В моем классе есть девочка и она на протяжение месяца меня шантажировала тем,что мне стало плохо.

Здравствуйте,меня зовут Катя!И у меня вот такая проблема.В моем классе есть девочка и она на протяжение месяца меня шантажировала тем,что мне стало плохо.Потом я терпела эти два месяца и некому не говорила.Ни маме ,ни кому.В один день она мне постучалась в окна,и меня обозвала ,а в то время у меня была мама дома.Потом мама возмутилась и пошла в школу разговаривать с нашей классной.После этого эта девочка меня начала обзывать в WhatApp.На следующий день она подговорила класс и сказала, что я вру все встали на её сторону кроме двух девочек.На перемене нас позвали разговаривать с моей мамой . Эта девочка хамила и перебивала мою маму.Скажите пожалуйста ,что мне делать?

Я очень волнуюсь перед контрольными.

Здравствуйте! Я очень волнуюсь перед контрольными. Перед ними мне кажется, что я ничего не знаю, теряюсь и забываю все и часто получаю плохие оценки, хотя я все знала. Что делать?

Как с ним познакомиться, чтобы я ему понравилась?

Здравствуйте! Мне очень нравится парень из параллельного класса. Мы с ним даже не знакомы, но я знаю, что его зовут Артем. Как с ним познакомиться, чтобы я ему понравилась?

Со мной что-то не то творится, места себе не нахожу, огрызаюсь на других, а потом сам себя за это же корю. Вечное чувство грусти, одиночества.

Здравствуйте. Со мной что-то не то творится, места себе не нахожу, огрызаюсь на других, а потом сам себя за это же корю. Вечное чувство грусти, одиночества.

Здравствуйте, хотелось бы узнать как побороть страх со стеснением и обрести уверенность в себе…

Здравствуйте, хотелось бы узнать как побороть страх со стеснением и обрести уверенность в себе,а так же перстать нервничать ?
Я не знаю , что мне делать, из-за страха я не могу ни с кем познакомиться, при разговоре с незнакомыми людьми или людьми , к которым я не привыкла , начинаю мямлить и заикаться. Всё ослажняется тем , что я учусь в школе и мне с каждым разом всё тяжелее и тяжелее отвечать публично.Я сразу чувствую как внутри капошится липкий страх,у меня начинают трястись руки и дрожать голос , могу даже заплакать . Это такой позор , для человека , которому через 2 года выходить во взрослую жизнь .По мимо прочего я хожу на танцы, но я с каждым разом занимаюсь всё хуже.Недавно мы стали разучивать испанские танцы(а я ими всегда восхищались ) , но сказали , что танцевать со взрослыми женщинами возьмут не всех.Если я облажаюсь, то опять буду чувствовать себя ущербной. Но я не могу заставить себя заниматься, я боюсь поднять глаза и посмотреть когда хореограф объясняет движение, боюсь делать при ней какие-то упражнения.Я не могу себя заставить и я не знаю почему так происходит.
Второй момент , я очень нервная .Случится какая -то неудача и я чувствую себя ничтожеством, не написала тест хорошо или не прошла во второй тур по олимпиаде. Это меня сразу же выбивает из клии .Я начинаю злиться, плакать, у меня трясутся руки. И я не могу контролировать и сдерживать эмоции .Когда в 9 классе к нам на урок зашли и объявили о смене классного руководителя , то я зарыдала сразу же в классе (для меня смена любых людей очень болезнена ).Это был такой позор, я не смогла сдержать себя.
Уже в отчаянии. Помогите..

Я одна. Уже очень давно. Со мной не общаются и не хотят общаться.

Я одна. Уже очень давно. Со мной не общаются и не хотят общаться. То ли потому что я отличаюсь, то ли потому, что я не из богатой семьи, в отличие от других, я не знаю… у меня есть приятели, но они так, на 2 слова…. а обращаются ко мне: подруга, подруга…

все двуличные, то общаются, то нет. Мне не с кем общаться. А хорошие люди внимание не обращают. Мне плохо одной. Дело не в характере, он у меня нормальный. Даже хороший.

Мне плохо одной, но я не хочу общаться с одноклассниками. Как говориться: «лучше быть одной, чем в плохой компании»

А других друзей нет. Ищу, но результатов нет. Что делать?

У меня очень заниженная самооценка…

Здравствуйте.
У меня очень заниженная самооценка. Я считаю, что это хорошо, что нельзя хвалить себя, но мне все (родители, учителя) говорят, что это плохо, и с этим нужно что-то делать. Я не разделяю их мнение, но понимаю, что они правы, они лучше знают. У меня самооценка действительно очень сильно занижена. Я не могу ничего с этим поделать, я с рождения очень скромная и тихая, но потом это переросло в (наверное, как говорят родители) излишнюю скромность. Я пыталась как-то с этим бороться, хотя не очень хотела, но ничего не получилось. Я не могу смотреть на себя в зеркало, потому что считаю, что я ужасно некрасивая, я не могу закончить дело, или приняться за него, потому что у меня всегда заранее идут мысли- я не могу, я не смогу, я глупая, я не умею и т.д. И в итоге все кончается слезами или в лучшем случае плохим настроением и хандрой на два дня. Я постоянно ощущаю дикую неуверенность в себе, и постоянно убеждена, что я не достойна чего-то, я не могу, все лучше меня, я одна такая бездарность и т.д и т.п. И это не на чем не основанное убеждение, я просто живу с ним. Да, мне это удовольствие не доставляет, но я считаю, что это лучше, чем быть высокомерным, или даже просто любить себя. Разве это не плохо?… Мне говорят, что нужно любить себя, иначе никто не будет любить тебя. Но я на себе это не заметила. Меня все уважают в школе, и за мою скромность в том числе.
Но я все же хочу попросить совета, нужно ли мне бороться с низкой самооценкой, и если нужно, то как?
Спасибо.

Я не могу понять, почему мои ровесники считают что фальш и фарс это хорошо?

Здравствуйте, я запуталась. С самого раннего детства, я проводила очень много времени с бабушками и они мне говорили что я красавица, что у человека нужно прежде всего вдеть не обложку конфетки, а её состав, внутренности. Я всегда думала так, но как оказалось, в этой суровой реальности, совсем другой расклад приоритетов. Я не знаю как сформировать всё это в единую и целую мысль. Я не могу понять, почему мои ровесники считают что фальш и фарс это хорошо? Обливать за спиной грязью, гнобить человека лишь за его индивидуальность, ни это ли есть современный мир? Когда я ушла из одной школы после того как меня загнобили, а я была человеком неконфликтным, я попала в реально дружный класс. Через полтора года нас расформировали и собрался новый коллектив. Я на хорошем счету у учителей. Отличница. Но. Это просто невыносимо! Я слишком зависима от мнения окружающих. Я в хороших отношениях в новом классе почти со всеми. Осталась одна эдакая фифочка. Нет, я не осуждаю, у неё своеобразный характер, она очень избалована родителями. То есть у неё в приоритете фигура, одежда и…всё! А ещё она назвала меня крысой. Знаете, я понимаю что это неправда, но я хочу изменить что-нибудь в себе! Я полная! Я хочу похудеть, но родители против! Я хочу найти свой спорт, то что мне по душе! Как мне это сделать? У кого искать поддержки, чтобы осуществить это? От кого искать ниточку помощи?! Пожалуйста, не пишите про родителей!

Как избавиться от социофобии?

Как избавиться от социофобии?

Как быть, если я социофоб…

Как быть если я социофоб и боюсь даже отвечать на уроке?