический отец не принимал участия в моей жизни и моем развитии.
Я жила со своей матерью и отчемом.Мы виделись,иногда отдыхали вместе,но не жили вместе.Он не интересовался мной и моими увлечениями.После 15 лет,я переехала жить к нему,общение наладилось,казалось что все идеально.
Сделаю ремарку,в детстве у меня всегда было желание,чтобы он был рядом,поддерживал меня,но к сожалению такого не было.Общение было натянутым и наигранным.Я боялась его.
В данный момент,отношения выстроились доверительные и очень близкие.
Зачастую у отца промелькивает ревность из-за того,что я поддерживаю связь с отчемом.Но это личная черта отца,чрезмерная ревность 😉
Так вот,что меня начало сильно тревожить и волновать:
Отец состоит в отношениях с девушкой.
Мы начали вместе отдыхать,точнее он начал меня брать с собой,что мне было приятно,потому что в детстве такого не было.
Сначала я показывала себя с наилучшей стороны,очень старалась быть хорошей для Папы,не мешать.
Со временем подрасслабилась,нашла контакт с этой девушкой.
Но в душе у меня зародилась не могу сказать,что ненависть,но точно неприязнь к ней,ХОТЯ она мне ничего не сделала,она не настраивала папу против меня,ничего вообщем плохого мне не сделала.
Но ревность накапливалась во мне больше и больше.
Поскольку с папой мы в хороших отношениях,я не сдерживала себя и постоянно говорила наводящие фразы,подстегивала ее в присутствии Папы или с ним наедине.Он задавал нормальный вопрос:что она тебе сделала?
А мне нечего ему было ответить.
И самое обидное,что у себя в голове я понимаю,что мне не надо ревновать
Папа всегда со мной
Папа остаётся папой
Он не уйдёт и т.д.
Но я не могу себя сдерживать
В последний раз случилось так,что я ей некрасиво нагрузила
Папа разозлился
Мне самой стало стыдно,что такой бред вырвался из меня.
И бедный мой Папа
Он видит эту ревность,ему неприятно
Особенно на отдыхе,когда он едет отдохнуть,а тут я со своими всплесками ревности.А у меня такой дрянной характер,что я вынесу мозги полностью..
Я уже пыталась скрывать,но получается это у меня плохо,я становлюсь грустной,злой и закрываюсь в себе и все равно грублю и высплескиваю свой гнев и в папу и в эту девушку.
Как в себе это побороть,не знаю
Я предполагаю,что я слишком много живу папиной жизнью,а не своей
Я с головой ушла в его жизнь,забыв про свою
У меня нет друзей,парней и тому подобное
Точнее как..они есть,но мне с ними неинтересно.
Мне хочется быть с папой
Общаться с ним,узнавать что-то новое
А это девушка в моей голове встаёт у меня на пути
И причём я понимаю,что дело не в конкретной девушке.
Эта уйдёт,придёт другая
Дело во мне
Что я ревную априори ко всему женскому полу,кто рядом с моим отцом.
Сделаю сразу помарку,у меня нет желания защищать таким родом свою маму.
Потому что они изначально не жили и не живут вместе и не общаются
И мне от этого не горячо не холодно
Как мне быть?
Я хочу повзрослеть и научиться контролировать свои эмоции и чувства.

Когда-то резалась

Когда-то резалась. Я не помню, откуда у меня шрам. Может начать резаться опять, чтобы вспомнить? Оправдано ли это? Или мне забить и не пытаться раскопать своё прошлое?

Я больше не могу рисовать

Я больше не могу рисовать. Мой психолог пытается до меня докопаться через рисунки и МАК, а я никак не могу на это реагировать/что-то рисовать. Я наверно тупая. Боюсь, что больше никогда не смогу писать стихи или рисовать. Раньше я рисовала очень сложные рисунки, они были такие сложные и необычные, что я сама не знала, как мне хватило на это фантазии. Но я больше ничего не могу. Нарисовала недавно психологу пару палочек серым карандашом… она после этого дала мне ещё какой-то тест, видимо засомневалась в моей способности использовать мозги. Грустно…

с чем может быть связана моя склонность уходить от людей как только мне становится некомфортно?

здравствуйте. у меня есть вопрос: с чем может быть связана моя склонность уходить от людей как только мне становится некомфортно? я буквально замолкаю в переписке с людьми как только они начинают делать что-то незначительное… или пишут на тему, которую я бы не хотела поднимать или пишут слишком много и активно, или просто мне становится дискомфортно — обычно это люди с которыми мы знакомы всего несколько дней, но я склонна из-за всяких мелочей брать и обрывать связи, даже не дав шанса. я бы хотела найти хороших собеседников, но не могу заставить себя с кем-то говорить если меня не устраивает всё в человеке и я чувствую себя в своей тарелке. мне очень стыдно и неловко перед теми, с кем я обрывала связи и в принципе за то, что я так поступаю.

заранее спасибо.

Ко мне должна приехать сестра, а у меня шрамы и свежие порезы на руках

Ко мне должна приехать сестра, а у меня шрамы и свежие порезы на руках. Как мне их скрыть? Или может рассказать правду?

У меня болезненный перфекционизм и я не знаю, станет ли мне когда-нибудь лучше или мне нужно до последнего вздоха всем доказывать, что я самая-самая

Я не знаю, как мне дальше жить, когда я по жизни неудачница. Я мечтала набрать по всем предметам на ЕГЭ 100 баллов, а мои мечты рухнули в одночасье. Сегодня мы писали экзамен по математике, и я думаю, что у меня будет меньше 80 баллов. Мне не хочется жить, мне кажется, что я всю жизнь буду несчастной, стараться как проклятая, но безрезультатно. Я полностью принесла в жертву своё здоровье. Мне очень обидно и больно. Мне хочется сквозь землю провалиться. Я ощущаю, что у меня вся жизнь будет проходить с эмоциональными расстройствами, я стала постоянно читать про них, искать у себя все возможные признаки психических расстройств. У меня ничего в жизни не получается. Я не знаю, кем мне быть. Я хочу одно, а все хотят другое, я не хочу уезжать из города и заканчивать школу. Я хочу быть учителем. Мне очень сильно не хватает любви. Я себя всё время почему — то чувствую незащищённо и сравниваю себя с другими. Я всё прошлое лето занималась, у меня выявили паническое расстройство, которое проявляется периодами. Прошлым летом невролог советовала обратиться к психологу и пойти на психотерапию. А я не могу этого сделать, потому что мне страшно всегда общаться с новыми и незнакомыми людьми. Я не получаю в должной мере эмоциональной теплоты и принятия. Мне всё время хочется себя заполнять любовью и принятием, а любить меня будут только, если я буду самой лучшей. У меня болезненный перфекционизм и я не знаю, станет ли мне когда — нибудь лучше или мне нужно до последнего вздоха всем доказывать, что я самая — самая. Я не понимаю, почему я всё время нуждаюсь в восхищении собой и принятии. Я после каждого экзамена плачу, мне нужно быть идеальной. Я в полной растерянности и не знаю, смогу ли я когда — нибудь в полной мере радоваться жизни.

в основном, все мои переживания основаны лишь на одной мечте: «я хочу быть признанной»

здравствуйте. в последний месяц навалилось на меня всё и сразу. мне и самой сложно разобраться в себе, а написать об этом ещё сложнее, но я поняла, что если не попрошу у кого-либо помощи — не справлюсь. попробую начать сначала. я тот человек, который всем пытается помочь, я чувствую людей (мне об этом даже друзья говорили) и поэтому я хочу, чтобы ко мне относились также, но разумеется такую ответку не получаю, тк не все люди такие, какими мы бы их хотели видеть. три года назад я столкнулась с вопросом, касающимся темы любви и отношений (в этом возрасте все девочки начинают об этом думать) и какого же было моё разочарование, когда я поняла, что все мои подруги интересны кому-либо из противоположного пола, а я нет. до сих пор я среди них гадкий утёнок, который никому не нравился и который не состоял в отношениях. разумеется, это меня тревожит, но это не главная моя проблема. в основном все мои переживания основаны лишь на одной мечте «я хочу быть признанной». понимаете? я всего лишь хочу достичь чего-то, чтобы кто-то сказал какая же я красивая или как же я классно танцую, я хочу быть для кого-то примером для подражания. но никогда, никогда я не была первой. всю жизнь себя помню и всегда даже если достигала чего-то, то всё равно была второй. если поставить меня и мою лучшую подругу, то я уступлю ей во всём — в фигуре, во внешности, в способностях. около 6ти лет я занималась усердно танцами, чтобы всем доказать, что я могу быть в самой первой линии, и я могу станцевать соло, и я могу занять первое место. я ВСЕГДА всем уступала. я НИКОГДА не была первой, не смотря на мои старания. разумеется, из-за того, что я постоянно боролась и пыталась всем доказать, что я могу быть лучшей у меня выработался синдром «недостаточно». недостаточно худая, недостаточно стараешься, недостаточно хорошая оценка, недостаточно красивое лицо и тд. и «бум!» апрель этого года. я иду на соревнования с мыслью о том, что вот сейчас ты сможешь, сейчас то должно получится. и в итоге… последнее место, самое последнее место и поолное выгорание, а за ним депрессивное состояние, которые длиться уже больше месяца. я опустошена, я могу плакать по три раза в день, у меня нервные срывы стабильно два раза в неделю, я могу один день писать в себя всю еду, которую вижу, в другой день ничего не есть, а потом я встаю на весы и плачу. раньше у меня была надежда, что вот сейчас я познакомлюсь с этим мальчиком и может быть я ему понравлюсь или вдруг со мной сейчас кто-то познакомится. я также надеялась, что все увидят, что я хорошая и классная девочка, но все видели во мне только клоуна. сейчас же все мои надежды рушатся. сегодня я очень сильно подвела лучшую подругу и родителей и мне было очень плохо. наверное именно сегодня я всерьёз задумалась о суициде. кстати, думаю, что стоит также упомянуть, что пол года назад я частенько сую два пальца в рот, думая, что таким образом я начну худеть, а месяц назад я начала заниматься селфхармом. последней каплей сегодня было то, что я сожгла кекс, который с любовью делала для мамы в качестве извинений. она нарушала меня, тк я могла сжечь всю квартиру, мне стыдно. разумеется, я написала всё в одну сплошную кучу и меня наврятли поймёт даже специалист, просто в слезах мне сложно нормально структурировать свою мысль и аккуратно разложить всё по полочкам