Надеюсь, вы сможете как минимум посоветовать как можно самостоятельно бороться с этим.

Я с самого детства была очень тревожным и чувствительным человеком, тк среда в которой я росла и нахожусь по сей день наврядли подходит под определение «здоровой», но с лет с 12 ситуация начала усугубляться, постоянные истерики по мелочам, извечное самокопание, ненависть к себе,котрая началась в глубоком детстве+ замкнутость и как говорят окружающие » Стеснительность »

Потом стеснительность переросла в нежелании и страх взаимодействия с окружающими (кроме хорошо знакомых людей, но к ним тоже при всём желании нет никакого доверия, просто страх, что отвернуться, отвергнут, унизят),в местах с большим количеством людей в одном месте, может начаться сильный тремор рук и сдавливает дыхание до сих пор, куда-то ходить сама я просто напросто не могу тк не знаю как себя вести и начинается паника от малейшей ошибки. Подобные состояния копились до 15 лет и тогда у меня произошла первая паническая атака ( начинала задыхаться, неконтролируемые слезы, отказывали руки и ноги ( точнее немели до сильной боли и невозможности пошевелить ими), головокружение, спутанность и странная раздвоенность мыслей ( такое ощущение что я одновременно не могу думать ни о чем и в тоже время, ненавижу себя за то что не могу себя контролировать в этот момент), сначала реакция семьи на это была неадекватной как в принципе на любое моё проявление стресса и негативных эмоций, орали, унижали и угражали вызвать психиатров, которые заберут меня в дурку, считая что от этого я успокоюсь, но от этого было только хуже, когда это состояние повторилось до них дошло, что я не симулирую. Меня повели к психиатру, который даже не дослушав меня выписал мне успокоительное( тералиджен) , и сказала через неделю прийти снова, за этот период произошла ещё одна серьёзная паническая атака ( я не уверена в том действительно ли это она, но что именно это было я не знаю, говорю так потому что диагноз мне никто так и не сказал) и мне выписали антидепрессант (серената)

И сказали прийти ещё через неделю ( но меня больше никто не повёз, родители решили что выписанных лекарств достаточно и больше идти к врачу не нужно) я долгое время пила оба лекарства, тревожность снизилась панические атаки прекратились. Рецепт перестал быть действителен и я перестала из принимать спустя несколько месяцев.и вот буквально в прошлом месяце спустя полгода вновь произошла паническая атака, благо на этот раз без полного немения рук и ног ( были просто покалывания и конечности были очень холодными, по словам моего классного руководителя которая была свидетелем этгго состояния)

И в принципе моё эмоциональное состояние сейчас ужасное, возобновились частые истерики и уровень тревожности опять очень высокий

Я опять не могу найти в себе силы , что-либо делать, а мне нужно учиться тк планирую после школы поступать в вуз

Скатилась до самых низких оценок в классе хотя всегда была твёрдой хорошисткой

Стала слишком остро реагировать на любые негативные ситуации

Постоянные головные боли из-за бессониц и кошмаров

Я не знаю как реабелитрироваться и в ночь начать жить, а не выживать

Смогу ли я справиться с этим сама, без посторонней помощи? Просто понимания со стороны родителей я не добьюсь точно, и вновь пропить те лекарства что пила ранее я не могу . Я очень боюсь, что вновь вернусь в то состояние из которого выкорабкалааь буквально полгода назад. Прошу прощения за то что очень много текста и воды, и скорее всего ошибок. Надеюсь вы сможете как минимум посоветовать как можно самостоятельно бороться с этим.

Беспокоят отношения в семье с родителями

Добрый день, беспокоят отношения в семье с родителями. У папы имеются зависимости (алкоголь), только сейчас поняла, что моя семья дисфункциональная и мы с братом находимся в неком треугольнике Карпмана.

У меня есть своя семья, и двое детей, но я постоянно в мыслях о родителях и видимо для меня стало это таким потрясением, что от родителей токсичное влияние на нас — папа брата очень унижает, выгнал из дома уже второй раз, брат уехал. Мама пытается всех понять и быть хорошей для всех, но так не получается и наша связь тоже утерялась, разговоры стали «для галочки», близких отношений нет. Внуков мне не хочется отпускать, для моего мамы они становятся порой эмоциональной разрядкой-унизить или ругать, накричать. Если меня нет рядом, я волнуюсь за их психологическую безопасность. Хотя головой понимаю, что людей в их жизни встретится много и это как некая прививка, но душа хочет обратного. Сомневаюсь верно ли я поступаю по отношения к детям.

Вопрос заключается в том, как обрести душевное спокойствие и перестать думать об этом? И как вообще сохранять отношения с родителями или я тут бессильна?

Сейчас я на этапе дистанции — не приезжаю, мало общаемся, только базовые вопросы.

Близки только с братом. Часто думаю о том, что у меня своя семья и муж, хочу думать о них, а если я с годами стану как мои родители?

Папа всегда был равнодушен к нам с братом, постоянно был алкоголь и нестабильное эмоциональное состояние, зависело от фазы алкоголя. Мама создавала иллюзию, что папа нас любит итд, но на деле было совсем не так…

Слышала об 12 шаговой система избавления от зависимости и созависимости, мой ли это случай и поможет ли это?

“У меня сложные отношения в семье… Этот колледж влияет на меня негативно»

Здравствуйте. У меня сложные отношения в семье. Несколько лет назад я поступила в юр колледж, из которого сразу же захотела отчислиться. У меня почему то сразу появилось это желание и никогда больше не пропадало. Меня начала одолевать ненависть к этому месту, к окружению, к специальности и в конечном итоге я начала очень много прогуливать. на 3 курсе, в сентябре меня отчислили. родители были в шоке, но матери я очень много раз говорила, что этот колледж влияет на меня негативно (там я начала пить и курить чтобы было легче всё переносить), но ничего не менялось. отец был в ярости, но в итоге я полгода отучилась на заочной форме обучения (за это время улучшилось ментальное состояние, пропала ненависть, у меня было время на себя, да и в целом все было хорошо) Но моего отца это очень злило, да и в целом отношения с родителями из за этого испортилось. и они решили перевести меня на очную форму. меня к моему большому сожалению приняли, но теперь при одной только мысли что мне надо туда ехать у меня случается паническая атака, начинают течь слезы и становится тяжело дышать. сегодня был только первый день и я уже прорыдала весь день после пар. + у меня есть молодой человек, который тоже против того, чтобы я там училась, он знает как мне тяжело, но считает что я уже довольно взрослый человек чтобы решить эту проблему и поговорить с родителями, но не понимает что это все бесполезно. в итоге случаются ссоры и я очень боюсь его потерять. на меня это все очень давит, я не знаю что делать, появились депрессивные мысли, даже суицидальные

Мне кажется, я ненавижу свою мать

Здравствуйте. Мне кажется, я ненавижу свою мать. Каждый раз, когда она начинает разговор, неважно на какую тему, это доводит меня до панической атаки. Я буквально кричу внутри «пожалуйста, замолчи», но не могу сказать ей об этом. Я подвергаюсь с её стороны психологическому (иногда физическому) насилию практически ежедневно. Моя мать — эпицентр скандалов и ужаса всей моей жизни. Именно из-за её слов и действий я выросла неуверенной в себе, с чем уже долгое время пытаюсь бороться. Сегодня произошла следующая ситуация :

Т.к. Моя мать создаёт скандалы на ровном месте, делая их с любым человеком, я не хочу проводить с ней ни секунды своей жизни. Именно поэтому я хотела поехать с сестрой вдвоём на фильм. Мать предложила ехать всем вместе, позвав отца, которого она недавно самостоятельно выгнала из дома. Возникает вопрос, где её мозг в этот момент? Неужели она и вправду надеется на симпатию или сочувствие к своей персоне спустя столько лет унижения? Я сказала, что если поедут все, то я не хочу ехать. И тут у матери поехала крыша. Она очень долго и детально описывала, почему она меня ненавидит, приведу цитаты:»»А почему вы хотите поехать в кино вдвоём, и лишить меня праздника?»»А почему у тебя такой принцип?»

«ты не хочешь со мной ехать?»»да, ещё одна дочь минус один»»осталась одна Милана, которая любит»»а все остальные ненавидят, стали предателями и крысами»»просто тварь, а не ребёнок»»вот такие вы дети. А мать хотела с вами время провести. Срать вам, что мать думает и хочет.»»и после этого вы хотите, чтобы с вам что-то делали?»

«вы оказались тварями»»ко мне не подходи больше никогда в жизни»»вот есть родители алкаши, а дети всё равно к ним тянутся»»а этим ***** ничего не надо. Всегда всё ради них. Она тварь только сосёт из нас деньги.»»мать 23 февраля просидела дома. Ни одна **** не пригласила мать в кино. Я тут одна сидела и всем было срать.»»умерли вы все для меня. Крысы вы все, предатели. Вам всё, а вы в ответ ***. Конченные твари. Чтоб ваши дети также вас ненавидели.»»срать будут вам на бошку. Вечно портят мне настроение в праздники.»»я сижу из-за вас тут. Но ты тварь старшая ни разу не приготовишь ничего. Даже жрать ребёнку младшему не дашь.»»плюют и плюют в душу. Отец вас бросил, и эти твари также кидают. Как мой отец поступал с матерью, так и вы ублюдки поступаете»»надо было чихать на вас и ноги вытирать. Выживайте, как хотите. Так надо было себя вести.»»могу уехать за границу и жить там. Праздник только для Каролины, у матери праздника нету. Главное, что она пришла, нагулялась, и плевать ей, что мать дома заперта в клетке 24/7. А хотите к себе нормального отношения. У них своя жизнь, а они поехали. Ни рубля не заработала, степендию *******. А ты катись, катись. А у меня не будет праздника и дальше, потому что свою жизнь на ***** положила»». Да, вот так я и живу. Собственно, такие скандалы случаются ежедневно, именно поэтому я не хотела с ней ехать никуда. (приведу в пример случай нашей совместной летней поездки. Мать утверждает, что она не умеет прикладывать карту в метро. Бог с ней, я стою, объясняю, как это сделать, а она решила обидеться и просто отошла. Мы стояли в метро минут 20, ожидая, пока она соизволит пройти, а затем ещё.. Всю поездку я слушала, как она нас всех ненавидит, ведь мы нп пропустили её первой!) подобных примеров масса. Каждая поездка с матерью превращается в скандал. Да чего уж, она умудряется портить праздники и дома. Так настолько сильно я плохо поступила, когда ради своего и без того плохого состояния (пью таблетки и снотворное, чтобы хоть как то спать при моей тревожно ти), когда просто решилась поехать без матери-главного источника всех моих несчастий? К слову, мать не работает по своей воле, а не по состоянию здоровья. Денег у неё нет. Целыми днями она играет в «виртуальную бутылочку» и смотрит Дом-2.

У меня проблемы с восприятием материнского мнения о себе

Здравствуйте)

У меня проблемы с восприятием материнского мнения о себе. В детстве и подростковом возрасте были дружны, но когда начала встречаться с молодым человеком и переехала, поняла что я все еще зависима от ее помощи и мнения, что очень сильно мешает взращивать свою семью, так как мнение мужа она критикует и делает все, чтобы я встала на ее сторону. Очень хочу сделать так, чтобы я ни с кем не ругалась, но при этом сохранила свою ячейку семьи, которая не зависима от мнения моей мамы

Из-за домашки я ругаюсь с мамой

Переживаю из-за огэ. Мама часто говорит что не видит моей мотивации и не думает что я поступлю. Мне кажется, мне просто лень готовится к экзаменам и делать домашку. Из-за домашки я ругаюсь с мамой, потому что я хочу читать, а она хочет чтобы я делала уроки. Я болела долгое время и много пропустила, поэтому некоторая домашка непонятна, она мне не может помочь и объяснить. Ещё иногда бывает, всё выглядит так будто её волнует только моя учёба, т. к. она не спрашивает как дела у меня на допзанятиях и всё такое. Заранее спасибо

Меня не понимает мама

Я ненавижу своих родителей.

Здравствуйте. Мне 13 лет. Я ненавижу своих родителей. Живу только с мамой и бабушкой, отец очень редко приезжает. Между мамой и бабушкой всегда были вечные ссоры, крики. Я медленно начала забивать на учёбу. И вот сегодня я взяля в руки нож и нанесла себе порезы. Мне очень плохо и я не знаю, что мне делать дальше.

Отчислили из университета. В принципе я это перенесла спокойно, согласились дать возможность все сдать до 30 сентября. Учусь платно. До этого проблемы с учёбой тоже были, но не такие глобальные (в целом учусь хорошо). Родителям пыталась говорить но они не слушают, начинают кричать и говорят, что раз я так поступаю, значит все было зря и что якобы они мне не нужны, что якобы мне на них плевать. По их требованию я устроилась на работу (откуда, собственно, и началось с учёбой непонятно что). Отчислили летом. Сейчас ходу на пары, занимаюсь. Одногруппники смеются, что я такой бездарь. Родителям сказать боюсь, так как не знаю, как приподнести им такую новость. Сама себя чувствую ничтожеством. Пропало желание что-либо делать, куда-либо стремиться. Дома обстановка напряженная: родители постоянно кричат, задания делать невозможно. Модно заняться чем-то своим только после уборки, готовки,и т.п. В семье нас 3 ребенка: младшая сестра ходит в сад, другая только поступила в колледж и тоже на коммерцию Всё чаще возникают мысли о суициде как об единственном выходе, что-то типа : «Не будет меня, не будет и проблем». Не знаю, что делать. Понимаю, что надо каким-то образом брать себя в руки, ибо жаль не столько себя, сколько финансов родителей, их стараний, чтобы я выучилась. Но не могу. Осуждений в мой адрес звучит много. И я понимаю, что виновата сама и моё нытье не поможет, но не могу. И да, родители отправляют на работу, но не хотят слушать о проблемах в универе. Последний такой разговор закончился тем, что на меня накричали и сказали идти работать и это не их проблемы. Не могу взять себя в руки, не знаю как. Помогите, пожалуйста
 

Каждый день борюсь с желанием превратить родителей в фарш

Родители меня ненавидят, им на меня наплевать. Я очень жду их смерти. И я не про обычное отделение от них, о которым вы могли подумать. Я жду и мечтаю увидеть их в гробу. Я уже бывала на похоронах и знаю, о чём говорю, так что не преуменьшайте то, что я чувствую. Не смейте повторять ту же глупость, которую повторяют мои родители. Если сделаете это, то я не буду знать, куда направить свою злость. Мама смотрит на меня как на больную. Её не волнует ничего, кроме того, много ли я ем. Она подходит ко мне только с тарелками и не слушает, когда я отказываюсь. Я раз за разом повторяю, что не люблю, не буду, не хочу. Поругались сейчас и меня буквально выворачивает. Мне противно, что я наполнена этой отвратительной едой насильно. Я не хочу есть, но она меня не слушает. Я не больная и меня не надо вечно пичкать. Но она думает, что я какое-то животное. Почему я не могу съесть пару бутербродов и до вечера? Захочу есть — пойду ещё возьму. Почему у меня нет права самой решать? Это ужасно. От злости хочется вообще не есть неделю. Я начинаю ненавидеть еду из-за мамы и мне хочется оторвать ей голову, чтобы она заткнулась и перестала смотреть на меня. Хочется, чтобы этот человек никогда не подходил ко мне. То же самое с отцом. Он — агрессор и тварь, достойная только умереть. И я сама становлюсь такой же тварью. И буду ею, пока не дождусь его смерти. Каждый день борюсь с желанием превратить родителей в фарш. Может я и больна по мнению нормальных взрослых, но я счастлива иметь эту болезнь. Это то, что может меня защитить получше разговоров и доброты. Подскажите, что же мне сделать, если убить родителей я не могу себе позволить, потому что меня посадят? Обычно в фильмах на этом моменте не стыдно вешаться. А ещё там сбегали из дома и устраивали пожары. Но на практике надо что-то нормальное, если я ещё жить хочу. Только идеи закончились. Оставить всё как есть это смерть. Смерть для души и частично для моего тела. Так что лучше? Я могу терпеть дальше. Но вряд ли от меня что-то останется.