Я почти не чувствую эмоций или чувствую их слабо. Слабо чувствую боль. Устаю от всего.

Здравствуйте, как бороться с плохим самочувствием? Где-то с 5 класса у меня это началось. Сейчас я в 8. Я почти не чувствую эмоций или чувствую их слабо. Слабо чувствую боль. Устаю от всего. Всё кажется бессмысленным. Тело кажется каким-то чужим. Я знаю, что это я, но не чувствую этого. Мне на всё всё равно. Я могу у улыбаться, злиться (очень часто скрываюсь на окружающих), но при этом внутри ничего не чувствую, обсалютное безразличие. Раньше я много плакала, а теперь, у меня нет на это сил.

Я так устала ,что просто не хочу продолжать это существование

В общем я не могу простить себя,за то что создала страницу ,и там были фотки другой девочки и другое имя и фамилия.Я писала с этой странице ,тому человеку ,который мне нравился очень.Он мне поверил , мы общались и влюбились в друг друга .Общались больше месяца .Пока он не узнал ,то что на фото не я.Я всё это время врала ему.Знала ,что правда раскроется,тк он часто звал гулять ,а отмазки заканчивались.Уже прошло 3 месяца,а я до сих пор вспоминаю его.Мечтаю о нём .Я его люблю .Но в тоже время,надеюсь ,что он не узнает,кто настоящая я .Потому что я провалюсь сквозь землю.Так же у меня начались проблемы в школе ,плохие оценки.И одноклассники и одноклассницы меня осуждают.Я так больше не могу .Я хочу умереть.У меня нет друзей,нет подруг.Никого.Родители меня не слышат ,не понимают.А самое главное ,что нет самого родного и близкого человека -это мамы .Я так устала ,что просто не хочу продолжать-это существование .Хочу ,чтобы меня сбила машина.Или просто не проснуться.Я ненавижу себя.Я глупая,страшная,ужасная.За что мне это всё.

со мной перестала общаться подруга…

со мной перестала общаться подруга, не объяснив причину, я очень переживаю

Мне очень плохо… Чувство грусти, злости, агрессии…

Здравствуйте! Мне 17 лет.Мне очень плохо…
Чувство грусти,злости,агрессии
(на людях закрытый и скромный человек,но добрый)
Одиночество и изоляция
Депрессия
Суицидальные мысли.
Сложности сексуального развития
что со мной происходит?что делать?

Один негатив в жизни, всё отвратительно

Здравствуйте.Я не знаю ,что мне делать и где искать выход.Один негатив в жизни ,всё отвратительно.Связано это с недавними обстоятельствами ..Человек ,который мне нравился ,я ему об этом сказала ,а он отверг меня.При этом обещал,что не расскажет никому.Но я думаю ,что уже все всё знают.Мне так стыдно за это.Но мне он нравится …Я не знаю ,что с этим делать
Также учёба ,у меня ничего не получается. И не могу сконцентрироваться,поэтому и такие плохие оценки.Родители не понимают.Друзей нет .А на душе так ужасно..Подавлено.Я хочу умереть ,я правда очень хочу умереть..И сделаю жду ,того дня ,когда покончу со всем этим ..Покончу с собой.Я ненавижу эту жизнь.Ненавижу себя..

Проблема такова: я не могу раскрываться людям, всегда скрываю свои настоящие чувства и эмоции под маской холодного безразличия и часто грублю людям

Мне 18 лет. Проблема такова: я не могу раскрываться людям, всегда скрываю свои настоящие чувства и эмоции под маской холодного безразличия и часто грублю людям. Люди, знающие меня, но которым у меня еще не было возможности нагрубить и испортить все впечатление обо мне, воспринимают меня как девушку скромную и самоуверенную, а те, с кем мы общаемся по большей степени видят меня высокомерной и эгоистичной. На самом деле я вообще не такая, мне это очень не нравится, я часами переживаю из-за очередного грубого ответа какому-либо человеку, впадаю в депрессию из-за того, что со мной мало кто хочет общаться, мне становится очень плохо…

Это все не случайно. С 5 по 9 класс в школе меня, мягко скажем, не любил практически весь мой класс. Я была тихоней и отличницей, не красилась, не любила вечеринки и т.д., а они были противоположно мне другие. Я постоянно оказывалась предметом издевательств и насмешек, особенно со стороны мальчишек. Все, что мне говорили родители: «не обращай внимания», вот я и надела на себя маску безразличия, стала смотреть на них свысока, как на людей меня не доступных, а теперь я не могу от этого избавиться, хоть и очень сильно хочу. По привычке я с презрением в лице и в голосе отвечаю всем парням, хоть с девушками мне общаться проще, но все равно что-то останавливает меня, как только я вижу компанию людей, с которыми мне в любом случае придется контактировать.

В итоге, меня настоящую знают только несколько моих самых близких подруг и родные. Весь мой круг общения составляют только девушки, но и тут загвоздка: я совершенно не умею шутить и поддерживать разговор, поэтому часто просто слушаю, о чем говорят другие, иногда вставляя пару фраз. НО с парнями я не могу общаться вообще! Моя дурацкая привычка начинать грубить людям, лишь бы не выдать настоящих эмоций, очень легко портит их мнение обо мне. Даже парень, который мне нравится, считает меня такой же…, и я не могу сказать ему о своих чувствах, потому что он просто не поверит. Я нем могу уже так жить! Я пытаюсь сдерживать себя, но ведь никто не любит вечно молчаливых, а когда я что-то говорю, то сразу сбиваюсь на критику моего собеседника, хоть и понимаю, что это неправильно…! Я боюсь себя, мне становится стыдно, перед теми, кому я сказала что-то лишнее, поэтому я только молчу и иногда смеюсь над шутками других. Я хочу раскрыться людям, чтоб они узнали настоящую меня, а не видели ту «маску», от которой я до сих пор не могу избавиться.

Помогите пожалуйста! Я совершенно не знаю, что мне делать! Я мечтаю об отношениях, о счастливой крепкой семье, о детишках в будущем, но я не могу даже начать общаться с людьми. Я боюсь, что таким образом загублю свои лучшие годы и моим мечтам не будет суждено сбыться. Скажите, пожалуйста, как мне поступать, как мне измениться?

Проблема такова: я не могу раскрываться людям, всегда скрываю свои настоящие чувства и эмоции под маской холодного безразличия и часто грублю людям

я слышу голоса в своей голове, которые интенсивно говорят мне что-то и часто дают советы

Здравствуйте. Я бы хотела рассказать свою проблему. Дело в том, что очень часто я слышу голоса в своей голове, которые интенсивно говорят мне что-то и часто дают советы. Также я склонна к депрессивным и суицидальным мыслям. Я чувствую, что мои друзья, знакомые, даже мама и папа — врут, что правда любят меня и готовы поддержать. А также в последнее время у меня частые нервные срывы и я стараюсь сторониться незнакомых людей. Помогите мне, пожалуйста.
Я бы пошла к психологу, но мама говорит, что я всего лишь вру и придумываю себе болезни. Заранее спасибо.

Я очень зла на себя за свои проступки. За то, что врала родителям, за такое отношение к любимым мне людям…Просто ответьте, как мне быть?

Добрый вечер/день уважаемый психолог! Я не знаю, когда вы прочитаете мое письмо, но написано оно было вечером.
Странно, но отнюдь с детства до сегодняшнего дня я считала социальные сети каким то образом, самым лучшим что есть в мире. Ну, то есть, общение. Или же возможность находить виртуальных друзей и выкладывать фотографии на стену, не важно какие: пусть то были бы личные, или же взятые из Интернета. Но личные данные я не раскрывала, то есть мое фото никто не мог увидеть, ведь по имени и фамилии, одноклассники или подруги нашли бы меня ВКонтакте. Но причина не выкладывать личные фотографии была такова — родители. Мои папа и мама боялись что я стану зависимой, и наткнусь в соцсетях на пиратский или платный контент, или на что нибудь похуже, что-то предназначенное точно не для МОЕГО возраста. Вообще я не думала регистрироваться, но моя лучшая подруга натолкнула на такой рискованный шаг. Поскольку, я думаю, вы знаете такое выражение: «Тайное всегда становится явным», я думаю, что Вы уже догодались, к чему я клоню. Да, действительно, в середине лета мама моей подруги «рассекретила» нашу тайну. Конечно, когда ее мама позвонила мне, и спросила про страницу своей дочери, т.е. когда она снова зарегистрировалась и с кем общалась на протяжении полугода, я сразу удалила страницу. Но было жалко прощаться с таким воспоминанием, ведь именно там мне признались в любви… Наверное, это было самое запоминающиеся событие в моей маленькой жизни. Но сейчас это воспоминание приносит много боли и разочарования в любви… Он полюбил другую… Мне сразу все стало ясно, когда я вспомнила конец лета. Он искал способы общения со мной, искал мой номер, и моя добрая подруга дала его ему. Я не держу на нее зла, и на него тоже. Но понимаете, я тогда не особо была настроена на романтические отношения, и когда он позвонил, я просто накричала, как последняя дура! Я не знаю, что на меня тогда нашло… Но я точно знаю, что его обидела. Но это не последний мальчик, который признавался мне в чувствах летом. Но почему было так больно узнать от подруги, что он и ещё другой мальчик разлюбил меня? Ведь я просто считала их друзьями, или же?…
Другой случай, когда я уже пошла в школу. С период с сентября по ноябрь я была по уши влюблена в, так сказать, «бывшего» моей подруги. Точнее, он бегал за ней, а она любила другого (ага, конечно, его лучшего друга) . И в конце концов, его любовь уехала в Строитель, где и влюбилась снова. Я рада за свою лучшую подругу, вы не подумайте. И знаете, как то я наткнулась на статью, где говориться как исполняются желания. Там шла речь про Вселенную, то есть если представлять что уже якобы твоя мечта сбылась, то Вселенная подстроиться твою жизнь на твой сценарий, и не наоборот. Признаться что я это сделала? Да, я каждый день представляла что мы вместе, и каждый вечер благодарила Вселенную. И знаете что самое смешное? Он влюблен в меня по уши по сей день! Странно звучит, но это правда. Социальные сети я не забросила, но только до этого дня. Я завела два левых аккаунта. И кто меня тянул за язык рассказывать свою личность какой то девчонке?! Я не знаю, но она проболталась моей подписчице, которая назвала мою идею лошадиной, представляете? И я психонула, удалила страницу, в самом ее расцветании сил… Причем вторую тоже, со злости.
И в итоге, я очень зла на себя за свои проступки. За то, что врала родителям, за такое отношение к любимым мне людям…
Мне кажется, что все эти события навалились на мою голову разом! И я не знаю как быть…
Я немного получила немного не тот ответ в прошлом письме, так что обращаюсь к Вам снова за помощью. Просто ответьте, как мне быть?

… прошу помогите мне создать свой «образ»…

Пишу сюда в очередной раз,так как в прошлый получил не понятный ответ(извините).Здравствуйте мне 15 лет,и я хочу поменяться.Дело в том,что я чувствую себя пустым,и не хочу жить…Я много раз пытался найти себя,копался в себе,но это всё привело к попытке суицида (7 таблеток каптаприла за раз) И мне очень хочется стать хоть кем-то,иметь собственный характер…Я как глина из которой можно вылепить себя.Я постоянно чувствую грусть,и в определенные моменты не хочу жить…Во многих ситуациях я веду себя как дурак(потому что я просто не знаю как мыслить)мне нужно создать свой образ и соответствовать ему(я знаю что лучше искать себе и т.д.,но я искал,и узнал что просто дурак,почти во всех случаях так себя веду)…Но я лучше создам образ по себе и буду в нём жить…За этим я и обращаюсь к вам… Помогите прошу
Я не знаю какие качества и какие манеры подойдут к моим увлечением.Я люблю группы «Пошлая Молли»,»Кино»,»Нирвана»,и вообще рок-н-ролл,также мне нравится ходить на дискотеки ибо там я как «рыба в воде»,люблю азартные игры,и веселье.Мне также нравятся стихи про любовь…И из этого всего мне нужно создать «себя»,ибо сейчас мне это необходимо,и это единственный мой смысл жизни.Прошу помогите мне это сделать,ибо жить пустым дураком и делать просто бессмысленные вещи и нести постоянно всякий бред я не хочу …
Все мои одноклассники по своему уникальны,и за ними бегают девочки (не то чтобы я завидую,просто немного обидно),и я тоже уникален,и я могу сейчас что-то создать из себя,но мне нужна ваша помощь,прошу помогите мне создать свой «образ» вы моя единственная надежда…

Я хочу, чтобы мне помогли избавиться от тревоги и депрессии, которые постоянно то появляются, то исчезают. Или, хотя бы, чтобы у меня был весомый аргумент в пользу жизни.

Здравствуйте. Честно, даже не знаю с чего начать. Отвыкла от этих всяких писем онлайн психологам. Спустя 4 года непонятных состояний я чувствую себя лучше. А все потому, что я наконец то занимаюсь тем, чем мне нравится. Я и раньше этим занималась, но теперь все официально и практически весь мой день занимает колледж искусств (да, я музыкант). Это прекрасно. Знали бы вы, с каким трудом я поступила сюда… Но не может же быть все так радужно. Мое состояние с самого начала было взвинченное, так как из за прошлой депрессии (хотя может это не депрессия, я в конце расвкажу, как дела обстояли, может подскажете) мои навыки общения оставляли желать лучшего плюс еще мой педагог по спецке ругал меня с таким видом, мол как ты вообще поступила, кого сюда берут, ууу. Хотя она так и говорила. Но я не держу зла, я считаю, что ругать надо, это мотивирует человека. И процитирую диалог барабанщика и педагога в фильме Одержимость: «а что если вы перестараетесь и Чарли Паркер сломается?» «Нееет. Ты не понимаешь. Настоящий Чарли Паркер не сломается». Так вот, отошла от темы. Несмотря на огромное колличество стресса я была счастлива. Все изменилось, после того, как я влюбилась… а чтобы вы понимали, это было второй раз за 16 лет, учитывая то, что большинство моих сверстников влюбляются несколько раз за месяц. Мы хорошо общались, она провожала меня до остановки. Каждую субботу мы встречались с компанией из колледжа и с ней, чтобы отдохнуть 🙂 И в одну такую субботу я призналась ей в чувствах. Она сказала, что знает и что если бы я ей не нравилась, она бы со мной не общалась. После этого мы нормально попрощались, обнялись и я поехала домой. Сначала где то пол недели все было нормально, но потом все стало ухудшаться. Она почти не отвечала на мои сообщения, а вскоре и вовсе стала игнорить. Как мне потом рассказали, ее лучшая подруга увидела эта и такая типа кто это фу, почему она тебе написывает (хотя я не написывала, я пыталась наладить контакт и узнать, почему игнорит). Ну и когда наступила суббота я поехала опять гулять, попыталась с ней на едине поговорить, но она кричала нет, отвали, задолбала, и намертво ухватилась за одного парня. Ну и потом она мне вконтакте наговорила кучу обидных слов заблокировала. После этого соучая прошло 2 месяца, я все пфтаюсь наладить контакт, но безуспешно. После этого всего, депрессивные мысли снова стали приходить мне в голову, появилась апатия, снова начал пропадать аппетит, хотелось просто сидеть дома и никуда не выходить. Начала снова прокручивать в голове способы суицида и как это будет. Потом понимала, что творю херню, и мысли не мои (не настоящие), отбрасывала их. Потом они снова возвращались. Иногда я смакую и представляю, как все пожалеют, будут говорить что вот если бы то, а если бы се. Но бесполезно, надо делать что то, пка человек жив. Сейчас у меня снова появились силы, но мысли о суициде не исчезли. Я не хочу умирать. Я хочу, чтобы мне помогли избавиться от тревоги и депрессии, которые постоянно то появляются, то исчезают. Или хотя бы, чтобы у меня был весомый аргумент, в пользу жизни. Пока это только музыка и идеи в моей голове (хочу писать что то глубокое, также там будут такие реквизиты как маски/клоуны, возможно тема демонов, с которыми мы обязаны бороться и преодолевать себя, или по типу: я имена своих демонов знаю, а знаешь ли ты?) Но это недостаточный аргумент, тк у меня лозо получается четко выражать свою мысли в песнях, получается что то абстрактное и общее. Вернемся к депрессии. До 11 лет я была оверпозитивным ребенком, но потом что то пошло не так. Переходный возраст? Скажете вы. А я скажу: я не знаю что это, но глупо вешать на все ярлыки. Мол переходный возраст пройдет и все будет ок. А что, если не будет? Что, если не доживу? Так вот. Сначала чувствовала просто какое то жгучее чувство в груди. Мне оно было непонятно, я пыталачь игнорировать его. Но потом становилось все хуже, игнорировать я его больше не могла, я начала много думать о смысле жизни и о суициде. Первым человеком, кому я все рассказала, была моя любимая классная руководительница. Эта нездоровая привязанность осталась даже сейчас. Она глубоко верующий человек. Она всячески пыталась мне помочь. После каждого разговора я думала: вау, моя жизнь изменится, отныне только позитив. Но вы же знаете, что ак не работает. А дальше…резанья рук, срывы, голодание, постоянный сон. Помню как бродила ночью по трассе и по лесу одна в 13 лет. И не желала возвращаться домой. Чем я думала… мало ли что могло случиться. В конце 8 класса, мне вроде стало лучше в первые за все время. Я купила себе укулеле и погрузилась в музыку. И вроде бы все стало налаживаться…. как летом я узнала одну новость. Моя любимая учительница увольняется и переезжает в Москву. Все учителя давно ей завидовали и вот они нашли способ изжить ее. Подписали все бумаги против нее. Почти все. И директор сказала либо увольняйтесь, либо я уволю. Так я и попала в самый настоящий ад. Сначала я не плакала, ничего. Просто немой шок, я не понимала, что происходит и не верила. Потом начала осознавать. Опять же нескончаемый селфхарм, курение, алкоголь, в селфхарм кстати не только резанье ручек включается. Так же просто била себя, рвала волосы, билась головой об стену, прижигала сигаретой и тд. За 9 класс у меня было 3 попытки суицида. Каждый раз я увеличивала дозу и все равно не помогало умереть… бесконечные беседы со школьным психологом, беседы с обычным психологом в городе. Она почему то стала бороться с проблемой с учителями а не с тем, что я вот уже несколько лет убиваю себя… ходили к неврологу, выписывали фенибут, адаптол. Вообще ничего…. сказали, если не поможет, обратитесь к психиатру, но мама не хотела. А я же видела ее нежелание и говорила все норм. И до сих пор бывает, когда мне становится так невыносимо плозо по несколько недель, я говорю ей. Она в ответ: ну и что делать, к психиатру? И я: неееееет, ты что, я не хочу… Также иногда у мегя случаются приступы паники, если можно так сказать. Беспричинно начинается сильная тревога, я не могу спокойно сидеть на месте, дышать. Ничешл не могу, это так невыносимо, что я не знаю, куда мне деться. В последний раз жто было 6 ноября, на мой день рождения. Мне стало так плохо, что я закрылась в туалете трц и немогла оттуда выйти. Я просто не хочу жить в этой постоянной каше. Я думала все закончилось, когда я поступила. Но если я испробовала много методов. Здоровый образ жизни, режим, хобби. И ничего не помогает. Скажите, что ине делать? В колледж нет сил практическт ездить. Точнее то сил и мотивации оченб много, то их нет вообще. И я постоянно придумываю себе взгляд на мир, иначе без жтого он скучный. Допустим, сегодня я очень сильно увлечена саморазвитием и мотивацией вижу себя такии человеком, как знаете супервуман. Продуктивный и тд., потом я вижу себя таким… можно сказать Питеровцем, в пальто, с сигаретой в зубах, черно, белые снимки, разглядываю людей пытаясь проникнуть в их мысли, либо шут, который осмеивает этот мир, его законы и порядки. Таких масок очень много. Я не могу остановиться на одном, кажлый раз мне надредает что то, начинает тошнить и становится не по себе, я как ьудто становлюсь пустой. А когда идея появляется, мне очень классно. Надеюсь, вы прочетете это. Спасибо огромное, я ценю любую помощь, но не говорите пожалуйста багальных слов.