Что делать, если я чувствую неуверенность на сцене?

Что делать если я чувствую неуверенность на сцене? Я занимаюсь танцами и мне тяжело найти в себе силы улыбнуться когда я танцую или раскрепоститься. Я раньше занималась в другом месте и танцевала только в коллективе. А сейчас в основном сольно. И я просто не могу позволить себе быть увереннее. Мне ужасно тяжело, ведь я умею хорошо танцевать, была бы я только увереннее…

Я боюсь, что он влюбиться в меня

я гей и у меня друг тоже я боюсь что он влюбиться в меня , что делать ? он рассказывал как дружил с одним мальчиком, потом влюбился но не говорил об этом никому. вот я подумал , а что если у меня будет такая ситуация ( я в него не влюблюсь , тк мне нравятся более мужественные парни. а может это быть из за проблем с гормонами ? я сдавал анализы у меня их мало. тоесть если к примеру я начну пить гормоны то и ко мне придет бисексуальность к примеру ? не знаю что делать, если мне скажут что это необходимо то наверно я буду по девушкам

если что василиса это мой псаедоним а так то я василий, можно просто вася

ну а если честно я транс , тк маленький писюн и мама била поэтому я по мальчикам тока)) у подруги оакаже ситуация кст батя бил и сталафеминисткой любящей женщин

С самого начала осени у меня жуткая апатия. Мне ничего не хочется, я очень устала…

С самого начала осени у меня жуткая апатия. Мне ничего не хочется, я очень устала..
Летом не удалось поступить в колледж(успела подать документы только в один), по этой причине я длительное время плакала и винила себя. В конце концов мне пришлось вернуться в мою ненавистную школу в 10 класс. Думала, может быть, станет легче, поскольку класс состоял из 7-ми человек. Но, к сожалению, мое состояние только ухудшилось.. У меня никогда не было друзей и никто никогда не обращал на меня внимания. Я с детства боюсь заводить новые знакомства и банально не умею разговаривать с людьми.. Зрительный контакт я умею поддерживать только со взрослыми, да и общаться мне легче именно с ними.
Так вот, в 10 классе мне стало куда сложнее. Друзей нет, мотивация учиться абсолютно пропала. Собираюсь уйти после 10-го, но я уже не могу этот год терпеть. У меня появились суицидальные мысли. Я не высыпаюсь от слова совсем, независимо от количества часов сна.. Память стала еще хуже. Я забываю даже сделать что-то обыденное — помыться, почистить зубы, а порой даже поесть. Также я начинаю плакать из-за любой ерунды.
Учеба пошла ко дну. Получаю много двоек. Учителя просто в шоке.
У меня есть мечта, но стремиться к ней я уже перестала. Мне настолько плохо, что не хочу вставать с дивана. Даже мое любимое хобби перестало меня радовать.
Отношения с родителями плохие. Они не поддерживают меня и плюют на мое ментальное здоровье. Школьный психолог ничем не помог.
У меня стали часто появляться желания сломать себе какую-то часть тела, лишь бы не посещать школу.
Я не знаю, что мне делать.. как справиться… раньше я была жизнерадостным и оптимистичным человеком.

«… все мои увлечения перестали доставлять удовольствие»

В жизни больше ничего не интересует, все мои увлечения перестали доставлять удовольствие.

занимаюсь продажей компьютеров, играми, раньше нравилось рисование и настольный тенис, недавно открыл в себе поэтические способности.

Сейчас что либо перестало иметь смысл, встречи с друзьями коих не мало, некоторые даже пытались с этой проблемой помочь и выше описанные увлечения.

в итоге пришел к мысли что ничего не имеет смысла, какие либо неудачи тоже не расстраивают, даже потеря крупной суммы денег.

раньше мне все говорили, что я способный, но сейчас одни тройки.

в школе не травят почти.

тест на депрессию бека показал средний уровень расстройства.

В нынешний момент вижу выход лишь в суициде и наркотических веществах.

Что мне делать и как получать от жизни удовольствие?

Я бы хотела сейчас выговориться насчет себя.

Я бы хотела сейчас выговориться насчет себя. Мне очень одиноко в жизни в том смысле что если у меня появляются, какие-то проблемы или мне просто плохо мне некому выговориться и чтобы меня поддержали. Все отвечают «да забей», «норм все будет» и тп. Мне от этого очень плохо. Я бы очень хотела иметь человека которому я бы могла рассказать все и он бы меня понял, поддержал, обнял и поговорил со мной.

Я чувствую себя стыдно, когда отвечаю неправильно на уроках

я чувствую себя стыдно, когда отвечаю неправильно на уроках.. например, меня вызовут читать текст, а я поставила ударение не туда и все начали смеяться. я правда не могу так. меня тресет и наворачиваются слезы, когда на меня кричат или смеются надо мной. эта ситуация произошла, может я и подуспокоилась, но я потом каждый день об этом вспоминаю и мне кошмарно.. Хочу умереть. Что мне делать?….

всё происходящее я воспринимаю как наказание

Здравствуйте, в последние несколько месяцев я чувствую, что моя жизнь разрушается, после окончания учёбы устроилась на свою первую работу, но физически и морально не справлялась с огромным количеством обязанностей, уволилась и через два месяца нашла новое место работы, но после нескольких дней работы я поняла, что не хочу там находиться, мне не нравится и я ошиблась со своим выбором, уволилась и устроилась на новую работу, и тут такая же ситуация, я понимаю, что мне не нравится, некомфортно, каждый раз вылезают новые рабочие проблемы, за которые меня ругает начальство, постоянно ощущаю давление и стресс, кажется, будто я совсем не пригоден к какой-либо работе, там не получилось, там не получилось, а уйти я никуда не могу, так как город маленький и работы здесь либо нет, либо рабочие места заняты, при всём при этом я недавно рассталась с человеком, с которым мы было вместе четыре месяца, происходило много неприятных ситуаций, которые вызывали у мкня стресс, тревожность и аутоагрессию, сейчас я чувствую себя подавленной, пустой, очень много тревожности, ничего не хочется делать, проблемы со сном, желание навредить себе, попытки суицида, у меня есть понимание того, чем я хотела бы заниматься в жизни, но внешняя среда такая как долги родственников, которые я помогаю закрывать, маленькая заработная плата не даёт мне сдвинуться с места, и всё происходящее я воспринимаю как наказание, и каждый день живу с желанием умереть

Не знаю чего хочу

Здравствуйте. Мне уже 20 лет, а я иногда не понимаю, что мне нравится, подходит. Все говорят надо прислушаться к себе , но я не умею слушать себя. Слушать свое тело, чего ему хочется. Какую профессию выбрать после Вуза. Даже элементарно какой подарок себе купить или чем себя порадовать. До этого все за меня решала мама, но сейчас у меня наконец-то есть возможность решать со мой. Но я совершенно не знаю, как это делать…

В последний год-два какое-то непонятное состояние апатии

Здравствуйте. В последний год-два какое-то непонятное состояние апатии, будто все эмоции просто исчезли, пропали. Ощущение, что разучилась радоваться по настоящему, словно утратила все силы и не могу больше воспринимать жизнь так, как раньше. Стараюсь «держать» себя, не уходить в ещё большую пустоту. Но если честно, очень устала от подобного состояния.

Хочется сжаться до атома и все.

Мне тяжело жить уже. Нет интереса ни к чему абсолютно, сколько бы я не старалась. В учебе я стала полным нулем. Сегодня мне преподавательница сказала, что она спрашивает у меня элементарные вопросы, но я и на них не могу ответить. А все дело в моем страхе перед людьми, в незаинтересованности в выбранной профессии, апатии. Я могу 10 раз прочитать одно и то же, столько же повторить, и все равно не ответить. У меня очень сильно ухудшилась память. Раньше моей памяти завидовали, теперь смеются только. И заметила отсутствие логики, то есть мне сложно догадаться даже о чем-то легком. Я живу от универа до дома. Работы нет, и никогда не работала, за что считаю себя никчемной. Я много раз пыталась найти и совместить с учебой, но за всю жизнь так и не заработала денег. Разочаровала родителей, родственников, что ждали от меня многого, моих успехов. Что я поступлю на бюджет, отучусь очень хорошо и начну работать. Ничего из этого не произошло. И мне бесконечно стыдно перед всеми. Хочется сжаться до атома и все. Меня ругают, что постоянно сижу дома в комнате. Я сижу учусь, но, а толку? Не умная. И никогда не буду походу, сколько бы усилий не прикладывала. Не смотрю ни фильмов, ни сериалов, не гуляю с друзьями (у меня их нет), не общаюсь. Я только учусь и сижу в телефоне. Телефон — единственное, что держит меня в этом мире, ну и страх, что родители не выдержат моей утраты. Мое мышление в 14 не отличается от сегодняшнего моего возраста. Я не чувствую, что расту, что становлюсь лучше, умнее, красивее. Нет развития, сколько бы я не прикладывала усилий. А делала я много. И вот в итоге меня тошнит от универа, от учебы, каждый день хочется плакать, тревожность невероятно высокая. У меня просто так дрожат руки. Потеряла в весе и не могу набрать. Я ничего не могу и меня это сжирает. Почему не получается, если я стараюсь? Потом сравниваю себя с другими и понимаю в каком я болоте нахожусь. Мне не выбраться из этой пучины. Каждый день убивает апатия и тревога. Я не могу так жить больше.