Как стать уверенной? И ничего не боятся? Может быть есть в городе какие нибудь тренинги или тому подобное?
Как перестать бояться что-нибудь сказать человеку и не боятся выступать в аудиториях, перед большим количеством людей?
Я боюсь темноты, мне все время кажется, что кто-то стоит около кровати. Свет все время включен, но все равно страшно. Что делать?
Помогите!!!! Со мной происходит что-то ужасное! Меня настигают жуткие приступы страха и паники. Это происходит внезапно. Особенно часто это происходит в торговых центрах, в последний раз было в кинотеатре. Я в ужасе, руки леденеют, не могу сдвинуться с места. Стараюсь больше сидеть дома, если кто-то из близких рядом чуть легче, но так скоро я превращусь в затворника. Мне кажется сердце может от нервного волнения остановиться!!!!!