Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, хочу обратиться к психотерапевту, но мои родители весьма недоверчиво к такому относятся, считают, что у меня всё прекрасно. Куда можно сходить на консультацию или обследование в Санкт-Петербурге, если мне 17 лет ?
как перестать сдерживать эмоции? однажды я их загнала глубоко в себя и мне позволяла чувствать себе боль(не физическую) , эти чувства как фон были, я не обращала на них внимания и ё позволяла себе прожить их. и вот, сейчас я могу поплакать над очень грустным фильмом, но у меня будет слезинки 3-4.как высвободить все накопившиеся и начать уже чувствать радость и счастье в полную силу?
здравствуйте
у меня некоторое время назад было очень угнетённое состояние, которое сейчас отошло немного (я избавилась от всего что как либо могло заставить меня чувствовать себя плохо, окружила себя приятной для себя обстановкой)
но, сейчас я также стараюсь избавится от сефлахрма, так как на протяжении нескольких лет я режу себя, вошло в некую привычку и потребность
так вот..
считается ли селфхармом то — что я исписала (хотя скорее исцарапала) свою руку синей ручкой?
точнее, значит ли это — что я вообще не избавилась от самоповреждений, и лишь создаю иллюзию того — что не врежу себе?
шрамов то не останется
я если честно не очень разбираюсь в этом всём
но, если человек сам наносит себе вред, даже маленький — то это всё равно плохо, так ведь?
что делать в таких ситуациях вообще
как я поняла из своего окружения — рассчитывать на помощь я не могу, у меня осталась только я
даже смешно как-то, защищаю себя от себя же
надеюсь в этой битве обойдётся без смертей тогда уж
я подавила свои эмоции и не могу теперь выражать и определять свои эмоции. у меня был очень сложный период и длился он полтора года. маму бросил отчим, она одна нас тянула, начала пить переодически по неделе-две. Из-за чего её несколько раз чуть не выгоняли с работы, а если б её выгнали, то все, жили мы только на её зарплату и пенсию бабушки. и так постораюсь по порядку рассказать что происходило во время когда мама пила.
я хожу в школу, брат тоже ходит в школу, я следила за ним, за домом, делала с ним уроки и свои уроки. мама пьёт и ходит на работу, её грозятся уволить, в школе меня гнобят даже незнакомые мне люди потому что один одноклассник настроил всех против меня. помимо этого я хожу на курсы английского. бабушка меня ненавидит и бросает с матерью на выходные, сама уезжает. так же во времена маминых запоев бабушка несколько раз пыталась наглотаться таблеток, из-за чего мне приходилось забирать все таблетки и останавливать её, бабушку я любила. в это же время мой первый друг пытается совершить суицид, от которого я отговаривала его с 9 вечера до 4 утра( он буквально стоял на крыше и присылал мне фотографии) , несмотря на то что утром мне в школу на важную контрольную.
итак, друзья. у меня 2 подруги. у них самих тогда было много проблем, с которыми я им помогала и очень поддерживала, но на свои не решалась жаловаться. в итоге я одна. мать пьёт, бабушка ненавидит меня и мать, пытается совершить суицид, мне нужно учиться на отлично и делать уроки с братом, следить за домом, ходить на английский. ни разу за эти полтора года я не заплакала. я подавляла эмоции и только немного поплакала когда моя мама пропала на 3 дня и мы не знали где она. я закрылась в себе. с подругами я выдавливала свои эмоции и притворялась что все хорошо, они обо всем что я пережила только недавно узнали, хотя прошел уже год. отошла от всего этого я только с началом распространения коронавируса, когда нас посадили на 2 месяца на самоизоляцию. и я реально изолировалась. я редко переписывалась с подругами и старалась по максимуму не контактировать с уже нормальной мамой, бабушкой и братом. и как мне кажется все закончилось. но привычка проживать все эмоции глубоко внутри себя или подавлять их осталась. сейчас меня все так же ненавидит бабушка, о чем уже прямо говорит, вечно меня обзывает и максимально стыдит меня перед другими людьми, даже грозилась как кто задушить и перерезать горло пока я буду спать. я живу в токсичной атмосфере. я не знаю что мне делать и куда высвобождать свои обиду, злость и агрессию. я хочу быть счастливой, но я не помню когда последний раз чувствовала себя счастливой.
Мама считает, что мои проблемы-ерунда и мне не нужно обращаться к врачу.
Здравствуйте! У меня лет с 9 проблемы с психикой. Периодически слышу, вижу, ощущаю того, чего нет. Очень навязчивые бредовые мысли, часто кажется, что меня преследуют. Постоянно уже несколько лет все кажется нереальным, мне кажется, я в очень глубоком и мутном непонятном сне. Иногда наблюдаю за собой со стороны. Чувствую, будто бы мной кто-то управляет, что все мои действия и мысли принадлежат не мне. Каждый год на определеннный промежуток времени впадаю в довольно подавленное и депрессивное состояние, появляются очень навязчивые суицидальные мысли, начинаю резать себя. В 15 лет летом появились странные перепады настроения. Сейчас могу неделю находиться в очень приподнятом настроении, бегать, прыгать, танцевать и смеяться, а следующую неделю/две думать круглые сутки о смерти. Также с 14 лет сильные комплексы по поводу веса, считаю себя очень толстой, несмотря на то, что все всю жизнь мне говорят о том, что я стройная и красивая. Раньше худела, питалась на 400 кк в день, приседала 30 раз после каждого приема пищи, сейчас в ремиссии, но все равно считаю себя очень толстой, ем и виню себя. Когда я сказала маме обо всем, она сказала, что у меня ничего нет, я просто с жиру бешусь, сказала, что был бы смысл идти к психиатру, если бы я уже была невминяемой и кидалась на собственную мать, а поскольку этого нет, то я должна самостоятельно бороться со своим состоянием. Но как ей обьяснить, что ежедневное поедание мандаринов и даже нормальный сон мне не помогают? С каждым годом мне только хуже…
Здравствуйте,
я снова пишу на этот сайт после долгого перерыва. (какие только ники я не брала, Лисэри и Эллас, например)
У меня было много сложностей в жизни, ссоры с друзьями, ссоры родителей, учеба и усталость, из-за этого появилось рпп и весной я чуть не попала в больницу. Но я держусь, я верю, что все будет хорошо, я нашла новых друзей, родители не развелись и меньше ссорятся. Меня ценят те, с кем я общаюсь.
Но я привыкла, что все хорошее когда-то заканчивается. У меня такая судьба, мне дают что-то хорошее, но только на время. Я наслаждаюсь своим хрупким счастьем, а потом оно разбивается. И я пытаюсь собрать новое, все по кругу.
Мой прошлый год был ужасным. У меня почти не было друзей, я голодала, сил хватало только на физические нагрузки, книги и учебу. Я читала, плакала и несколько раз в неделю поднимала вес в зале. Но весной все изменилось. Я занималась школьной постановкой одной классной книги, у нас был спектакль, репетиции, все дела. Это не отменяло моих проблем, но делало жизнь чуть легче. И тогда, в конце зимы, я понемногу сблизилась с одноклассником. Мы гуляли, обсуждали книги и фильмы, людей и жизнь, музыку. Мне казалось, моя жизнь стала нормальной, я даже стала есть. Блестяще сыгранный спектакль нас сблизил. Мы получили приз зрительских симпатий, а это почти Гран-при!
Наша дружба продолжалась и во время карантина, пару раз ссорились, но всегда мирились. Я очень привязалась к нему, и, когда он по своим причинам ограничил все общение, в том числе и со мной, мне было очень плохо. Снова период счастья сменился болью: родители хотели разъехаться, сестра папы сбежала в другую страну, болезнь брата сильно портила ему жизнь, а я снова перестала есть.
В конце августа при весе в 35 кг мне снова грозила больница.
Какие-то титанические усилия потребовались, чтобы наладить жизнь. Я продолжала учиться, правда, больше не занималась в зале, гуляла, продолжила общаться с тем другом, мы все обсудили. Я хотела жить, я поняла, что тихо люблю. Но я никогда бы не призналась…
Так длилось долго. В январе мы стали общаться еще лучше, но я знала, что ему нравится парень, который не мог ответить взаимностью. Я просто была рядом, я молчала.
Вчера вечером моя семья снова устроила скандал, мне хотелось сбежать, уйти куда-нибудь, даже просто банально поесть первый раз за сутки. Мы встретились и пили чай у него. Как-то заговорили об отношениях, и, уже уходя, я очень сбивчиво рассказала о своих чувствах. Он был удивлен, сказал, что очень ценит меня, как сестру, близкого человека, но об отношениях не думал, тем более, что ему отказал парень. Он просил меня не расстраиваться, потому что это не ,нет, ни ,да, он сможет подумать.
Но…
,,если бы ты сказала раньше, я бы точно сказал ,да,,
Я могла признаться раньше! Я могла не трусить, могла все изменить, а теперь больно и ему, и мне.
Я первый раз влюбилась, я уверена, что мы бы любили друг друга, я готова меняться, я готова помогать, я буду рядом всегда.
Мне просто больно, больно из-за упущенной возможности, больно из-за родителей, из-за своей внешности, испорченной рпп и неуверенностью.
Я как ребенок, которому нужен родитель. Я даже возраст себе завысила, мне 15 только в августе. А так хочется быть взрослей, так хочется перестать быть маленьким человечком, которого не воспринимают всерьез.
Спасибо, что выслушали. Я, наверное, буду еще писать, потому что больше некому говорить…
не устаю надеяться.
Меня часто бьют,унижают,кричат на меня родители. Я стала нервная,начались срывы, могу когда злая сломать вещи (стул,ручки и тд) или ударить кого-то. Поговорить с родителями пробовала не только я,но бабушки,дедушки,тёти,дяди, знакомые ,которые были у нас в гостях,бесполезно
Здравствуйте, последнее время чувствую тяжесть, нет мотивации что-либо делать. Я стала подавлять эмоции, даже смех, я не знаю, зачем я это делаю … Я начинаю плакать без причины, и подавляю этот крик то ли щипком, то ли чаем, когда у меня вдруг возникает желание плакать, но в то же время, когда я хочу плакать, я не могу. Я чувствую сильную усталость,стала нервничать без причины, как-то само по себе. Меня мучали мысли о самоповреждение, и сейчас делаю порези я чувствую боль , а это значит что всё реально, боль приносит мне удовольствие. Я также не могу хорошо показывать эмоции. У меня нет цели, нет мотивации жить, я просто существую, только когда я бью или чешу руку, пока она не станет красной, тогда я чувствую, что это реальность. Бывают скачки в настроении. Иногда происходят головокружения или галлюцинации.
Кажется что кто-то стоит с боку. Проходя мимо машин мне казалось что все они начали резко ехать назад на меня, я посмотрела на машины , но все они стояли и людей в машинах небыло.
Дома я всегда в наушниках и слушаю музыку. Включаю всегда на громкую, чтобы прочувствовать её. В колледже я ни с кем не общаюсь , из-за чего мне немного одиноко, но и в тоже время мне нравится в нём находится. Если со мной начать говорить то я буду только молчать,я не могу поддержать розговор. Я могу долго смотреть в одну точку ни о чём не думая.
Сейчас я понимаю что людям всьоровно на твои проблемы, на твоё самочувствие, они говорят лишь о себе, как роботи, это немного грустно осознавать.
все ждут от меня чего-то, а я не понимаю для чего мне эта жизнь.
уже пару недель я плачу почти на каждом уроке, просыпаюсь и засыпаю в слезах.
всё что делаю после школы — это слушаю музыку и сплю, много сплю.
за всю эту неделю я только вчера ела, в остальные дни почти ничего не ела, так как нет аппетита.
к тому же не могу заставить себя встать с кровати.
сегодня и вчера поссорилась с мамой, оттолкнула от себя одноклассницу, когда та предложила помощь.
я разозлилась на пустом месте, и сказала, чтобы она ушла.
она так и сделала, мне до сих пор стыдно.
стыдно говорить, но мне даже на личную гигиену сил не хватает, одноклассник прокомментировал мои немытые волосы пару дней назад. не могу его осуждать, я и вправду отвратительная.
я была почти счастлива, я почти отпустила привычку резать себя, у меня появились новые подруги.
но сейчас единственная мысль в голове это убить себя.
убить себя, чтобы не чувствовать всего этого, это невыносимо, я каждую ночь просыпаюсь и беззвучно кричу, я устала, я так сильно устала
но у меня всё в порядке
Я так говорю, другие так говорят
все говорят, что у меня всё в порядке
и что я просто должна занять себя чем-то
найти на что отвлечься
Но я не могу, почему никто не понимает? я не могу заставить себя открыть глаза, а мне говорят заняться спортом или учёбой.
я хочу узнать, как мне это преодолеть, я чувствую, что если ничего не сделаю сейчас — то я могу убить себя
я терпела подобное 4 года, не думаю, что я смогу продолжить
это невыносимо..
