Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Доброго времени суток, меня случаются частые панические атаки, каждодневное чувство тревоги, тревожный сон, в котором я просыпаюсь почти каждые 2-3 часа, и не могу спокойно выспаться. Постоянное чувство, что кто-то может вломиться ко мне в дом/ следит за мной/ хочет навредить. Состояние продолжается уже на протяжении нескольких лет, но последние два года даются особенно тяжело. Летом я переехала от родителей и думала, что будет легче мне и моему состоянию, но это не так и, кажется, будто стало только хуже
Недавно я на протяжении 4 дней не ела или питалась максимум 1 раз в день и очень мало спала из-за личных переживаний
Часто меня кидает в разные состояния от гиперактивности до тех, в которых я не могу элементарно встать с кровати и что-либо сделать
Добрый день, беспокоят постоянные тревожные мысли, в частности об взаимоотношении с людьми. Постоянно думаю, что я никому не нужна, что мой молодой человек меня не любит, мне нужно постоянное подтверждение любви и напоминания о том, что я нужна некоторым людям вообще и из этого нарастают конфликты и недопонимания
Уснуть так же не получается нормально, в голове какой-то поток мыслей аля как отпраздновать день рождения, который через полгода, а что подарить подруге через год, а что будет если меня уволят и тому подобное. Очень много лишнего и непонятного, продолжаться этот поток мыслей может несколько часов
Так же когда просто сижу в телефоне или ничего не делаю и буквально сижу, то обязательно надо что-то покрутить, повертеть, потрогать, поковырять, иначе я не могу, это уже на автомате как-то выработалась
Сразу настраиваю себя на негативный исход различных событий и могу расстроиться из-за этого задолго заранее, до конца этого же события.
Подскажите что делать,пожалуйста….
Здравствуйте…мне ужасно плохо, мои родители немного не понимают меня, так же и сверстники. У меня проблемы с едой, тк вообще иногда кушать не хочется, особенно после стресса. Мои родители не понимают, что я не ем моментами не потому что я не хочу, а потому что меня просто тошнит от еды на психологическом фоне. Мои родители не верят в проблемы психологические проблемы…я сижу за учёбой, я переживаю за егэ, я думаю, что я его не сдам, я не знаю кем я хочу быть…я не знаю что мне делать…
Как избавиться от фобии бешенства? Меня никто не кусал, ну единственное потянула дворняжка за штанину две недели назад (не оставила не раны, не царапины), и я играю со своим домашним котом который меня часто кусает. Вот недавно я приболел, и тут уже началась паника (я умру? что мне делать? и т.д) потому что я посмотрел симптомы бешенства и они совпали с моими (кашель, заложенность носа). Я знаю что это может быть простуда, но я боюсь что заболел чем то смертельным.
доброе утро-день-вечер-ночь, нашла этот сайт по чистой случайности и решила поделиться мыслью, которая беспокоит меня уже не первый год. любопытно получается, что я решила доверить это впервые в жизни даже не кому-то из знакомых, а совершенно рандомному сайту. ближе к сути:
я никогда не доверяла своему отцу, более того, боюсь его до безумия. бывает даже трудно заснуть из-за беспокойства, это как в майнкрафте «вы не можете спать, пока рядом есть монстры». если совсем кратко, мой основной страх заключается в том, что он убьëт мою мать и/или изнасилует мою младшую сестру. насчëт матери дополнять не буду, это тема для отдельного поста, а вот о сестре — к ней он относится как к первой и единственной ценности в жизни. по несколько раз в день спрашивает, как у неё дела, проводит с ней большую часть свободного времени, обнимает, говорит слова поддержки и многое другое. для меня такие действия чужды, непонятны и в какой-то степени отвратительны, особенно когда он прикасается к ней, меня аж передëргивает от страха. возможно это обычные проявления любви, которые мне трудно понять, ведь отношение отца ко мне в детстве менялось от безразличного до подчëркнуто холодного. в этом я и пыталась убедить себя, пока в его речи не стали проскакивать фразы наподобие «хочу посмотреть, как ты моешься» в еë адрес. он говорил это, без стука открывая дверь в ванную, где была сестра. неоднократно пытался прикоснуться к ней ниже спины, пока сестра не видит. хочется верить, что это был лишь сон, копирующий мои тревожные мысли, но нет смысла отрицать реальность. я пыталась намекнуть на это матери и получила исчерпывающий ответ: «это просто совпадение». через 2 года я уезжаю за несколько сотен километров от города и больше не смогу следить за сестрой, пока она дома вместе с отцом. что лучше сделать в этой ситуации?
Добрый день. Меня постоянно преследует ужасное чувство тревоги и страха. Иногда они настолько сильные, что я просто сажусь в клубок и жду пока приступ пройдёт. В основном эти эмоции основаны на школе. И в немного меньшей степени на семье. Я учусь на физмате, который не понимаю от слова совсем. У меня ужасные проблемы с алгеброй и физикой, я их на дух не переношу. Поэтому зачастую у меня соответствующие оценки. Учиться на этом профиле я, естественно, не хотела, но меня родители заставили. Папа говорит, что тот, кто не знает алгебру, идиот, у которого нет будующего. А мне очень нравится химбио. Я получаю массу удовольствия в изучении этих предметов. Но из-за того, что мне приходится каласально много времени вытягивать физмат, у меня остаётся совсем мало времени на химбио. Я сейчас в 10 классе. И в 11 классе планирую сдать биологию с химией и пойти на врача. Это одна из моих главных мечтаний в данный момент. И я боюсь, что из-за давления школы, не смогу или не успею нормально отучить свои предметы. И в итоге у меня и в школе всё ужасно, и к ЕГЭ толком готовится не получается. А ещё много проблем в семье. Папа много кричит, у него проблемы с агрессией. Меня он не трогает, но может иногда побить мою сестру, когда делает с ней уроки. Мама беременная, с ней тоже сложно. Особенно учитывая тот факт, что в прошлом году её беременность прошла ужасно, и у малышки просто перестало биться сердце на довольно большом сроке. Вот она тоже нервничает и много срывается на нас. А ещё у меня дедушка попал в реанимацию. У него уже нет одной почки, и я безумно боюсь представить, что с ним может произойти в больнице. Если деда не станет, я не смогу это пережить. Он один из самых близких мне людей. Это две основные причины моей тревоги. Помогите, пожалуйста, как мне с ней бороться? А то я уже никак не вывожу
Мой парень просит чтобы я согласилась с ним переспать. Я готова согласиться. Боюсь только что беременость будет и мне не нужно это и его посадят (18 ему). Но я незнаю как попросить у мамы купить презервативы мне.
Я беременна. И у меня по многим признакам беременность внематочная. Я знаю что могу умереть от этого. Но и боюсь рассказать маме. Больше всего боюсь что умру от этого ночью и не смогу проститься с отчимом и мамой. Очень страшно. Незнаю что спросить то но может быть что то вы сами расскажите мне.
Помогите… как перестать истерить, если у меня ломаются планы…? Я не могу успокоиться из-за мелочи уже 20 минут… если это не лечится, то я лучше убьюсь, потому что это просто невыносимо… и лучше становится только если залезть под одеяло, обнять подушку и подумать о том, что всё хорошо. У меня сильно подскакивает тревожность, если что-то вдруг не так, как я планировала. Я собиралась поехать в общежитие сегодня, но обувь не высохла и я поеду утром. Это обычная мелочь, так бывает, но мне стало очень и очень плохо, сразу в слёзы. Такое чувство, будто я в смертельной опасности. Почему так может быть? Возможно мне станет чуть лучше, если я подробно составлю план, когда проснусь, оденусь и выйду из дома, но это очень слабо помогает. Я не понимаю, что со мной. Меня примерно так же пугают чьи-то предложения куда-то пойти, если я не планировала. По этой же причине я никогда в жизни не любила играть в игры. Ситуацию нельзя контролировать и мне очень тревожно.
Здравствуйте. Я думаю что у меня невроз.
Наш президент объявил мобилизацию, и это меня добило.
1) Я всегда уставшая, и не могу отдохнуть. Я получаю дополнительное образование, и хожу на курсы. Всегда вымотана.
2) Очень раздрожительна. Даже разговор моих родственников о том что надо пересадить цветок меня бесит и кажется тупым. На уроке русского накричала на душного одноклассника, хотя до этого всегда контролировала свои эмоции. Раздрожительность переходит в усталость и желание выкричаться. Не способна справиться со своими эмоциями.
3) Валерьянка, пью 2-3 таблетки в день. Без неё сплю ужасно. Без неё в школе не могу учиться.
4) Снижение внимания. Я была на первых занятиях на курсах. Математика. Задания там были сложнее чем у меня в школе, но ничего, чего бы я не знала. Я не самый внимательный человек,но там, не получалось ничего. Мозг знает что делать, но руки и язык его не слушают. И это учитывая что я лучшая в математике по параллели! Я от понимания что из-за этого состояния выгляжу глупее чем есть, чуть не расплакалась. И из-за этого я подумала что не смогу поступить в школу в которую хочу, ведь не способна справиться с такими лёгкими заданиями. А если я туда не поступлю, дорога в универ мне закрыта(хотя, честно, я туда не хочу).
5) Болит голова. За последние несколько дней 4 раза шла кровь из носа.
6)Часто плачу. Я очень переживаю, грущу и нервничаю. Из моей семьи только дядя попадает под первую стадию мобилизации, я переживаю не только за его жизнь, но и за жизни наших ребят(для меня, у которой прадедушка из под Киева, «мои ребята» это и русские и украинские мужчины). Я очень много плачу (2-4 раза в день), хотя до этого вывести меня на слёзы было очень сложно, а сейчас только плохих мыслей. Я плачу не только от понимания того что столько жизней поляжет, но и от усталости от этого состояния.
У меня была истерика. Из за мелочи. Просто всё накопилось. Я прошла тест на невроз и он сказал что у меня:выражена тревожность, выражена невротическая депрессия, выражена астения. Мама не сильно против того что бы я пошла к неврологу, но и не за. Когда она была в моём возрасте её папа умер, и она считает что я сама должна разобраться с этими проблемами. А я устала, мне это мешает. Что мне делать? Верны ли мои суждения? Мысли о том, что я нечего не могу изменить, мне не помогают. Спасибо за ваш ответ.
