Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
моя проблема заключается в том, что периодически в моей жизни бывают бессонницы, в течении которых я постоянно нервничаю, мне кажется что за мной наблюдают и я вижу боковым зрением силуэты, несколько раз был сонный паралич, после которых я не спала ещё минимум 2-3 ночи, можете что-нибудь посоветовать или сказать что это значит?
19:16:00
также иногда перед тем как пытаюсь заснуть я как бы расслыюляюсь и когда пытаюсь ни о чем не думать в голову приходят разные неизвестные голоса, пару раз когда они становились слишком громкими и я не могла из остановить я начинала сильно нервничать и потом несколько секунд что-то вроде судорог и это прекращалось, не знаете что это может значить?
Здравствуйте, не давно я купалась в ванне и направила струю туда, мне почему то захотелось как будто пописать, а потом было какое то странное ощущение и теперь мне хочется это повторить, но я боюсь что это такое было. И можно ли это повторять
Здравствуйте, психологи! Меня зовут Эдуард, мне в июле исполняется 20 лет.
Я чувствую, что постепенно превращаюсь в старого, бомжеватого, полусумасшедшего и занудного тунеядца, несмотря на молодой возраст. Но обо всём по порядку. Простите меня за мою длинную исповедь, но у меня накипело слишком много, и я не могу иначе. Заранее благодарю.
Я родился и вырос в небольшой волгоградской семье. Отца я не видел с моих 4-х лет, и меня воспитывали мама, а также бабушка с дедушкой по её линии. В детстве я практически ни в чём не нуждался (к 7 годам уже успел посетить около 10 стран мира), кроме того, меня подготовили в плане знаний и интеллекта настолько, что я едва не начал учиться сразу во 2-ом классе, вместо 1-го. Почему этого не случилось, сейчас расскажу.
У меня от рождения присутствовала непереносимость глютена и лактозы (иными словами, хлеба и молока). И казалось бы, этот факт не должен сильно мешать моей нормальной жизни. Другое дело, что родители этого не знали, и в результате хронической интоксикации мой мозг был органически повреждён, что привело к аутизму или чему-то в этом роде (у меня, к сожалению, нету мед. образования, поэтому описываю, как могу и что мне известно). Я ни с кем не общался, постоянно бормотал какие-то несвязные слова, часто выпадал из реальности, и в связи с этим меня хотели положить в детскую психбольницу, чего не произошло только из-за затянувшейся бюрократии с этим делом. А тем временем, моя мама как-то чудом узнала о причине в моём случае, и моё состояние сильно улучшилось, однако всё равно не до нормального (я до сих пор время от времени выпадаю из реальности, хотя и могу это как-то контролировать).
В школе я, так сказать, и успевал, и не успевал. Успехи были преимущественно в учёбе (1-6 класс я закончил почти на отлично, далее был кем-то между хорошистом и отличником). Помимо учёбы, я также ходил в секцию по плаванию и в музыкалку на уроки по гитаре, а вот в общении с одноклассниками у меня что-то не сложилось, вероятно, из-за психологического, а возможно, и психического расстройства. Друзей у меня почти не было, меня все игнорировали, насмехались надо мной, а бывало, что и били. Я терпел, а когда уже не было сил, то отвечал тем же. Но поскольку родители и учителя меня сильно ругали за ответную агрессию, призывая к культурным способам решения конфликтов, то я начал искать отдушину для так называемого “выпуска пара”. Нужда в ней была очень сильной, так как из-за своих особенностей поведения я не смог поладить ни с родителями, ни с одноклассниками, ни с учителями, а новых друзей так и не нашёл. И тут я нашёл решение, пусть и не самое удачное. Я начал есть очень много сладкого и часами играть в компьютерные игры, чтобы заглушить внутреннюю боль и переживания. И в этом решении, я считаю, есть и хорошая и плохая сторона. Хорошая заключается в том, что я тем не менее сбрасывал напряжение, а также, когда некоторые мои одноклассники начали пробовать сигареты, алкоголь и прочие вредные вещи, я, уже имея аналоги, не присоединился к ним. Но плохая сторона сильно перевесила хорошую. У меня начало ухудшаться физическое здоровье, начали появляться предпосылки к тому, чтобы стать тем, кем я являюсь сейчас, а кроме того, денег на сладости не всегда хватало, и я воровал деньги у родственников, когда уже становилось невмоготу. Всё было по схеме школа-плавательная секция-“музыкалка”-сладости-компьютерные игры вплоть до окончания 9-го класса. И тут начинается самое интересное. Моя семья переехала в Санкт-Петербург в связи с вступлением в брак моей матери с моим нынешним отчимом. Я решил взять себе один свободный год, чтобы понять, чем я хочу заниматься. Однако этот год я, вопреки своим ожиданиям, провалялся на диване, играя в компьютерные игры и изредка почитывая книги. Я, конечно, в перерывах между кроватью и компьютером пробовал что-то новое, но ни на чём не задержался. Спорт мне изрядно надоел. Гитара тоже. Для рисования я был слишком точный. Написание статей и журналистика было слишком скучным и выматывающим. Ни с чем так и не определившись, на следующий год я был вынужден поступить в колледж на бюджетный факультет программирования, учитывая мои некоторые склонности к физике и математике, а также давление родителей. Я бы не сказал, что мечтаю об этой профессии, просто у меня не было другого выбора. Но в колледже я так и не изменился. Наоборот, вдобавок к вышеизложенным привычкам я начал смотреть порнографию, прогуливать занятия и много ностальгировать по нулевым и начале десятых, на которые пришлись моё детство и ранняя юность. Мол, раньше и играть в компьютерные игры было веселее, и родители меньше требовали с меня, и энергии было куда больше, и всё было совершенно иначе, нежели сейчас. В голове иногда всплывают мысли о том, как уже докоптить небо, и обрести вечный покой наконец. Раньше я подумывал о том, чтобы свести счёты с жизнью, и даже пытался однажды. Сейчас я решил, что “да гори оно всё синим пламенем, как-нибудь доживу оставшееся время, вовсе необязательно его сокращать”. В последние годы и месяцы я всё больше начинаю напоминать старого бомжа. Я не слежу за внешним видом, хожу в грязной одежде, редко появляюсь на занятиях в колледже, а сам в это время либо иду в библиотеку и играю на своём школьном компьютере (даже это мне уже “в лом” делать), либо смотрю ютуб, либо слушаю музыку, либо копаюсь в своих мыслях и анализирую. Размышляю я много о чём: об общественно-политическом строе вокруг меня, о своей неудавшейся личной жизни, о гиперопеке родителей надо мной, о том, почему меня отвергло общество, о своей ненависти к тому самому обществу, о том, кто виноват в том, что получилось со мной, о том, почему я такой несамостоятельный и т. п., а иногда закрываюсь в туалете и тихо несу какой-то несвязный бред, или мастурбирую. Потом прихожу домой, по пути покупая сладости на деньги, которые я получаю из стипендии и карманных от родителей, и либо ложусь спать от физического и психологического изнеможения, либо перед этим успеваю ещё раз посидеть в компьютере. И так по кругу. На все претензии ко мне я ворчливо отвечаю занудными придирками к словам и используемым фактам, а когда мне задают вопрос, что я буду делать, когда меня прекратят содержать по тем или иным причинам, то мне нечего и ответить. А всё потому, что в этом случае я с высокой долей вероятности попаду в тюрьму или психушку, либо стану бомжевать, либо умру от голода. Мне трудно и крайне неприятно об этом думать. С одной стороны, я бы назвал свою сегодняшнюю жизнь далеко не идеальной. А с другой стороны, у меня практически нету силы воли и мотивации, чтобы подняться с этого дна. Подскажите, как мне быть в этой ситуации?
уже примерно год я страдаю очень странной штукой. я всегда говорю себе «все будет плохо, если ты это сделаешь» перед тем как хочу почистить зубы, скачать какое-то приложение или сделать что-либо еще обыденное. это максимально странно и мне очень мешает жить. я перестаю пользоваться определенными тканевыми масками, потому что думаю что если я буду ими пользоваться,все снова будет плохо. мысли сами навязываются и это работает даже с одним приложением. то есть я всегда его удаляю когда хожу в школу,потому что мысль «если я его не удалю, то все будет плохо в школе». Что это может быть?
Доброго времени суток. Заранее благодарю за ответ.
Мы с моим любимым человеком состоим в отношениях уже 2 месяца. Естественно, отношения у нас неидеальные. До того как начать нормальное общение, мы полгода ненавидили друг друга, но, потом узнали друг друга поближе и понеслось…
У нас часто происходит в отношениях что-то непонятное. Сначала мы перегораем к друг другу, отношения начинают трещать по швам, один раз мы вообще расстались (ссоры, нехватка внимания и поддержки с обеих сторон и т.п. привели к такому исходу + его неуверенность в своих чувствах и постоянное метание между «хочу быть с ней» и «не хочу отношений»), потом как-будто заново влюбляется в друг друга (забота и ласка возвращается, начинаем активно проявлять любовь к друг другу)
Но, моя проблема заключается в другом. Мой молодой человек говорит, что я его толком не знаю, и даже спустя долгое время вряд-ли у меня это получится сделать. И я не понимаю, почему он так говорит… Не хочет мне открываться? Просто, у меня мало опыта в отношениях, и я часто не могу понять что норма, а что нет, и чего быть не должно в отношениях. Так вот, это нормально, что он так говорит? При этом мы настроены на серьезные отношения и мне как-то неприятно осознавать, что я не знаю своего близкого человека, хотя я для него словно «открытая книга»
Здравствуйте. Я учусь в 10 классе. У моих родителей был очень тяжелый развод, меня «тянули» из стороны в сторону, проводили разные манипуляции вида «С кем будешь жить? » (живу с мамой и братом), отец записывал все мои рассказы на диктофон, чтобы в суде зачем то предоставлять и все такое. Я проходила через это в 7-8 лет и последующие годы. Я была неуправляемым ребёнком, у меня были тяжёлые психозы, истерики и понятное дело о нормальном обучении и речи не шло. Меня также буллили, учительнице было все равно. Особенно были проблемы с математикой. В начальной школе этому мало предавал значения, но после перехода в среднюю школу пришлось несладко. У меня были двойка ща двойкой, а максимальный бал едва достигал трёх. Маме я ничего никогда не рессказывала, потому что была ещё ребёнком и не знала, что что-то происходит. Каждый урок математики был для меня огромнейшим стрессом — поэтому я придумывала для себя успокаивающие ритуалы перед учебным днем. Например, я умывалась ровно три раза, чтобы получить хотя бы тройку (это была огромная удача) на уроке иди проверочной и различные другие. Только недавно я поняла что это было ОКР (плюс ужасный перфекционизм, когда я ходила по квартире и поправляла все что попадалось под руку — от книг до разглаживания складок на кровати и истерила если что-то шло не так). Я уверена, это не ушло, а спряталось глубоко внутри, потому что ни к каким психологам Я не ходила (то есть мне нанесли травму, а я до сих пор с ней живу). Сейчас все не так плохо, родители хорошо общаются, с алгеброй все стало хорошо. Но это еще не все. Сейчас я не могу есть сыр, не отрезав кусочек с отпечатком упаковки (надеюсь понятно, это тоже разновидность ОКР?) или всяких мыслей ака «Если не оденешь эту цепочку, вызовут к доске». Почему я начала говорить про буллинг? Потому что сейчас это на мне отразилось — я не могу себя нормально воспринимать (дисморфофобия плюс обострилось социальное тревожное расстройство), я недоверчивая. Меня предавали, когда я доверяла и делилась переживаниями про развод, говорили за глаза гадости И ЭТО СО ВТОРОГО ПО ЧЕТВЁРТЫЙ КЛАСС. Далее шла моя аклисатизация до 9 — я была ужасно ревнивой, вечно обижалась, много переживала. В 9 классе мне стало спокойнее (но из-за экзаменов ОГЭ я нервничала и появились первые суицидальные мысли, которые в итоге отменили и я очень рада). В 10 классе, где я учусь нас переформировали (осталось две подруги и еще несколько человек с прошлого класса) снова обострились мои старые травмы. Из-за дисбаланса внутри я все чаще думаю о смерти (я бы хотела умереть во сне, никто не хочет умирать наследственной смертью). Наложить руки я смогу только если разберусь в вопросе реинкарнаций и узнаю, что становится с суицидниками (в следующей жизни их убивают?) Я знаю, что мне нужен психотерапевт и помощь и говорила об этом маме (она любит меня, но думает что это в, е подростковое и когда я начинаю говорить что-то в 100 раз, потому что я хочу освободиться от груза, она говорит «Хватит одно и тоже говорить. Я устала это слушать ». В нашем городе есть республиканская больница, где можно записаться к детскому психотерапевту, но мама идти туда не хочет, потому что при разводе с папой, мой отец заставил пойти её туда с ним, чтобы они прошли тестирование и он доказал, что она невменяемая (по факту, им оказался он, т. К у него было ПСТР после военных действий в Чечне). К платному идти не вариант, из-за того, что будучи маленькой я взяла на себя обязательства второго родителя, я ужасно экономная и не умею просить деньги у мамы. Пожалуйста, помогите мне, что мне делать? Я буквально на краю, ещё чуть-чуть и я не смогу дальше жить
Я всегда себя считала худой. Не только считала, но и всегда ею была. Но в 9 классе, уже не помню, середина или конец, мама мне заявила, что я слегка поправилась. Это он было критично, но она захотела чтобы я заметила проблему. Плюс к этому мою неуверенность в себе и получилось комбо — моя жизнь после этих слов разделилась на до и после. Сейчас я занимаюсь изнурительными домашними тренировками (прогресс налицо, но бывает могу пропустить день-два занятий), постоянно считаю каллории. Мне стыдно, когда я ем. Когда я не ем, мне хорошо, а стоит что-то съесть как я начинаю себя грызть — ты ж могла и не есть, зачем вечно жрешь? Причем умом я понимаю, что это необходимая для жизнедеятельности энергия, но ничего не могу поделать. Однажды я сидела в ванной и подумала, может вызвать рвоту? Но быстро отогнала мысли. К имеющимся ментальным проблемам я не хотела подключать ещё и буллимию. Просто мне кажется, что я могла бы и не есть. Но я не могу не есть. Как мне снова наладить нормальные отношения с едой?
здравствуйте, извините за странный выбор ника, но картошка это классно
не буду писать долгое вступление
я не то что бы грустная всё время, но довольно часто
под «довольно часто» я имею ввиду почти всегда
а когда мне не грустно, мне жутко весело, хотя, казалось бы, для радости повода нет.
в общем эмоции рандомные и через чур сильные всегда были и есть, плюс замечаю за собой нервозность/тревогу, не знаю даже.
справлялась с подобным при помощи селфхарма, к сожалению, но, сейчас пока что прекратила. но я 100% знаю, что я так и не избавилась от этой проблемы, потому что это необходимость для меня, и я чувствую что ещё не раз возьму лезвие в руки, но сейчас не об этом.
я уже была у психолога, но, ничего дельного мне не сказали от слова совсем
я перестала посещать этого психолога, хотя я понимала, как долго уговаривала маму записать меня к ней
но так вышло
и, время шло, я всё больше тонула в проблемах, ненависти к себе и в апатии
кажется, что уже всё бессмысленно
откровенно говоря, я не убила себя только из-за того — что я не эгоист, и не могу так поступить с близкими людьми
я знаю, какого это, когда кто-то из друзей убивает себя
а насчёт родителей даже думать страшно.
в общем
сегодня ко мне подошёл школьный психолог (возможно её встревожило то, что я не разговариваю ни с кем, но скорее всего это было связано с двойкой по геометрии в четверти, конечно же)
так вот
так как мне немного наплевать (много), то я не особо следила за своей речью
а это значит говорила правду, хотя в школе стараюсь молчать везде, так легче
так вот
рассказала я ей про посещение психолога, про тревожность.. про многое она и так знала, так как года два назад она часто звала меня к себе в кабинет, а потом забила
и она сказала, что мне скорее всего нужен психотерапевт?
но я не понимаю
разве они не работают с серьёзными заболеваниями?
мне всё говорят, что всё что со мной происходит — это подростоковое, и это нормально
так зачем мне психотерапевт
разве мне можно помочь? разве я уже не в порядке?
когда я впервые просила маму о помощи — мне она нужна была, эта самая помощь
сейчас я не знаю, чего хочу
может, хочу конца света
хотя бы лично для себя, ну серьёзно!
при каких обстоятельствах вообще подросток должен идти именно к психотерапевту, а не психологу?
в чём, собственно, разница..
и почему многие говорят, что мне нужно именно к психотерапевту…
мне страшно, я не считаю свои загоны чем то настолько серьёзным?
да и тем более, не думаю, что мама захочет записывать меня к врачу
потому что
Ну я же уже была у психолога, что мне ещё нужно, лол
я устала
серьёзно
какой год это уже продолжается, проще было бы реально убить себя
но нет, я всё ещё здесь
заранее спасибо за ответ, с вами была картошка, которая просто хочет быть нормальной
извиняюсь за несвязный текст((
Не высыпаюсь, хотя очень много сплю(т.е абсолютно все свободное время)
недавно заметил что какая нибудь часть тела абсолютно спонтанно начинает дергаться, и в большстве случаем я не могу это остановить…(никаких проблем со здоровьем нет, синдрома туретта тоже(или ему подобных))
Абсолютно гет сил что либо делать,мне трудно вставать даже что бы пойти попить или поесть, не говорят уже о школе
В последнее время часто ругаюсь с родителями по всяким пустякам
Проблемы в учебе, в основном я понимаю что мои ужасные оценки и плохие отношения с учителями моя вина, но это очень затрудняет походы в школу
мне нравиться учиться, но я ничего не понимаю
Бывают моменты когда сижу, и не понимаю что говорят и что происходит, как будто это не я сижу, а что то другое, что не связанно со мной
Перестал адекватно воспринимать чью либо речь, любре слово может меня до ужаса взбесить, а через минуту меня пробьет на слезы, и после я буду ходить в подавленном состоянии, как будто произошло что то ужасное
очень сильно боюсь с кем либо общаться, скажу что то не то, сделаю, или еще что нибудь
мне нравиться общаться, и веселиться, но мысли о том что обо мне как то не так подумают не дают мне покоя
Еще есть постоянная зависимость от наушников
после покупки беспроводных наушников, я перестал их снимать даже на уроках, часто ругаюсь из за этого с родителями, не могу с этим ничего поделать, без наушников чувствую себя ужасно, все слишком громкое и надоедающее…
такое состояние уже 4 года…
но, уже как год, я думаю о суициде…
я…
я знаю как я сделаю что бы наверняка умереть, знаю где я это сделаю
и при каких обстоятельствах
эти мысли могут возникатт абсолютно в любоц момент, и не отпускать до конца дня
после чего я могу часа два прорыдать в подушку…
мне кажется со мной что-то не так
в последнее время я очень часто смеюсь, и это странно, так как раньше я в основном была в подавленном настроении. но странное ещё то — что я не могу остановить смех. я просто не могу, я смеюсь до сих пор — пока у меня не заболит голова или пока я не начну плакать, я без понятия что происходит, если честно
я понимаю, что мне нужно остановить смех, но вместо этого ещё громче смеюсь, окружающие странно на меня смотрят иногда, так как могу засмеяться когда иду одна по улице.
почему? из-за чего? что со мной, я ненормальная?
я хочу чтобы это прекратилось, это пугает меня, так как мне не смешно
мне просто не смешно