Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Как избавится от неуверенности в себе? Эта неуверенность по большей части из-за логофобии. Из-за нее я не могу вообще ничего,не ответить на оскорбления,не пойти самой в другую школу,чтобы спросить о переводе. А так хочется быть общительной,уверенной,самостоятельной. Так хочется чтобы обыденные вещи,как устные ответы на уроках,из-за которых я сильно волнуюсь и избегаю их,стали пустяками. Это мне очень мешает,вплоть до того,что я даже тут задумываюсь,что обо мне подумают. Вдруг осудят? Покажусь глупой? Неуместной? Просто что-то мешает,я лучше не сделаю уроки,чем спрошу в беседе. Это не касается друзей,которым в общем-то плевать на меня. Это все настолько меня сковывает,что сейчас я ни за что не подниму руку и не отвечу на вопрос в классе,даже если вопрос будет-2+2. Ненавижу когда на мне заостряют внимание,будь то похвала или издевка. Поэтому я не люблю выделяться. Если я что-то изменю в себе,я постоянно буду думать об этом,мне будет ужасно не комфортно,даже если остальным фиолетово. Будь это сумка,прическа,сапожки,неожиданное желание отвечать на уроках?общительность? Я увязла в этом болоте. Хочу стать уверенной,чтобы всё мне было нипочем. Я уже думала о некоторых психотропных,они мне дадут чуть смелости,уверенности,чуть расслабят меня,из-за чего я не буду волноваться-меньше(может и вообще не будет)логоневроза. Но это всё не накапливается в организме,без таблеток-я буду такая же. Неуверенная беспомощная молчунья.
почему у меня очень часто появляются мысли о суициде?
Честно говоря ,я никогда не думала ,что буду это делать(писать на таких сайтах)я ничего не имею против них,просто не знаю,реально ли это.Нужно ли мне это,но я уже набираю это сообщение,видимо все зашло слишком далеко и мои нервы начинают давать о себе знать.Моя проблема? Ну наверное стоит указать свой возраст,мне 17,учусь последний год в школе,что бы рассказывать все, у меня не хватит сил все описать,вкратце изложу суть.У меня 11 класс,я готовлюсь к экзаменам, как и все, испытываю чувство волнения,но мелкие проблемы скапливаются в моей голове и потихоньку давят на меня,я это вижу и чувствую,я хожу к репетитору по обществу и истории(это один и тот же человек) + она преподает мне уроки в школе. чтобы вы знали, у меня с ней складывались очень теплые отношения ,я ее люблю ,я часто ей рассказывала свои переживания и проблемы,ей около 29-30.она всегда помогала мне, если я требовала от нее помощи,не то чтобы она была мне лучшим другом ,просто была близким человеком,не знаю можно ли использовать прошедшее время,(мне так не хочется)так вот к сути проблемы, у нас была очередная контрольная по обществу(кдр)если это вам о чем-то говорит.Я списала ее ,но не всю,только план,не знаю зачем ,до сих пор жалею об этом,в общем она написала мне позже где-то днем .типо» оттуда вы списали кдр»я ей призналась сразу же,что виновата,на следующий день мы переписывали работу,и потом она оставила в классе только тех кто сдает этот предмет,она начала говорить ,что это нужно нам и что она никого не заставляла сдавать ее предмет , она говорила каждому человеку,и очередь дошла до меня,она посмотрела на меня и сказала»больше ты ко мне на репетиторство не ходишь» в этот момент я готова была разрыдаться,она никогда так не смотрела на меня и тем более не говорила ,мне было стыдно,очеень.мне и сейчас плохо,я плакала из-за этого.И теперь я не знаю как мне быть,я очень переживаю,я извинялась .писала ей в вк,на смс ,подходила в этот же день ,она уже уходила,я спросила «вы уже уходите»она ответила в грубом тоне что-то вроде»да,ухожу».я понимаю ее,я не должна была списывать,не знаю,чего я больше боюсь услышать от нее ,что она огорчена мной,или что больше не захочет со мной заниматься ,что «зачем это мне?» она мне объясняет ,а я списываю…мне плохо,я написала ей,но она не отвечает,и ни читает. мне больно,от этой
ситуации и ко всему есть масса других(семья,лж,школа) все это. вчера была суббота,я вела вечер встречи выпускников,думала о ней(о репетиторе) думала о том ,что у меня совсем нет настроения,но мне нужно было собраться и выступить перед множеством взрослых людей,не знаю называется ли это профессионализм ,да и могу ли я относить это слово к себе.
то событие которое я описывало было 2.02.18 а сегодня 4.02.18. и меня не отпускает это все,я нервничаю,мои родители ,бывает достают меня вечным ссорами,я сказала маме о этой ситуации,она меня не ругала,сказала ,что у нее такой характер и ее отпустит,но меня не отпускает,нужно простить себя?как мне быть?как не сойти сума ,я ведь не глупая не истеричка,просто устала от этого «дерьма» извините меня,замой английский. я не знаю дойдет ли до вас мое письмо,будет ли ответ на него,но в любом случае спасибо вам, по ту сторону экрана, если вы есть.
Ирина,17 лет не несчастная,просто не знающая как поступить и что ее делать.
Мне очень плохо. Я медленно убиваю себя, пью большие дозы разных таблеток, подчиняясь сиюминутному порыву, чтобы почувствовать боль, страх смерти или заснуть на несколько суток и видеть чудесные сны. Каждый раз, принимая несмертельную по сути, но очень вредную дозу лекарства, я верю, что она меня убьёт. Я выгляжу как обычно, или мне так кажется. Я не выношу прикосновений, мне сложно общаться с людьми, смотреть им в глаза. Я чувствую себя так, словно у меня какой-то физический недостаток (хотя меня можно назвать красивой, и я это понимаю) — стыжусь себя, пытаюсь не привлекать лишнего внимания, нахожусь в вечном напряжении, внутри меня словно что-то сжимается, я не контролирую себя и своё лицо, и многие жалуются, что я смотрю на них страшным взглядом.
Мысли о самоубийстве иногда меня покидают, я начинаю делать что-то, даже немного общаться, но потом всё становится ещё хуже. Эти мысли и нанесение себе не слишком глубоких порезов, чтобы не привлекать внимания, приносят мне спокойствие и даже счастье. Внутри у меня всегда что-то болит, возможно это и называют душой. Иногда я запираюсь в ванной, чтобы никто не видел моих слёз.
В школе меня ненавидят — считают холодной, высокомерной. А я всего лишь пытаюсь контролировать свои эмоции, ведь я влюблена в своего учителя, которому под 30 лет. Я знаю, что подросткам это свойственно, но мне больно, очень. Это длится уже полгода, и каждый день я хожу туда только затем, чтобы увидеть его, хоть издалека. Он насмехается надо мной, так как я не могу связать и двух слов в его присутствии, краснею, но я начинаю любить его за это ещё больше, как ни странно. Я нервничаю, и у меня случаются припадки прямо в школе — я задыхаюсь, меня трясёт, кружится голова. Я веду себя странно, чувствую ещё хуже. Иногда начинаю смеяться — без причины, громко, и не могу успокоиться.
Наверно, такое состояние отчасти можно объяснить проблемами в детстве — жестокостью со стороны отца и к нам, детям, и к моей матери. Я очень сильно страдала из-за этого, у меня случались истерики, я была в глубоком отчаянии много раз. Но даже сейчас, когда всё позади, я иногда с ненавистью и страхом вспоминаю то, как однажды мой отец провел рукой по моей шее, стоя позади меня и говоря о том, что моя мать не выполняет свои супружеские обязанности, таким вкрадчивым омерзительным голосом…
Я специально лишаю себя пищи и сна, зачем — я не могу точно объяснить. Но я чувствую, что так надо, и не могу сопротивляться этому желанию, хотя понимаю, что это нерационально.
Есть ещё кое-что. Мне стыдно об этом говорить, но, наверное, нужно… Я с детства, лет так с восьми, думаю о насилии над собой. Мои фантазии о жестоком сексуальном и психологическом насилии, пытках, боли и унижениях превратились в навязчивую идею. Эти мысли приходят ежедневно, длятся часами, и я не хочу (и не могу) остановиться. Они доставляют мне какое-то особое извращённое удовольствие. Дошло до того, что я с радостью хожу на крайне болезненные медицинские процедуры и наслаждаюсь болью. Это меня пугает.
Здравствуйте. вроде стрессы в школе закончились, но теперь я чувствую какое-то подавленное состояние, я чувствую подавленность, неинтерес к людям, они замечают, что я тоже становлюсь менее интересным, меньше шучу. у меня ВСД.
Как выбросить все из головы, что накопилось на душе?
Здравствуйте . У меня вопрос , как справиться с без причинным волнением и страхом
Здравствуйте ,сегодня я ходила на танцы и у нас выбирали девочек в в новый танец.Выбирали тех ,кто хорошо держится и разучил движения .Так вот ,когда мы только начинали учить эти движения ,я начала стесняться .Я и до этого сильно стеснялась,но сейчас стало только хуже .Я совсем перестала следить за хореографом,избегаю зрительного контакта и все время стараюсь уползти в самый угол класса. Движения я хорошо не репетировала,пыталась что-то сделать ,но обрывалась на половине ,так как меня сковывало какое-то неприятно чувство (будто лучше даже не пытаться).И вот сегодня,я оказалась во втором составе .Я прекрасно понимаю,что оказалась там заслужено.НО не покидает чувство того ,что я ничтожество .Ненужный там мусор .Помимо всего ,когда мы занятии показывали движения ,то там были другие взрослые люди и ,кажется,даже сестра моей одноклассницы.Лучше бы я сегодня не приходила только опозорилась.Боюсь никогда не избавиться от подобной ерунды .Ведь так происходит не только на танцах ,а везде .На уроке литературы ,например ,вышла рассказывать стихотворение к доске и в итоге стала нервничать ,расплакалась и забыла слова.И много таких примеров.Я боюсь ,иногда,когда ко мне подходят слишком близко и всё время,не знаю почему,стараюсь избегать зрительного контакта.Простите,что сумбурно
здравствуйте. много текста, много мыслей, но постараюсь сократить.
проблема в приближающихся экзаменах и моих собственных страхах.
я не знаю что со мной происходит. точнее, я не в состоянии нормально об этом подумать в спокойной обстановке. и, скорее всего, сама не понимаю, в каком направлении решения проблемы двигаться. на мысль написать вам меня натолкнул конфликт с матерью. она пришла с родительского собрания, на котором весьма эмоционально проходила беседа об оценках учеников (всё печально).
родителей отругали за невнимательность и сообщили оценки за пробники. две тройки, которые оказались у меня подвели маму к выводу, что мои знания равняются нулю (что, конечно, показывает её заострение своего внимания на моих ошибках). много обидного было в её словах, но крошечки солёной правды в перце я почувствовала.
я меньше учусь. как бы не было очевидно моё снижение успеваемости (за что ещё будет много посыпаний перцем), но оценки — второстепенная штука, которая показывает лишь степень приспособленности к учителям. сейчас я понимаю, что фундамента для взаимодейсивия с учителем в виде знаний у меня мало.
с 5-го класса я считаюсь тихоней-хорошисткой, которая никогда не влезает в конфликты. но в последнее время (пфф, две недели третьей четверти) очень давят со всех сторон, сложности отовсюду. я прекрасно осознаю ситуацию и теперь просто боюсь. родители вдруг стали жестоки, видимо, слишком сильно вознесли значимость бюджета у студента (я это тоже понимаю и поддерживаю, но ещё большее кол-во конфликтов мне не помогут). учителя — орут. я люблю и уважаю каждого из них, и мне ещё сложнее от их чувств.
а я продолжаю бесдельничать. мой вопрос в том, как добиться от себя организованности и избавиться от дрожи в коленках перед страшными криками о трёх оставшихся месяцах? как успеть? как не психовать и не бросаться то к стенгазетам, то к проекту, то к подготовке, то к семейным заботам, то к обычной учёбе в общеобразовательной школе, то к своим собственным увлечениям?
