В этот раз я просто не сумела себя сдержать

здравствуйте! у меня очень непонятный вопрос, но все же.
пару дней назад я поругалась с матерью (одинаковое начало — моя маленькая оплошность, ее долгие крики). я как и обычно заперлась в комнате, намериваясь просидеть в наушниках час-другой, как вдруг до моего слуха долетает слово «бездарность». и это невероятно триггерная тема для меня. дальше я помню все как в тумане. я хватаю ножницы и с какой-то психической ненавистью начинаю полосовать себе руку до царапин/ран до крови. мне казалось, что я себя не контролировала, мной движело лишь желание причинить боль, неважно, кому именно. потом я резко замерла, оставив руку занесенной над полосами. и я будто потеряла способность двигаться..
я не знаю, что мне делать, ибо такие порывы возникали у меня и раньше, но в этот раз я просто не сумела себя сдержать.
заранее спасибо вам.

Как с этим справиться?

Здравствуйте.Начну с описания своей проблемы как смогу. Я страдаю тревогой и страхом без причины довольно часто. Я часто испытываю суицидальные мысли во время приступов агрессии или грусти. Иногда селфхарм. И происходит это импульсивно. Мне нередко это мешает. Проверяю все по сто раз. Проверяю комнаты на наличие кого то. Часто кажется что кто-то рядом или следит.Могу просыпаться от кошмаров и бояться засыпать снова.А еще у меня происходят не только вспышки агрессии, но и смеха. Как с этим справиться?

Мне очень страшно, и я не знаю кто я

В последние несколько лет я встала на одном месте. Я перестала быть собой и причиняют боль тем кого люблю, но также и сама от этого страдаю и нанлшу вред себе. Где то Яне смогла перейти тяжёлый период и осталась в нем как в коконе, время идёт, а нет. Приступы ненависти к себе стали выражаться все чаще и естественно раздражение на все и на всех тоже. Мне очень страшно и я не знаю кто я. Я могу сочувствовать чужим людям. Но семье не могу. Хотя чужих людей я не люблю и мне все равно, а семью наоборот люблю. И проявление чувств, где то в детстве зародилась — делает меня слабой. Я ненавижу когда дома меня хвалят. Но нравится когда хвалят чужие потому что мне плевать на них. Это нормально? Моё настроение стало меняться 200 раз на дню. Я то готова горы сворачивать, то не встаю никуда по несколько дней. Мне страшно и больно, что я не знаю что мне делать

«Сейчас внутри пусто, мне лень улыбаться»

Здравствуйте. Я с самого детства занимаюсь музыкой, поэтому проблем с выбором профессии у меня не было — поступила в музыкальный на фортепиано (по наставлению учителя и мамы, думающей, что лучше послушать учителя, а не мои желания (я её не виню, она очень хорошая)). По-началу противилась, в итоге поступила и не пожалела. Люблю это место всей душой, свой курс и учителей. Но сейчас понимаю, что просто никудышный пианист и лучше бы поступила на вокал. Понимаю, что у меня всё шансы завалить сессию. Музыку люблю и уходить не хочу, но чувствую, что сдаюсь. В последнее время сил на занятия нет, после колледжа дома просто сплю, просыпаюсь в ночи, а там уже не до занятий. Полетела успеваемость и доверие учителей.
И вроде проблемы нет — перейди на другое отделение и радуйся, но не хочу подводить людей, например, девочку, с которой играю в ансамбле, потому что на нас вроде как планы строят, на следующий год на конкурс.
А в итоге хуже делаю всем.
Нет ни сил, ни желания заниматься.
Недавно был период резкой смены настроения. Всё было хорошо, потом резко «самоунижение» вплоть до самоповреждений (стыдно конечно, не знаю зачем это делаю), а потом резко всё снова отлично.
У меня есть друзья и я люблю проводить с ними время. Смеюсь и шучу.
Сейчас внутри пусто, мне лень улыбаться, но я не могу позволить себе скщаатт об этом другим. Знают только мама и моя близкая подруга. Но мама принимает это за лень, как мне кажется.
В голове будто написано «не хочу», а чего не хочу мне не объяснили. Вот просто не хочу. Что это?

«Сейчас внутри пусто, мне лень улыбаться»

Но шрамы на руках остались

Здравствуйте я хотела бы тоже написать свой вопрос. Вот меня предал парень. И я хотела самоубийство совершить. Резала себе вены. Сейчас очень жалею об этом. Но шрамы на руках остались. Теперь не знаю а если кто-то спросит что это вот как лучше ответить?

Здравствуйте. Когда мне было 12-14 лет резал руки, причем остались глубокие шрамы. Сейчас в школе проверка психолога. Я понятия не имею, что мне делать, потому что буквально все мои руки исполосованы вдоль и поперёк.. Жалею об этом, просто неимоверно.
Как мне объяснить психологам наличие этих шрамов? На царапины от животных непохоже, слишком они явные и в большом количестве. Я просто так не хочу вставать на учет и перечёркивать свое будущее..
Заранее спасибо вам.

Я как будто потерялась в этом лабиринте и совершенно не представляю как выбраться

здравствуйте, даже не знаю с чего и начать…

вся моя жизнь, особенно последние 6-7 лет крутится вокруг веса, внешности. я совершенно себе не нравлюсь. хотя нет, даже не так. я совершенно ненавижу себя, каждую частичку-мелочь-деталь, неважно, волосы это, форма бровей, тип фигуры или размер ноги. словом, всё как в тех строчках: «я ненавижу в себе всё и в ненависти утопаю»…

на фоне этого у меня происходят истерики (последние два месяца гораздо чаще обычного, почти каждый день, хотя неудивиельно — осень же, пора обострений), я могу смотреться в зеркало, а уже через минуту сидеть на полу и плакать, обычно в такие приступы я причиняю себе вред.

когда я прохожу мимо зеркало, я застряну возле него на пару минут, смотря как я выгляжу, хотя и знаю, что разочаруюсь в увиденном.

тело, которое я вижу в зеркале — одно, на селфи — другое, на чужих фото — третье, на видео с бодичеками — тоже другое и так далее. в общем, не думаю, что последние год-два я могла бы сказать как я действительно выгляжу.

ну и конечно, не могло же здесь обойтись без расстройства пищевого поведения. надо сделать помарку, что мне данный диагноз никто не ставил и вообще у меня в голове чёткая мысль что я не больна, так что мне даже стыдно(?), неудобно(?) писать о рпп как о чём-то, что у меня есть.

так вот. я очень пристально слежу за своим весом, взвешиваюсь каждый день и жаписываю резульаты в нескольких местах, моё настроение зависит от цифры на весах, весь мой день зависит от увиденной цифры на весах. я отказываю себе во многой еде (на самом деле — почти во всей), стараюсь отсиживать дни голода или хотя бы до 350-550 калорий. цифры больше кажутся катостофическими, неоправданно большими, хотя порой (на шоко, чаще всего) я могу себе позволить поесть до 1200. я стараюсь тренироваться, отхаживать не менее 10к шагов и сжигать как можно больше калорий, неважно, устала я или нет. периодически я могу съесть лишнего. не до боли в животе, но больше запланированного, и это просто катастрофа. я знаю, что от таких ограничений организм ‘сходит с ума’ и рано или поздно происходят срывы->оранизм не хочет умирать->берёт таким образом питательные вещества, но дела это не меняет…в такие дни я сжигаю <1000 калорий и зачастую пью слабительные, тк знаю, что сама еда из меня не выведится, а привес->катострофа. учитывая, что всё это происходит не в первые разы, мой организм не даёт похудеть. я скидывала до 48-52 при росте 176, в июле я словила ужасный приступ кп (хотя кажется правильнее называть страшным голодом, но я не уверена точно…) и разжирела до ≈67-68 (весоа на тот момент не было, благо, поэтому точных цифр не знаю). когда я смотрелась в зеркало, у меня начиналась натуральная истерика, поэтому с горем-пополам, несмотря на возражения организма я обрезала рацион до 1000-1200, в отпуске из-за родителей под боком я не могла урезать так же и сильнее, потому просто сжигала <1000, и вот в октябре мой вес колеблется от 56 до 58 (довольно сильно отекаю тк приём фуросемида весной даёт о себе знать+пару раз в этом и прошлом месяце срывалась и принимала его). мой вес не меняется почти месяц и это так чертовски сильно убивает меня…я понимаю, что устала от такой жизни, от вечного подсчёта калорий, о вечных мыслях только о еде, об откладывании жизни до магического ‘когда похудею’, я хочу быть в порядке, питаться как обычные люди, жить,не существовать.

но такое желание накатывает на меня периодически, в остальное время я до ужаса боюсь и не хочу что-то менять, не хочу толстеть, не хочу есть эту гадкую еду,,,,и от того, что меня штормит от одного состояние к другому мне становится только хуже,,,,,,

может, вы сможете мне что-то посоветовать?…

и ещё такой вопрос,,,если (тьфутьфутьфу) я пойду к психотерапевту(?), специалисту, словом, расскажу ему всё это и остальное, это как-то отразиться на моём будущем?

+страх идти из-за этого +тот факт, что мне говрят, что в нашем городе нет хороших врачей +возникающие у меня депрессивные настроения и суицидальные мысли + селфхарм +абсолютнейшее непонимание родителей моей проблемы (и видимо не одной,,,,,).

сложно, в общем,,,

я как будто потерялась в этом лабиринте и совершенно не представляю как выбраться….

Почему моя мать не воспринимает это всерьез?

этот сентябрь самый ужасный месяц в этом году. буквально в нем, я сломалась настолько, что все дошло до физических проблем.
начну с того, что я ошущаю себя безумно одиноко, у меня нет друзей, то бишь нет той близости, которую я хочу ощущать. я очень завидую людям, у которых есть друзья, которые в отношениях, я стала завидовать абсолютно всем. У человека в жизни что-то лучше чем у меня? я сразу начинаю ненавидеть себя и завидовать этому человеку. у меня сильные проблемы с социализацией. я до тряски боюсь выходить в людные места, даже боюсь дойти до магазина, не говоря уж о школе. почти все мои осенние проблемы берутся оттуда, ибо там частенько подшучивают надо мной, да и друзей почти нет. ко всему этому добавлю, что я считаю себя полной бездарностью, я не знаю математику и все, что связанно с ней. поэтому каждвй урок алгебры, или геометрии, для меня как новое испытание. те же чувства к физре. учитель у нас очень злой, ему даже справку нельзя спокойно сдать без оскорблений в твою сторону.
так же, в моем доме не существует понимания. сколько раз я бы не жаловалась на школу, на то что не могу там находится и ловлю вечные ПА, моя мама просто подмечала, мол «ты не хочешь учиться», когда я спокойно могла бы учиться и саморазвиваться на дому, не думая о том, насколько сильно я там опозорюсь завтра или сегодня.
вернемся к моему физическому состоянию. Недавно, у меня был очень сильный срыв из-за той же школы, одиночества и множества других проблем в моей жизни, в тот день я на эмоциях порезала себе руку слишком глубоко, я не могла не сказать об этом маме ибо у меня низкий гемоглобин , еще бы померла там. конечно же, причину я ей объяснила, срыв из за состояния. она снова не восприняла это всерьез и сказала идти в школу, без справки даже что я сидела на больничном неделю.
какие же последствия после этого были? я три раза упала в обморок, два раза у меня просто пропадал весь звук из ушей, я ничего не слышала, позже я словила приступ дереализации и до сих пор в нем нахожусь, так же у меня уже второй день колит нерв в грудной клетке и повышенное давление/температура.
ко врачу меня наврядли отведут, а сама я боюсь. поэтому сейчас я абсолюнто в безвыходной ситуации, мее страшно что в школе я упаду в обморок или просто сорвусь. почему моя мать не воспринимает это всерьез?

«…около двух лет базовый набор симптомов депрессии или биполярного расстройства»

доброго времени суток. давно хотела сюда написать
и рада что сейчас предоставилась такая возможность. собственно, что же со мной случилось, что я сюда пишу? дело в том, что у меня уже около двух лет базовый набор симптомов депрессии или биполярного расстройства( предполагают знакомые, сами страдающие этим расстройством). плюсом ко всему этому, я еще и мучаюсь с галлюцинациями. как слуховыми, так и зрительными. не разбираюсь в своей гендерной идентичности и ориентации. началось это все со смерти дорогого мне человека. год наблюдаюсь у психиатра. психиатр списывает все мои проблемы на переходный возраст, говоря что это все закончится, называет мои галлюцинации воображаемыми друзьями или просто говорит что мне кажется. ей абсолютно наплевать на мои попытки самоубийства, на то, что я занимаюсь селфхармом уже БОЛЬШЕ трёх лет, на галлюцинаци и тп. когда прошу маму повести меня к другому, она говорит что это лучший психиатр, и к другому не поведет никогда. мол, либо эта, либо никакая. уже тысячу раз рассказывала все как есть, но мама считает что я хочу от нее так избаввиться, потому что она меня не жалеет. что мне делать?