Мне очень трудно находить общий язык с противоположным полом

Мне очень трудно находить общий язык с противоположным полом .Каждый раз,когда завязывается диалог ,мне кажется ,будто меня оценивают. Но я понимаю ,что это какая-то моя установка на подсознательном уровне . Но я не знаю ,как побороть барьер ,чтобы общаться без стеснения и быть самой собой ,а не стараться избежать любых разговоров .

Мне сдавать экзамены в этом году и я не хочу страдать от такой навязчивости, которая сводит с ума.

Не понимаю почему так происходит..У меня часто в голове навязчивые и негативные мысли и со временем их становится все только больше. В прошлом году такого не было. У меня навязчивые мысли о своих недостатках. Мне кажется,что у меня плохой почерк, что я как-то не так себя веду, не то говорю и т.д. В последнее время это стало доходить до крайностей. Иногда я как будто не чувствую себя девушкой(да это очень глупо звучит, но это так). Я долго не понимала что вообще происходит. Это началось примерно зимой , в начале 2017 и стало только хуже. Это очень мешает мне нормально жить. Мне сдавать экзамены в этом году и я не хочу страдать от такой навязчивости, которая сводит с ума. как избавится от этого? Помогите пожалуйста.

Что я с одной девочкой унизили ее…

У нас в школе девочка пожаловалась учителю и директору, что я с одной девочкой унизили ее, и она подаст заявление в полицию о моральном ущербе.очень боюсь что выплачивать придется.подробнее: у нас есть подслушано 7 классы,и там слили ее фотографии голые,которые она сама и отправила мальчику какому-то,так вот и я создатель подслушано ,но я там ничего не пишу с февраля месяца,а постит другая девочка с которой я познакомилась в интернете,и все думают на меня, а на ту девочку(с которой нас и обвиняют) тоже хотят подать за это же.Но мы с ней выяснили, кто слил, и хотим завтра это показать учителю.Что делать?

Теперь я с трудом могу высидеть урок. Как только он начинается, у меня сразу появляется головокружение,горло сдавливает, становится тяжело дышать…

Прошу вас,пожалуйста, помогите!!!
Меня уже год мучает что-то непонятное. Это началось в конце 8 класса,в апреле. У меня резко закружилась голова,поднялось давление. Но больше всего меня напугало то,что стало тяжело дышать. Дыхание стало частым и поверхностным. И с того дня мое пребывание в школе стало пыткой.
Теперь я с трудом могу высидеть урок. Как только он начинается, у меня сразу появляется головокружение,горло сдавливает, становится тяжело дышать. Я начинаю дышать часто и шумно(мое дыхание слышно в классе).Мысли в голове путаются,все происходящее кажется нереальным,становится страшно,хочется куда-нибудь убежать и спрятаться,боюсь сойти с ума и потерять контроль над собой. Я не могу сконцентрироваться на уроке. Больше всего пугает затрудненное дыхание,боюсь задохнуться
Появляется ком в горле, тяжело глотать.
В последнее время все чаще сдавливает горло, ощущение,будто все вокруг нереальное,еще было головокружение.
Мне стыдно оттого, что мое состояние видят все.
А когда начинается следующий урок,все симптомы появляются снова. Я не знаю,что мне делать,уже очень устала от этих непонятных приступов,а впереди еще много учебных дней
Дома становится лучше,симптомы пропадают.
Хочется заболеть,чтобы подольше посидеть дома,в комфортной обстановке.
Я рассказывала об этом маме,но она считает,что я это все выдумала,чтобы не ходить в школу. Она говорит,что я ее раздражаю этим,что мне нечем заняться.А ведь приступы реальные!
Слёзы я стараюсь не показывать,плачу только в одиночестве
Мне так больно…
Еще из-за оценок переживаю,если я получу 3,то меня отругают сильно
Ночью эти приступы появляются вновь,и я начинаю плакать от беспомощности.
Немного о себе:
Мне 16,очень стеснительная,одинокая замкнутая и ранимая. Мне очень трудно в обществе,все воспринимаю близко к сердцу. Много нервничаю по каждому поводу,особенно в школе
Я знаю,что моя проблема незначительна,просто устала от этого.Мне нужна помощь…
Каждый день ищу в интернете информацию об этом,чтобы хоть как-то облегчить приступы
Я в отчаянии,не знаю,что делать,не знаю,как дальше жить…
Что со мной происходит?Как от этого избавиться?

Скоро у меня будет плановая операция по удалению аппендикса. Очень страшно…

Здравствуйте.Меня зовут Алиса и мне 10 лет,я учусь в 5 классе.Скоро у меня будет плановая операция по удалению аппендикса.Очень страшно,ведь у меня в жизни ни разу не было операций,а эта будет с общим наркозом.Еще операция приходится на мой день рождения(10 ноября).Очень боюсь наркоза и шрама который останется.Читало что после наркоза очень плохо и хочется пить.А также будет болеть сильно живот.Очень страшно,я плачу.Но другого способа нет ,только операция.Не знаю,что делать,потому что очень страшно.

Я не знаю,что делать исправлять оценку поздно,а если я скажу маме то она будет меня бить,а если не скажу то она все равно узнает и вообще выгонит из дома.Я не знаю,что делать и как скрыть эту оценку?

Сейчас заканчивается 1 четверть и у меня вышла 3 по математике.В прошлом году ,в 3 классе в последней четверти у меня тоже вышла тройка по чтению и мама меня сильно била даже синяк под глазом был,и сейчас я боюсь что мама опять будет бить меня.Она хочет что бы я была отличницей,как и она.Во втором классе она меня ругала даже за четверки,а потом поняла,что отличницей я не буду.Но сказала,что если я не буду хорошисткой она меня выгонит из дома.Я не знаю,что делать исправлять оценку поздно,а если я скажу маме то она будет меня бить,а если не скажу то она все равно узнает и вообще выгонит из дома.Я не знаю,что делать и как скрыть эту оценку?

В какой-то момент я просто сорвалась и начала плакать. При этом был такой приступ смеха, что прям страшно…

Здравствуйте. Меня зовут Оля, мне 13 лет. Ещё когда мне было 12, случился такой случай.

В 6 классе у меня было плохо с математикой. Очередная контрольная была написана на 2. Надо было идти переписывать после уроков. В принципе и ничего, только я постоянно волнуюсь. Не смотря на то, что это может быть простое чтение на уроке. Так вот. Я ничего такого не делала. Сидела и писала. Одноклассники учили, учитель объясняла кому-то ошибки. Тут она обращается ко мне вполне спокойным тоном. Не помню о чём мы говорили. Может быть, я получила лёгкий выговор от неё… Но в какой-то момент я просто сорвалась и начала плакать. При этом был такой приступ смеха, что прям страшно. До сих пор помню это состояние, когда живот и лёгкие болят от смеха, а я и не понимаю, что меня так рассмешило. При этом где-то там дикая грусть. Можно сказать, что я смеялась над тем, как мне было грустно. Учитель испугалась, начала меня успокаивать.
Самое интересное, что это произошло моментально. До этого было только незаметное чувство расстройства потому, что это был 6-ой урок, мы пришли после физкультуры, устали, и хотелось есть. Хотелось домой, но надо было сидеть и писать. Плакать хотелось, но это была только мысль. Такая же секундная. И тут такая ситуация. Чего-то мне страшно…
Скажите, нормально ли это? И в каких случаях такое вообще может происходить?

Я очень волнуюсь перед контрольными.

Здравствуйте! Я очень волнуюсь перед контрольными. Перед ними мне кажется, что я ничего не знаю, теряюсь и забываю все и часто получаю плохие оценки, хотя я все знала. Что делать?

Страшно…

здравствуйте, дело в том что я раньше не боялась оставаться одна дома разьве что в детстве лет в 7-13

да и вообще гулять , выходить одна , а щас я наслушалась про маньяка в москве , мне туда на учебу скоро ехать и вот в моем городе педофил появился . дело в том что я не только наслушалась я еще и фотки трупов видела после этого моей психике конец. перед глазами это страшные картинки . везде кажутся они. и дома такое чувство как будто я не одна . мне страшно я переживаю из за всего этого не знаю как себя успокоить . посоветуйте что нибдуь. не хочу думаю об этом . как представлю что ехать одной в Москву сразу страшно становится

Здравствуйте, хотелось бы узнать как побороть страх со стеснением и обрести уверенность в себе…

Здравствуйте, хотелось бы узнать как побороть страх со стеснением и обрести уверенность в себе,а так же перстать нервничать ?
Я не знаю , что мне делать, из-за страха я не могу ни с кем познакомиться, при разговоре с незнакомыми людьми или людьми , к которым я не привыкла , начинаю мямлить и заикаться. Всё ослажняется тем , что я учусь в школе и мне с каждым разом всё тяжелее и тяжелее отвечать публично.Я сразу чувствую как внутри капошится липкий страх,у меня начинают трястись руки и дрожать голос , могу даже заплакать . Это такой позор , для человека , которому через 2 года выходить во взрослую жизнь .По мимо прочего я хожу на танцы, но я с каждым разом занимаюсь всё хуже.Недавно мы стали разучивать испанские танцы(а я ими всегда восхищались ) , но сказали , что танцевать со взрослыми женщинами возьмут не всех.Если я облажаюсь, то опять буду чувствовать себя ущербной. Но я не могу заставить себя заниматься, я боюсь поднять глаза и посмотреть когда хореограф объясняет движение, боюсь делать при ней какие-то упражнения.Я не могу себя заставить и я не знаю почему так происходит.
Второй момент , я очень нервная .Случится какая -то неудача и я чувствую себя ничтожеством, не написала тест хорошо или не прошла во второй тур по олимпиаде. Это меня сразу же выбивает из клии .Я начинаю злиться, плакать, у меня трясутся руки. И я не могу контролировать и сдерживать эмоции .Когда в 9 классе к нам на урок зашли и объявили о смене классного руководителя , то я зарыдала сразу же в классе (для меня смена любых людей очень болезнена ).Это был такой позор, я не смогла сдержать себя.
Уже в отчаянии. Помогите..