У меня большие проблемы с общением с людьми и в компании…

Приветствую. У меня большие проблемы с общением с людьми и в компании, а также поиском друзей и любовных интересов. Я просто буквально не знаю, как их искать и где. Долгое время я ставлю себе такую цель — найти девушку или побольше друзей или даже составить компании, но просто не знаю, как это сделать, и из-за своего стеснения просто не могу начать нормально разговор. А вдруг меня не так поймут? А вдруг на меня посмотрят как на странного дурочка, и не захотят общаться? Вот из-за этого я не могу нормально ужиться в новом коллективе и вообще общаться с людьми не через текст в ВК и прочих текстовых соц сетях. Даже в голосовых программах по типу Скайпа или Дискорда я стесняюсь что то сказать, ибо очень частно на мои фразы отвечают «Что?», то ли не услышав моего вопроса, то ли не поняв его. И это случается постоянно, и я просто не могу понять, что тут не так, из-за чего после такого чаще всего обрываю нормальный разговор с человеком. Тут же, если мне все же удаётся поговорить с человеком, у меня возникает проблема того, что темы для разговора со мной мной же как то приходят в тупик, хотя когда я смотрю их позже, говорю себе «Ну вот можно было же развить эту тему сильнее». А когда они кончаются — я вообще не знаю, что дальше говорить, темы для разговора пропадают, и наступает неловкое молчание. Например я что то разговариваю с одноклассником, и тут тема для разговора вдруг заканчивается и наступает неловкое молчание, которое я пытаюсь преодолеть поиском новых тем ,что у меня всегда проваливаться, и на помощь приходит уже другой человек, подкидывая темы для разговора или просто говоря, что пора уже заканчивать, что случается когда я разговариваю по телефону. Особенно это плохо в компаниях, когда все активно разговаривают друг с другом, а я ощущаю себя третьим лишним, ибо не могу как то разбавить этот разговор, развить тему то ли из-за стеснения, то ли из-за чего то другого. В голове возникает вариант ответа на него, но я почему то не говорю его. С поиском друзей и любви ещё больше проблем — я очень часто забываю о диалогах с ними даже в том же ВК, из-за чего контакты теряются, а дружба улетучивается.
Эти вопросы копились все те 16 лет, которые я живу. Дайте ответ, пожалуйста

Как перестать стесняться своего тела?

Как перестать стиснятся своего тела?

Я не могу принять себя

Я не могу принять себя. Я каждый день плачу из-за того что я слабая и не в состоянии похудеть. Вся моя сознательная жизнь состоит из желания похудеть но ничего не выходит. Я плачу ночами из-за внешности. Как полюбить себя???

Я понимаю, что у меня пубертатный период, но все же меня напрягают некоторые вещи…

Добрый день, я понимаю, что у меня пубертатный период, но все же меня напрягают некоторые вещи. Пожалуй начнем с детства. Родители хорошо меня воспитали, не прибегали к физическому насилию. В возрасте 5 лет меня порезал отчем моей матери и оставил большое количество ножевых ранений, мне повезло выжить после этого. У этого самого человека стоит диагноз шизофрении. В 5 классе с мной нехорошо поступали, в общении всегда присутствовал абьюз, из-за этого во мне зародилось куча комплексов с которыми я до сих пор борюсь. Из-за предательства и разочарования в людях я сделала одну нехорошую вещь, я поранила себя, для утешения так скажем, душевной боли. После этого я замкнулась в себе и ни с кем не контактировала примерно 5 месяцев. Позже моя жизнь изменилась, у меня появились хорошие друзья, я к ним настолько сильно привязалась, что сейчас у меня страх, что они меня предадут. Впервые кто-то начал заботиться обо мне и дарить тепло. Со временем у меня стали ужасные проблемы с родителями. Они начали жутко пить и иногда они прибегали к физическому насилию. Наш дом ужасен, я хочу умиротворения и покоя и из-за этого иногда думаю суициде. Каждый день это выживание, я начала страдать бессонницей, начала прогуливать школу из-за этого. Позже я выявила у себя больше мыслей о суициде и что-то похожее на галлюцинации. Они были очень ужасны, что слуховые псевдогаллюцинации, что зрительные только уже галлюцинации(немного интересовалась этой темой). Родители не верят мне, не слушают мои просьбы не пить, а мне становиться страшно. Что мне делать? Как разгрузить своих тараканов в голове?

Хочу рассказать о моем состоянии, моей маме и семье и друзьях…

Привет. Хочу рассказать о нескольких вещах и попросить помощи или совета, т.к сейчам карантин и ничего не работает, в том числе и мой психолог.

Хочу рассказать о моем состоянии, моей маме и семье и друзьях.

•Сейчас я нахожусь в таком состоянии, что у меня нет настроения, сил чтобы что-то делать, руки опускаются ,могу плакать почти каждый день, хотя могу днем посмеяться с чего-нибудь, но настроения ничего не приносит, даже общение, хочу быть одна и чтобы все было хорошо, но все только хуже и мне страшно. Страшно еще что я не могу об этом никому рассказать и никто даже из моих друзей и родителейне замечает скажем так (об этом чуть позже). Если предыстория, то в прошлом году я почуствовала себя счастливой и вроде бы как мне казалось все хорошо, я счастлива, но под Новый год меня накрыла истерика из-за того что я отмечала НГ с мамой и бабушкой(тетя в другой стране), ни с кем не могла пообщаться и т.п. еще вдобавок не понимала что ждать от нового года, было страшно, боялась будущего, что ждет и т.д. После этого мое более менее состояние покинуло меня до сих пор.

Моя мама

У нас с ней с моего подросткового возраста (с 10-ти лет) разногласия. В силу того что я была маленькая может этого не замечала или сейчас гормоны.

Я уже просто не выношу мою маму, хоть и люблю. Она как и явспыльчива. Заводится с любой мелочи. Бывает мне кажется ей важно от меня все только кроме моего состояния, это (а уроки сделала? уберись, а ты выпила таблетки?, а ты кошку покормила, а почему это, а то ). Еще если что то не так то хочет отбрать у меня телефон, видите ли он мешает, даже если проблема в другом .

•Мои друзья:

Если раньше у меня как будто бфла эйфория, я не замечала минусов и т.д, то сейчас все наоборот. Прошлой весной я подружилась с одной девочкой, назовем ее К. Мы с ней и остальными вместе ходим на один кружок. Мы с ней дружили душа в душу. Мы обе душевные, добрые и т.д. и нас обьединяло, что мы помогали друг другу, изливали душу, поддерживали, между нами была искра, связь, я души в ней не чаяла, но сейчас наоборот, я не уверенна, а вот из-за чего

Все происходило летом, в июне и далее до этого месяца.

У нее есть подружка (если ее можно так назвать), назовем ее Ж. Насколько я знала что раньше они были подружками, но в момент общения с К они не особо ладили. И прогуливаясь с Ж (она моя «подруга», из за того что мы в одной компании) я спросила общаются ли они, но она ответила нет и вообще назвала бы в лицо ее «прыщавым монстром». Я промолчала, но сделала свои выводы, хотела рассказать К, но не стала. Так как К и Ж состоят в дуэте.

Гуляя с К я слышала что Ж там допустим игнорит ее, или еще что-нибудь. Мы еще разговаривали с К о дружбе и она говорила что когда они были мелкие с Ж то классно общались, но после Ж тянулась к покруче и они часто соррились и т.д и наверное они просто уже выросли и все.

Но с нового года, К и Ж должны была поехать в поездку вместе развиваться и после и до были истории, фоточки, видео вместе, по типу «люблю тебя» «ты моя зайка» и т.д Я конечно ревную может, но это походу уже другое. Я просто нн понимаю их. По мне так по сути похоже на обсуждения за спиной и общение дальше, причем с обеих сторон. Я не понимаю дружить ли дальше и что делать. С Другой подружкой, назовем ее А. Мы с ней в одном классе. Она довольно душа компании скажем так. Пафосная девчонка. Нас с ней обьединяет хобби. Она общается только с крутыми почти с нашего класса и не только. Когда ей не скем общаться то тогда уже со мной. Часто пофигистически к чему либо относится.

3-я подружка Н. Сейча мы больше всех с ней общаемся. Родители у нее довольно богатые и она не знает вообще что такое нет денег или мало или лучше поэкономить и т.д. Естественно они могут позволить часто летать заграницу, либо особо не смотреть на цены в магазине допустим или т.д С одной стороны это хорошо, но с другой может она немного избалованная, потому что каких то вещей она не понимает и может посмеяться над ними скажем так. Но с другой стороны я узнала что у нее на душе бывает тяжело и небольшие проблемки.

Не знаю что делать и дружить ли с К, Ж, Н и А?

Еще моим минусом считается что я очень добрая, неуверенная,и т.д и иногда кажется что мной пользуются потому что удобно.

Меня наверное останавоивают теплые моменты и счастье которое они мне подарили

Еще у меня есть моя одноклассница, общение с которой тянет меня на дно, но перестать общаться тяжело дается, один раз пыталась сделать это, мы не общалиьс несколько недель и все по новой, протсотнаходится слишком много тем для общения ,но морально она давит на меня своими проблемами и т.д

Как мне себя чувствовать уверенней в себе?

Как мне себя чувствовать увереней в себе.

Часто вхожу в ступор и не знаю что ответить…

Добрый день. Вот такая проблема: часто вхожу в ступор и не знаю что ответить, переживаю что я скажу какой то бред, часто меня не понимают потому что нечеткий громкий голос, не знаю как ответить на оскорбление или насмешку со стороны агрессора. Есть еще всякие внешние комплексы, но это отдельная тема. И вот это все заставляет меня по большей части молчать в колледже. Я уже прославился что я самый молчаливый, такую себе репутацию заработал, но по моей логике и самозащите уж лучше так, чем нести фигню и казаться странным. Из-за этой репутации еще больше хочется молчать потому что если что то скажу, то налетят всякие насмешки в мой адрес. Подскажите, как быть в этой ситуации? Жаловаться кому то не вариант. Думаю перевестись в другой колледж, но хочу решить эту проблему, ведь она сменой обстановки уйдет лишь на время, а потом опять та же история.

Я не могу поверить в себя, в свои силы, что я могу чего-то добиться, что я чего-то стою.

Я не могу поверить в себя, в свои силы, что я могу чего-то добиться, что я чего-то стою. Я много пробовала практик для повышения самооценки, и говорила себе по 50 комплиментов в день перед зеркалом, и постоянно себя настраивала на хорошие мысли. Все бы было хорошо, только вот иду я вся такая уверенная в себе, в своей красоте и привлекательности на данный момент, и бац лицом в снег или я пришла куда-то, а мероприятие отменилось, и просто любая, даже не значительная мелочь, сбивает весь мой настрой, и я потом ещё неделю плачу и не понимаю, почему у меня ничего не выходит. Просто полная лошара. Об отношениях с противоположным полом вообще не хочется говорить, это всегда невзаимно, и обычно меня оскорбляют, давят на больное, а это очень тяжело слышать от любимого. Я не приувеличиваю, мне действительно тяжело. Когда я пытаюсь высказать свою точку зрения, например в классе на собрании, меня никто не слушает, я серая мышь для всех. Неужели я не заслуживаю внимания и любви?

Все время зацикливаюсь на неудачах

Все время зацикливаюсь на неудачах. Не могу не думать, как оценят тот или иной поступок. Боюсь сказать что-то лишнее, поступить как-то не так. Ничего не хочу: нет ни мечты, не желаний, ни какой-либо цели. Если что-то говорю — игнорируют, обращаются только когда что-то нужно. Такое ощущение, что я предмет интерьера. Постоянное ощущение ненужности. Согласилась быть старостой в группе. Постоянно думаю о том, что многие, скорее всего, считают, что я не соответствую, что я не должна быть здесь. Не смогла найти близких друзей в новом коллективе, очень тяжело из-за этого. Не люблю выходить на улицу из-за внешности, хотя понимаю, что никому нет до меня дела. Тяжело переживаю любые неудачи, такое ощущение что все будут вспоминать о неудачном вопросе или поступке. Не знаю, как избавиться от этих навязчивых мыслей

Так как у меня начались проблемы в учебе, мне очень тяжело.

здравствуйте, меня зовут Аня и я учусь в 10 классе. Я всегда училась хорошо, проблем с учебой не было до 10 класса. Я очень пожалела, что пошла в 10, так как у меня начались проблемы в учебе, мне очень тяжело. я учу каждый предмет, но оценки все равно плохие. вот уже целая четверть прошла, а мне все также тяжело. совсем скоро у нас родительское собрание и я очень боюсь. мама увидит мои оценки и очень расстроится. я не знаю что мне делать, у меня совсем опускаются руки