Сайт о развитии уверенности в себе

Как побороть страх перед аудиторией?

Здравствуйте!   Это снова Мария.   Скажите пожалуйста, а где находятся школы ораторского искусства,   школа риторики?   Вы правильно сказали, что у меня страх перед аудиторией,   я думаю всегда что, а вдруг про меня не так подумают,   смотрят на меня, я думаю что   не понимают меня, смеются надо мной и тд.   Хотя я всегда говорю себе и другим, да пускай смотрят и тд.   Но когда я выхожу отвечать и рассказывать что-то, у меня все изнутри «выворачивается». С чем это связано? И как это преодолеть?   Как «вбить» себе в голову что ничего такого страшного не происходит когда я отвечаю , веду беседы аудиториях?

Почему у меня трясутся руки держа какой-нибудь предмет, особенно когда на меня кто-то смотрит?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему у меня трясутся руки держа какой-нибудь предмет или какую-нибудь вещь,  особенно когда на меня кто-то смотрит или стоит рядом со мной? И с чем это может быть связано?

В. Каган. Страх и тревога

Как стать уверенной? И ничего не боятся?

Как стать уверенной? И ничего не боятся? Может быть есть в городе какие нибудь тренинги или тому подобное?

Как перестать бояться что-нибудь сказать человеку и не боятся выступать перед большим количеством людей?

Как перестать бояться что-нибудь сказать человеку и не боятся выступать в аудиториях,  перед большим количеством людей?

Я боюсь темноты.

Я боюсь темноты, мне все время кажется, что кто-то стоит около кровати. Свет все время включен, но все равно страшно. Что делать?

Меня настигают жуткие приступы страха и паники.

Помогите!!!! Со мной происходит что-то ужасное! Меня настигают жуткие приступы страха и паники. Это происходит внезапно. Особенно часто это происходит в торговых центрах, в последний раз было в кинотеатре. Я в ужасе, руки леденеют, не могу сдвинуться с места. Стараюсь больше сидеть дома, если кто-то из близких рядом чуть легче, но так скоро я превращусь в затворника. Мне кажется сердце может от нервного волнения остановиться!!!!!