Мне 18 и я очень устала жить, бороться с извечной депрессией, апатией и суицидальными мыслями.

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам за помощью, так как мне больше не к кому обратиться. Мне 18 и я очень устала жить, бороться с извечной депрессией, апатией и суицидальными мыслями. В моей жизни давно нет радости и счастья. Этому просто нет места, среди боли, разочарования, печали и слёз. Отвлечься получается лишь на время: играми, книжкой или просмотром фильма. Но я не могу на долгое время занимать себя этими вещами, я вообще ни чем не могу долго интересоваться. Любое занятие, за которое я берусь — спустя пару подходов «откладывается» из-за уже неинтересности. У меня нет хобби, которое смогло бы меня отвлекать, занимать. Игры, книги и фильмы — лишь способ отвлечься от морально разрушенного состояния, который и не всегда то работает. Из-за ломающей депрессии совсем не остаётся сил на что либо, даже на банальную уборку по дому. Я не могу себя заставить встать со стула/кровати и пойти что либо делать. Трудно даже пошевелиться от тоски. Я терплю подобные состояния уже около 3-х лет. Но уже чувствую, что больше так не могу. Раньше боролась, пыталась что-то сделать, а теперь не могу. Моим единственным постоянным увлечением стало то, что я периодически наношу на кожу порезы лезвием или каким либо другим способом приношу себе вред. Это помогает расслабиться, ненадолго откинуть всю ту боль, которая сжирает тебя изнутри изо дня в день. Иногда мне хочется взять и одним резким движением резануть так глубоко, насколько это возможно, чтобы умереть от потери крови, чтобы наконец прекратить всю эту боль. Из дома я почти не выхожу, всё свободное время провожу в интернете. Тут я и нашла мальчика, которого искренне полюбила. За всё время отношений по сети (11 месяцев) моё эмоциональное состояние «летало» вверх/вниз, то неописуемо радуя, то доводя до крыши 12-го этажа, но вовремя останавливая. Этот мальчик помогал мне от части справляться с болью, сам того не осознавая. Но и также легко мог «затянуть петлю на моей шее», опять же ничего не понимая. Ежедневные ссоры, слёзы, при этом мы ни разу не видели друг друга в живую. Все на это только смеются и закатывают глаза, мол «так не бывает.» Но, увы, очень даже бывает. Я искренне любила этого человека. И, кажется, до сих пор люблю. Мне очень хочется к нему. Мне казалось, что только он может меня понять, хотя, вроде бы, меня не понимает никто. Но даже это самовнушение нужности, важности своего существования помогало мне держаться. Но и это с грохотом разрушилось. Всё в моей жизни идёт как-то не так, не как у всех. Я вижу лишь грусть в вещах, в которых люди видят радость. У меня нет совершенно никакой поддержки, не единого человека, никого. Я очень устала жить, дышать, справляться с этим в одиночку. Мать не понимает меня и даже слушать не хочет, говорит, что это глупости, «пройдёт». Она никогда не говорит со мной, лишь на бытовые заурядные темы и ругает, что я никчемная дочь, что не помогаю ей. Она не понимает, что у меня нет сил на помощь, что я умираю. Друзей у меня нет. Денег на психолога тоже нет. Ещё чуть-чуть и всё до конца доломается во мне, я больше так не могу.

Как бороться с депрессией

Я чувствую ,что близка к тому ,чтобы забросить учебу и творчество. Как вернуть прежний интерес к учебе ,творчеству? Как мне наладить свои режим дня и питания? Как начать думать в более позитивном ключе?

Здравствуйте .
У меня есть несколько вопросов .Я прстараюсь изложить все четко,но так как у меня в голове пюре ,то сделать это будет тяжело .Поэтому заранее прошу прощение за весь сумбур.
1.Я чувствую ,что близка к тому ,чтобы забросить учебу и творчество.До 9 класса я старалась ,видела в этом какой-то смысл ,держалась за это .А сейчас его нет .Уроки заставляю себя делать палкой .Выкручиваюсь на уроках тем ,что знаю по данной теме.Я даже свои любимые предметы забросила .Дело в том ,что у нас в школе учителя требуют ,а вот дают мало .На старшеклассников вообще плевать .Некоторые относятся еще и как к ,прошу прощения ,г*вну.Я не знаю как в других классах дела обстоят ,но мне так повезло .Лишь некоторые из учителей муштруют нас,пытаюсься заставить взяться за ум (не криками и оскорблениями ) ,поддерживают.Сейчас у меня интерес к учебе упал до нуля .В школе постоянно чувствую себя отчужденной (как и везде вообще ),чувствую одиночество(общаюсь близко лишь с одной девочкой ).В этом месте ,из-за некоторых людей,я оставила добрую часть своих нервных клеток . Дома чувствую себя в спокойствии лишь в наушниках /интернете .Так как постоянные скандалы с мамой /семьей.И сил ,и времени на уроки не остается .Мне самой надоедает .Я пытаюсь ограничивать себя в компьютере ;делать сначала уроки , а потом другие дела ;1 час в день(хотябы )играть на гитвре /рисовать .Но потом ,я все свои старания бросаю.Устала .Мне больше интересна моя творческая деятельность .Но я не хочу забрасывать и учебу .Я люблю учебу.Но то ,как она приподается в нашей школе вызывает у меня часотку и нервныый тик (и так не у меня одной).Я всегда была и остаюсь хорошисткой .Хотела даже хоть раз сиать отличницей(и у меня почти это удалось).Но теперь думаю «а зачем ?» .Ведь в этом месте оценки -не самый хороший показатель знании. Как вернуть прежнии интерес к учебе ,творчеству ?
2.Как мне наладить свои режим дня и питания?У меня очень загруженная неделя (кружки и репетиторы ).От того и того не могу отказаться и не хочу.Кружки приносят хоть какое-то счастье ,а репетиторы нужны(т.к по этим прндметам буду экзамены сдавать ).У меня проблемы со сном и засыпанием уже на протяжении парпары лет.Даже не могу вспомнить ,когла это началось .Но с нач.школы точно.А насчет еды ..Достало .Не есть 2-4,7 дней и т.д (сидеть на диетах ).А потом снова есть до рези в животе.Фмшка в том ,что у меня нормальный вес.Врач вообще даже что-то про недовес в 2 кг(но пойму это бред).Но я не могу перестать ненавидеть себя и свою тело.Стесняться раздеваться на физкультуре /танцах.
3.Как начать думать в более позитивном ключе?3 года у меня уже идет сильная апатия .Мысли о смерти постоянно появляются и другая гадость . В 8 классе резала левую руку и пыталась нажраться таблеток .Я пытаюсь убирать из жизни негатив ,думать позитивно ,общаться с людьми (хотя с этим трудности).И даже на какой-то период отпускает .
Я очень устала.Возможности обратиться к психологу нет ,так как я живу в селе.На телефон я тоже пыталась звонить (уже по другим проблемам)тоже советовали обращаться к психологу ,но трубку никто не взял.
Заранее спасибо за ответ

Мне сложно найти новых друзей

Ещё в ноябре мне написал один парень с моей школы. Он случайно наткнулся на мой профиль и я показалась ему довольно депрессивной. Я не знала кто это, так как на странице не было никаких фотографий. Позже всё-таки раскрыл свою личность. Сам он находился «на дне» без друзей, да и вообще кого-либо. У нас завязалось общение. В реальности мы никак не контактировали, бывало просто пересекались взглядами. В конце декабря он бросился под поезд. Я прорыдала несколько дней. Рассказала всю ситуацию маме и она поняла меня. Позже одна знакомая рассказывала, что у него изъяли компьютер и нашли группы смерти. У меня началась дикая паника, потому что нашу переписку прочитают неизвестные люди. В основном мы обсуждали как прошел день, да и просто смеялись. Я стала ещё больше бояться выходить на улицу. Думая, что встречу, тех самых людей, которые работали над всем этим делом. Родители нашли мою страницу в соцсети и попросили все очистить.Несколько дней читали лекции о суициде. Моя единственная подруга начала дружить с девочкой, которую я сильно раздражаю. Теперь с этой подружкой мы просто молча доходим до школы. Она не замечает, что я чувствую себя подавленно уже второй месяц. Лишь хочет, чтобы я уже вышла на улицу. Они будут идти вместе, а я одна сзади. В школе она практически не обращает на меня внимание. Думаю, такое общение уже надо прекращать, хоть мы дружим чуть больше 10 лет. Дома я занимаюсь саморазвитием и копанием в себе. Мне хочется выйти на улицу, но я не хочу гулять с ними. Найти новых друзей мне очень сложно. Я замкнута и социофоб. Помогите, пожалуйста, я понятия не имею как мне быть.

Кажется, меня одолела депрессия. Я как-будто парализован страхом, поэтому изолируюсь от проблем, не пытаюсь их решить

Здравствуйте! Прошу Вашего Совета, не знаю как поступить. Сейчас заканчиваю колледж, 3 курс(специальность — оценщик недвижимости). Первые 2 года учился хорошо, очень старался, а вот на третьем году… Кажется, меня одолела депрессия. Стал пропускать пары, перестал делать и сдавать вовремя домашнюю работу. Дома почти совсем перестал помогать в решении бытовых вопросов. У меня будто напрочь пропала мотивация, интерес к жизни, стремление делать что-либо. Наверно, в этом виноват образ жизни: никуда не выхожу из дома, только когда это необходимо(учёба, магазин, что-то отнести, привезти, изредка прийти в гости). Сижу целыми днями дома за компьютером, смотрю фильмы, читаю статьи, новости, слушаю музыку, иногда играю в игры и даже порнографию смотрю.(похоже, у меня зависимость от компьютера). Не люблю, когда кто-то заходит в мою комнату(почему-то воспринимаю это, как вторжение в личное пространство). Хобби у меня нету, спортом не занимаюсь, друзей и девушки тоже нету(впрочем, я этот момент всегда довольно спокойно воспринимал, я это рассказываю просто,чтобы Вы были в курсе.) В общем, моя жизнь стала очень пресной и скучной, дни все как один. Раньше (на первых 2 годах обучения) меня нравилось учиться: меня мотивировало ответственность за семью(что я выучусь, потом буду как-нибудь семье помогать); то, что моё обучение платное в колледже и поэтому у меня есть обязательства, которые я обязан выполнять; было интересно учится; на 1 курсе до начала 2 курса общался с одногруппником, были прям на одной волне.(потом он ушел из колледжа, без него мне стало немного скучновато 🙂 ; я не задумывался особо о своём будущем, просто учился и был счастлив. Но потом.. Потом начался непростой период: Развод родителей(потом мама познакомилась с мужчиной, он теперь живет с нами(со мной, мамой и сестрой), я в принципе не против, он хороший человек, думаю, со временем привыкну. С отцом я поддерживаю связь.), умерла собака наша, непростая финансовая ситуация в семье, остро встал вопрос с службой в армии, что делать дальше, кем быть, как найти своё дело. Я понимаю, что сейчас у меня наступает ответственный момент в жизни(следующая жизненная ступенька, так сказать), я должен сейчас работать и ещё раз работать.. Но.. Туманное будущее и незнание своих способностей и сильных качеств меня сильно огорчает. Я как-будто парализован страхом, поэтому изолируюсь от проблем, не пытаюсь их решить. Я пытался сам разобраться в себе, но депрессивное состояние мешает рационально рассуждать и действовать. Вот я и подумал, может независимое рациональное мнение поможет мне выйти из этого «кокона» и начать действовать..

У меня такое чувство, что эта чёрная полоса никогда не закончится. Больно и одиноко..

У меня такое чувство ,что эта чёрная полоса никогда не закончится. больно и одиноко..У меня нет друзей.,родителям всё равно.Мне трудно в этой учёбе..Всё время хочется плакать,я не могу так..Я не хочу жить..Возможно единственный выход -это смерть?Я всё время в депрессии.мне надоело надевать маски ,каждый день,скрывая свою боль..я не справлюсь с этим..я устала ..

Каждый день меня посещают мысли: «лучше бы я не рождалась»…

мне 14,я учусь в 8 классе,а также 7-ой год в музыкальной школе.
каждый день меня посещают мысли «лучше бы я не рождалась»,»я не хочу умирать слишком болезненно»
каждый день мне до безумия тяжело вставать с кровати, из-за этого нежелания я часто пропускаю школу,из-за чего мать кричит на меня и говорит обо мне не самые приятные вещи,на что я устала отвечать и просто плачу,пока никто не видит.
я,каждый день думаю о своем весе,о своем внешнем виде,о калориях,о том,что я сегодня съем.
бесконтрольное поедание всего подряд, вызов рвоты, безумно огромное количество слабительного,которое я принимаю за раз (около 20-30шт и более).
жкт часто болит, горло от желудочной кислоты тоже, рвотный рефлекс практически исчез, с каждым разом все больнее и тяжелее.
каждый день я виню себя в любых неудачах,иногда я могу заплакать просто так.
по учебе очень сильно скатилась,мать реагирует на это только еще большим ором и еще более жесткой критикой меня.
скоро экзамены,и если я их завалю,то точно убью себя.
а также мать говорит,что в моем возрасте дети должны быть веселыми, шутить, быть с желанием что-то делать.
я просто хочу поскорее умереть, у меня нет целей в жизни.
не знаю какая профессия будет мне по душе, раньше я очень хотела стать юристом, но моя мечта разрушилась из-за брата.
мать никогда не спрашивает почему я совершаю тот или иной поступок, только критикует меня за это,из-за этого я еще больше хочу умереть.
состояние «овоща» у меня началось еще в начале осени 2017,и я просто не знаю,как жить дальше,ибо это невыносимо.

Борьба с мыслями и чувствами о самоубийстве

Как легко умереть?

Как легко умереть?

У меня депрессия, как справиться с ней?

у меня депрессия,как справить с ней?