Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. У меня есть очень странный и глупый страх — я боюсь описаться в общественном месте! Да и вообще где угодно! У меня быстрый обмен веществ, в туалет реально часто хочу. Когда нужно куда-то идти, всё время боюсь,что захочу в туалет, а рядом его не будет. Боюсь,что описаюсь где-нибудь и опозорюсь,но со мной ещё ни разу такого не было. Если выступления какое-то, то тоже боюсь во время него описаться…Просто бред какой-то. Хожу в туалете перед выходом,но когда уже вышла,кажется,что снова хочу…Очень волнуюсь из-за этого. Иногда так чувствуешь,как будто уже описалась….Хотя на самом деле это не так. Что делать в такой ситуации?
Боюсь что бросит девушка. Все хорошо, встречаемся больше 3-х месяцев, она поводов не дает, но у меня постоянные загоны по этому поводу. Она грворит что все хорошо и не бросит никогда, строим планы на будущее, думаем о детях, но от загонов, что она меня бросит, избавиться не могу.
Меня последнее время преследует чувство тревоги. Без причины. Я боюсь всего. Больше всего я боюсь внезапной смерти, сойти с ума или заболеть каким-либо серьезным заболеванием. Помогите пожалуйста
Мне 15 лет и страхов у меня нет.Ну как сказать нет,мой самый большой страх это мальчики.Я очень боюсь противоположный пол.Могу ночами не спать,скажите это нормально?
Очень боюсь стоматологов, чуть ли не в обморок падаю при одном упоминании. Завтра иду, ночь. Реву не могу успокоиться. Вроде все говорят не больно, а так страшно. Жуть. Помогите пожалуйста
Мне скоро 16, и я считаю,что подзапустила своё психическое здоровье. Я живу в неполноценной семье.Возможно в детстве получала мало тепла ласки из-за того,что мама постоянно была на 2 работах,а отцу было всё равно. Несмотря на это мама всегда находила несколько свобоюных минут,чтобы меня выслушать,но много чего сказать я ей просто не могу, потому что боюсь её реакции,которая, как мне кажется, будет негативной. Однажды, мама заметила во мне перемены и попросила меня составить список того,что меня беспокоит.Этот список я приведу ниже.Многое из него я ей не говорила,потому что когда я упомянула силуэты она отшутилась про психиатра. Постораюсь изложить только,на мой взгляд, самые серьёзные симптомы. Я заметила,что все они имеют пик развития. Конец осени и зима.
1.Бессоница. Либо подолгу не могу уснуть,либо просыпаюсь посреди ночи и заснуть больше не могу.
2. Головные боли.
3.Перепады настроения. Может по 6 раз за день меняться настроение.В остальные моменты безразличие и словно пустота.(смены настроения без видимой на то причины)
4.Панические атаки. В определённый момент становится очень страшно и я начинаю плакать.(Недавно мне был поставлен диагноз анемия и выписаны препараты железа, из-за которых возрастает активность. У меня появляется желание что-либо делать, но вместе с этим все здесь описываемые симптомы усиливаются в разы)
5.Очень раздражительная.
6. Часто в голове возникают мысли,которые не соответствуют мне. Например, мама лежит рядом на кровати. У меня возникает мысль вылитьна её голову кружку горячего чая,который в этот момент находится в моих руках. Мысли очень часто навязчивые и не дают мне покоя пока я чего-нибудь не сделаю. Именно так я украла самокат у соседа по лестничной клетке,разбила стекло машины,хозяева которой меня взбесили и тд….
7.Доюсь неожиданных вещей.Например,перейти через эту дорогу,сесть на стул,ходить,людей,телефонных звонков,есть…..
8.Иногда я не понимаю,что мне говорят. Я слышу речь,но как-будто на иностранном языке.
9. Речь стала непонятной и с деффектами.
10. Ем несъедобные вещи:себя,гнилые полотенца(уже около 20 шт.),глину,бумагу,карандаши,стёрки волосы.
11. Очень часто подёргиваются конечности или лицо,поэтому когда я вне дома мне очень неудобно.
12. Не люблю выходить из дома и контактировать с людьми.(Это у меня ещё с раннего детства)
13. Не понимаю дружеских шуток,поэому считаю себя ранимой.
14.После сна просыпаюсь побитая.
15. Плохая координация.Бьюсь обо все углы и косяки.
16. Люблю бить животных.
17.Трудно найти общий язык с другими людьми.Они как-будто меня не слушаю либо же издеваются
18. Очень часто ощущаю чьё-то присутствие. Словно кто-то невидимый рядом стоит.
19. У меня проблемы с памятью и мыслями. Думаю о совершенно непонятных вещах непоследователно. Иногда возникает ступор и я не могу ни о чём вообще думать,хотя очень надо. Вместо этого в моей голове какие -о обрывки мыслей.
20.Часто меня глючит:постоянно плавающие стены,силуэты голос или шёпот.Недавно я даже услышала от него внятную фразу и это меня пугает,ведь я ему ответила вслух без всяких сомнений,что он нереален.
21.Из-за очень повышенной агрессивности я вымещаю злобу на себе и на животных. На животных с детства,а на себе уже около 3-4 лет. В редких случаях я врежу себе очень сильно:забила гвоздь в ногу,вылила 2 кастрыли кипятка на руку подрят,сломала палец, растянула ногу. Чаще случается:порезы на руках и бёдрах,разрезание нижней губы (до 1 см глубиной),ожоги чистящим средством или йодом,удушение,разбивание рук о стены,протыкание себя иглой.
22. Столкнулась и сталкиваюсь с сексуальным насилием со стороны своей лучшей подруги. Не могу уговорить её отказаться и бросиь с ней общение тоже,ведь она единственный мой друг.
Вроде это всё. Извиняюсь за столь большое количество текста,но если можно ещё один вопрос. У меня скоро выпускной(через 2 недели) и шрамы я вылечить не успею. Помогите, пожалуйста, советом как их спрятать. Заранее спасибо за помощь.
Что делать, если сложно находиться в обществе?
Здравствуйте! Не совсем понимаю,что со мной происходит,но попытаюсь объяснить. Я очень много переживаю и много волнуюсь по поводу и без. Любую проблему рассматриваю как глобальную. Могу целыми днями ни о чём не думать,кроме этой проблемы. И дело в том,что я действительно много думаю,ищу способы решения проблемы, но делаю для этого мало. Не могу себя заставить. Много чем недовольна,пытаюсь это менять, но это ещё больше провоцирует появления страха и тревоги. При сильном напряжении леденеют руки и ноги, появляется потливость, дрожь, сильное сердцебиение, начинаю задыхаться. При чём снаружи это всё может быть совсем незаметным, заметно лишь то,что на месте не могу усидеть нормально (постоянно что-то поправляю, пересаживаюсь и т.д.). В общем,веду себя как психически нездоровый человек. Настроение часто плохое, часто хочется уединиться, люди начинают жутко бесить. Не знаю,что с этим делать и как с этим справляться. Это длиться уже достаточно давно ,около года. Могу сказать,что перфекционист, хочу ,чтобы всё было идеально,стремлюсь к совершенству. Я,как и многие девушки, хочу быть красивой, умной,интересной и привлекать к себе внимание, но с таким пессимизмом и унынием я только отталкиваю всех от себя. Мне не хочется быть такой. Я всё воспринимаю слишком близко к сердцу, слишком сильно зацикливаюсь на негативном и сильно переживаю. Это касается именно моего развития, моей внешности, моих внутренних качеств. Для меня это имеет большое значение, я очень хочу меняться,но как только вижу трудность, так сразу останавливаюсь и сдаюсь. У меня есть проблемы с родителями, с друзьями, меня они тоже очень угнетают и не чувствую от них поддержки. Вот не знаю,что мне делать,чтобы стать лучше,стать позитивнее,заставлять себя работать над собой. В чём причина такого моего состояния? Является ли это болезненным? И что с эти мне делать,как измениться? Буду очень-очень благодарна за Ваш ответ!
Добрый день. Беспокоит такая проблема: до дрожжи боюсь общаться со своими приятелями. Наша компания состоит из двоих одноклассников и лучшей подруги-одноклассницы. С ними очень приятно общаться, каждый по-своему уникален и интересен. Но если рядом нет той самой подруги, то мигом теряю всю уверенность и боюсь не то, что подойти, но и просто сказать «привет» и «пока». Когда она рядом, тоже приходится себя пересиливать, но всё же немного легче. Не могу точно сказать, что именно меня останавливает.. То ли страх быть осуждённой (хотя прекрасно понимаю, что оба мальчика относятся ко мне более-менее лояльно), то ли неуверенность или простая застенчивость. Не смотря на всё это, с ними комфортно и буквально мечтаю продолжить и развивать общение. Как стать более уверенной и научится с ними разговаривать без страха?
