«…собеседник сказал что больше мои психи терпеть не будет…»

Ну 1 я не могу начать что то делать максимум 3 дня не более меня это тревожит т.к. я даже учиться не хочу но я знаю что надо. И 2 я прекратил общение не хотя этого и упал в истерику просто начал ныть а собеседник сказал что больше мои психи терпеть не будет и заблокировал меня я прошу помочь с обоими моими проблемами

Что делать, если у меня социофобия?

Что делать если у меня социофобия?

Очень часто мне страшно общаться, да и просто контактировать с людьми, даже мне знакомыми. Иногда из за этого мне страшно выходить одной на улицу/в людное место. Может это и не социофобия, но по признакам похоже… еще часто мне кажется, что на меня все смотрят и думают про меня что то плохое. Можно ли как то от этого избавиться? Я бы очень хотела чаще гулять одной и не переживать, что кто то обо мне что то думает или хочет сделать мне что либо плохое.

P.s извините, за такой скомканый вопрос, не знаю как по другому сформулировать…

Я не понимаю и не принимаю себя.

Я не понимаю и не принимаю себя. Мне очень сложно жить так как я всего боюсь. Обычная жизнь меня пугает и я стараюсь избегать реальности. У меня сложные отношения с родителями, мне сложно им что либо объяснять. Очень часто я испытываю чувство стыда и ненависти к себе. Мне кажется что я зря живу и никто не сможет меня понять, такое чувство будто меня и нет вообще. Сейчас из за переживания и самокопаний мне постоянно страшно. А в последние дни перед глазами все плывет движется и появляются некит силуэты и тени. Формулировать свои мысли и выполнять обычную работу по дому для меня очень сложно. Меня все раздражает, я ничего не хочу.

«Я устала…»

Уже больше года я не могу выйти из состояния постоянной тревоги. Мне постоянно преследует чувство, будто должно произойти что-то плохое. Я устала, я хочу жить сегодняшним днём, не думаю ни о чем плохом. Я пробовала всё, начиная от спорта, заканчивая ведением дневника. Ничего не помогает

…поменялось восприятие себя и окружающего мира, постоянно присутствует страх…

Здравствуйте. К сожалению,лично к специалисту обратиться за помощью не имею возможности, потому приходиться тут спрашивать. В последнее время я часто переживала шоковые, травмирующие ситуации. Один из таких случаев произошол вчера, вернее, это даже не случай, а просто информация, которая очень, очень меня напугала. Сразу же , после того как я осознала всё, у меня возник странный шум в голове, напоминающий писк. К слову, всё оказалось нормально, и испугалась я зря, но шум не проходит. Не знаю,вдруг это признак шизофрении.. или, галлюцинации.. поменялось восприятие себя и окружающего мира, постоянно присутствует страх, ощущение, будто бы я это уже и не я, а кто-то иной.. сплю плохо, засыпать страшно. Очень боюсь сойти с ума, потерять рассудок. Небольшая предыстория: (наверное, об этом нужно упомянуть.) Я не так давно узнала об одном движении, что это за движение, и какая там идеология я не хочу сообщать. Конечно, это не секта, и не что-то деструктивное, просто люди, с определенными взглядами на жизнь. Суть в том, что там всё состоит из страха, страха перед всем. Людей там, можно сказать запугивают.. может быть,мой интерес к этому движению сыграл какую-то роль в моем нынешнем состоянии. В последнее время ещё паранойю за собой наблюдаю, скованность, ощущение,что за мной кто-то следит.. надеюсь,это не шизофрения..

Я так давно не ощущала себя живой…

Здравствуйте! Мне 16 лет, еще с 10-11 чувствую себя очень странно.. Будто я не ощущаю себя живой. Я чувствую, будто я во сне, я не могу осознать какого это быть живой, из-за чего по ночам часто плачу. Я очень хочу кричать и хочу жить, но из-за этого я не могу ничего поделать. Я так давно не ощущала себя живой… Пожалуйста помогите я не знаю что это такое со мной… Мне мама запрещает ходить по врачам говоря что это всё гормоны и что я навыдумывала, но она же не знает что я чувствую… Поэтому я хочу сама записаться… Мне сказали у вас есть бесплатные консультации, но если их нет то я могу отдать все деньги что у меня есть лишь бы вновь ощутить себя живой… Я устала нести 5 лет на себе эти чувства.. Я будто робот… Даже выходя на улицу я не осознаю этого, я не знаю как это лечится…

На протяжении года я регулярно впадаю в состояние, в котором я либо не испытываю эмоций совсем, либо это сильное чувство тревоги и апатии

Здравствуйте. На протяжении года я регулярно впадаю в состояние, в котором я либо не испытываю эмоций совсем, либо это сильное чувство тревоги и апатии. Такое состояние мешает мне жить. Если раньше это длилось меньше недели, то сейчас я уже около месяца не могу прийти в норму. Мне совершенно не хочется делать ничего, я просто жду конца для и быстрее ложусь спать. Но иногда и это не помогает, т.к перед сном я чувствую сильную тревогу из-за чего не могу уснуть. А в последние дни начались приступы слез и агрессии. Я не понимаю что с этим делать

Я не знаю, что со мной происходит…

Здравствуйте. Долгое время я была не в лучшем состоянии. Я думала о бессмысленности своей жизни и прокрастинировала. И вот на днях наткнулась на позитивный пример того, что даже будучи в самой тяжёлой ситуации можно стать кем то полезным обществу и делать то, что хочешь параллельно с успехом в этом. Как будто реальный и он на самом деле реальный. Искренний, простой и понятный. И отрицательный пример того, что скорее всего будет если я останусь в состоянии прокрастинации и ожидания спасателя. Я не просто это увидела, но прониклась. Не было такого, что мой мозг выбрал и я сразу приступила к саморазвитию. Он давно понял, но не получалось зарядиться мотивацией хоть на день.. И вдруг резко дикое желание саморазвиватся. Я понимала что мне надо идти спать, но не могла остановится. Или мне так казалось. Я всё же вскоре остановилось и пошла спать. Но не уснула. Всю ночь я была бодрячком. Я незнаю что со мной происходит. В прошлый раз когда всё шло именно по этому сценарию, необузданный прилив мотивации или одержимости меня затянул. Мне и сейчас хочется бесконечно что — то полезное делать. В то время я забросала себя супер полезными привычками и занятиями практически не отдыхая. Кардинально изменила и жизнь, и образ жизни, и мышление. Не обращала внимания на негативные эмоции и даже их не чувствовала, только когда пришло не лучшее состояние дала волю эмоциям. Не обращала внимание на состояние. А у меня тем временем обострились хронические заболевания. В плохом состоянии мне было плохо и умом я понимала какие то вещи но всё равно испытывала тревогу/напряжение /жалость, слишком резко прошло и я боюсь, что всё вновь повторится, помогите пожалуйста. Надеюсь понятно объяснила

Я очень сильно боюсь людей и в особенности мужчин

Здравствуйте! я очень сильно боюсь людей и в особенности мужчин. что мне делать?

Мне очень стыдно из-за того, что я обращаюсь за помощью, но боюсь, я больше не справлюсь.

Здравствуйте. Мне очень стыдно из-за того, что я обращаюсь за помощью, но, боюсь я больше не справлюсь. Хотя, возможно, все это просто не более, чем глупость Мне очень страшно. Я снова слышу голос, он постоянно разный то женский, то мужской то детский, то низкий, то высокий.. Но говорит он почти одно и то же: что я лишняя что я глупая, что я никогда ничего не добьюсь и я не имею права занимать это место а жизни, потому что я его не достойна.. Это происходит все лишь у меня в голове.. Я устала. Я устала наносить себе порезы, устала притворяться нормальной, устала быть кем-то.. Я устала отговаривать себя от ещё одной попытки суицида.. Мне 17. И все вокруг твердят что сейчас сложность только в экзаменах, больше проблем быть не может… А я боюсь сделать последний шаг.. боюсь не дожить даже до выпускного.. и я уже ничего не знаю… я стараюсь отвлекаться и рисую, но все рисунки — сплошь суицид, убийства и расчлененка… я не знаю, что мне делать.. я не справляюсь.. помогите