Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, у меня никотиновая зависимость(насвай стаж 7 лет ) и я это прекрасно понимаю уже давно, мне это мешает нормально жить,я чувствую что из за этого я не могу реализовать себя,я уже замужем и муж ничего не знает, я скажу больше никто ничего знает, боюсь заболеть раком,зубы испортились, мне страшно идти к стоматологу он же все поймёт из за чего у меня такие зубы, я уже хотела обратиться к наркологу но боюсь что он поставит меня на учёт и это будет клеймо на мне, я не знаю что делать, каждая попытка бросить пооваливается, я не могу бросить это психологическая зависимость, не знаю что мне делать, я не хочу никому об этом рассказывать
я чувствую себя стыдно, когда отвечаю неправильно на уроках.. например, меня вызовут читать текст, а я поставила ударение не туда и все начали смеяться. я правда не могу так. меня тресет и наворачиваются слезы, когда на меня кричат или смеются надо мной. эта ситуация произошла, может я и подуспокоилась, но я потом каждый день об этом вспоминаю и мне кошмарно.. Хочу умереть. Что мне делать?….
Что делать, если я не хочу видеть одного человека, но должен, чтобы получить диплом? Если я увижу его в коридоре, то начну убегать, вот так я не хочу находиться с ним в одном пространстве. И не потому, что сильно боюсь и ужасно ненавижу, а потому что просто фу, это долго и тяжко, нудно… и этот учитель работает, вызывая стыд. Из-за него у меня привычка оправдываться, даже если меня не обвинили. Я не знаю, как мне нужно себя вести с этим учителем? Будет ли лучше, если я прямо скажу типа «Если вы ждёте от меня бОльшего, то мне вас жаль»? Или что мне сказать? Как реагировать, когда меня пытаются обвинить? Ругают, что я мало работаю, например. Что мне сказать?
Мне 13 лет когда мама с сестрой уходили я брал у сестры колготки и мне нравилось но вчера мама с сестрой утром ушли и быстро вернулись и увидели меня в колготках мама спросила меня я их одел я Я со слезами на глазах стоял мне было не удобно сказал что нравятся одевать колготки сестра начала почти каждый день дразнить девчонкой. Подскажите как мне правильно поступить я боюсь что кто нибудь узнает что сестра расскажет кому нибудь я не хочу чтоб знали
Здравствуйте. Я очень стесняюсь своей груди. Она нормальная 1 размер. Мама говорит что мило очень. Я и сама вижу что всё довольно гармонично. Я маленького роста худенькая. Но всё равно стесняюсь её. Не знаю то ли просто того что есть( без неё наверное хуже было бы) я вобщем сама не понимаю почему но вот стесняюсь. Пожалуйста не смейтесь надо мной
У меня пошли месячные. Мне стыдно очень. Незнаю что за вопрос. Просто. Стыдно реально очень.
Я чувствую себя одиноко, произошла неловко и стыдно ситуация, мне хочется исчезнуть
добрый день. со времен школы я не могу проявляться, боюсь общаться с новыми людьми, заводить знакомства, я боюсь выкладывать что-то в Интернет, страх что меня осудят и не могу делиться мыслями. я не могу начать считать себя привлекательной, у меня нет к сожалению друзей, но так хотелось бы. и я не понимаю с чего начать. с любви к себе? такое ощущение складывается что подходя к зеркалу и начать говорить » я люблю себя» это стыдно и могут увидеть и посмеяться. в общем, я запуталась с чего начать изменения…
Я студентка психологического факультета, помимо учебы в вузе хожу на дополнительные курсы.
Сегодня был модуль телесно-ориентированной терапии, на котором мы отрабатывали метод из танатотерапии для снятия гиперконтроля. Необходимо было лежать на полу с закрытыми глазами, пока другой человек с помощью движений и кручений в различные направления расслабляет конечности и голову. Когда девочка, которая была со мной в паре, начала отрабатывать этот метод на мне, я долго не могла расслабиться, так как у меня имеется проблема гиперконтроля. Понимая, что это слишком затягивается и что этой девочкой пришлось столкнутся с таким тяжелым случаем, я начала нервничать. Потом подошла ведущая модуля и стала помогать девочке, затем подключился уже третий человек. Мне стало совсем тревожно, так как казалось, что другие участники курса уже закончили с отработкой метода и смотрят на меня, осуждая или насмехаясь. Я помню, как в какой-то момент у меня начали гореть щеки. Я слышала тихие смешки ведущей, я понимаю, что она не надсмехалась надо мной, скорее ее смешило, как трудно мне отпустить контроль, но все же меня это еще больше пристыдило. В какой-то момент кто-то сказал «Жееесть» и это слово у меня прям отпечаталось в голове. Потом мы все-таки закончили с этим, продолжилось обучение и все было вроде как нормально, я возвращалась в голове к этому моменту, но это не вызвало никаких эмоций. Но, вернувшись домой, я начала плакать. Я вспомнила и другие моменты из жизни, когда мне было так стыдно за себя. Я плакала больше часа и все не могла понять, что со мной происходит. Сейчас, успокоившись, я так и не разобралась, что это за срыв произошел, хотелось бы понять, могло ли это произойти из-за случившегося и почему меня это так задело.
Мне стыдно за все. За то все мои действия. За то что я сейчас пишу . Я не знаю почему мне стыдно. Стыд охватил меня. Я не могу ничего сделать потому что появляется тревога и мысли о том как у меня ничего не выйдет. Я не люблю себя за внешность и за тупость. Что бы усмирить чувство стыда я сдираю кожу у ногтей и пытаюсь сделать больно.Как справиться с этим?
