Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, меня зовут Олег, 19 лет. Пишу сюда из-за тотальной безысходности и чувства чего-то неизбежного. Немного не понимаю, как правильно писать подобные обращения, поэтому буду писать в стиле «клинического случая». Я — единственный ребёнок в семье, незапланированный, однако какого-либо буллинга со стороны родителей конкретно по этому поводу я не ощущал. Родился без физических отклонений. Всё детство, сколько себя помню, был впечатлительным, застенчивым и тревожным, однако проблем в знакомстве со сверстниками не возникало ни в первой, ни во второй школе, были единичные случаи…даже не буллинга…а таких «подколов», по поводу которых в то время, конечно, переживал и даже плакал, а сейчас вспоминаю с бывшими одноклассниками с улыбкой. Учился на отлично все 9 классов. В 9 классе случилась странная ситуация: зима, утро, метель, я ,не выспавшийся, иду в школу, немного опаздываю. Главные ворота засыпало сугробами, поэтому пришлось идти через запасные, метель настолько сильно ограничивала видимость, что я заблудился. В этот момент началось странное, а именно: сначала меня настигла какая-то паника, затем начало колоть сердце, ноги стали ватные, я упал на землю и у меня потекли слёзы (и это в 15 лет!). Дальше всё как в тумане, но сознание я не потерял. Данное состояние длилось около двух минут, но казалось вечностью. Постепенно я пришёл в себя, успокоился и с чувством полного непонимания того, что сейчас было, пошёл домой. Естественно, родителям сказать о таком не решился, ибо точно назвали бы клиническим идиотом или шизофреником. Родителям я лишь сказал, что забеспокоили сильные боли в сердце. Обратился к кардиологу т.к. всё же наиболее ярко выраженными симптомами тогда были боли в левой части груди, тахикардия и одышка. Кардиолог практически сразу после моего рассказа начала клонить в сторону психосоматики и сказала, что это очень похоже на паническую атаку, направила на консультацию к психиатру. Я тогда воспринял это, как оскорбление, и никуда не пошёл, тем более, ещё и в автошколу тогда хотел пойти, проблемы были не нужны, сделал лишь ЭКГ и узи сердца, которые не показали каких-либо значимых отклонений. Выписали мне тогда корвалол и, внимание…ТЕНОТЕН (смеяться с никчёмности нашей медицины разрешается, ну есть же фенибут…эх…)! Я пил всё эти препараты ровно в два раза большей дозе, чем мне посоветовали, чтобы был хоть какой-то эффект. Насколько я помню, препараты не помогали совсем, таких приступов не было, но вот тревога и страх были абсолютно нездоровые, от безысходности начал курить, что очень помогало и со временем тревога и страх реально ушли. После окончания школы я пошёл наперекор с родителями, которые видели меня юристом, поступив на программиста. После этого отношения значительно испортились, мать стала разговаривать очень холодно, а отец вечно поучает (по сей день), что это несерьёзно, если я начинаю приводить аргументы в свою пользу, начинает орать и пугать армией. 1-2 курс проучился с удовольствием, на 3-ем курсе (который я окончил с кучей хвостов на момент написания этого текста) практически весь преподавательский состав переформировали, общаться с этими людьми просто невыносимо, докапываются до всего, задерживают на перерывах, звонят родителям по любой мелочи (это меня особо сильно задевает т.к. мои родители никогда мне не верят, им даже легче поверить незнакомым людям, чем мне). Предметы также стали, не побоюсь сказать, тупыми: учат устаревшей информации, старым технологиям и т.п. В профессии сильно разочаровался, не знал, что делать, а плыть по течению на этой специальности практически нереально, нужно учиться. И вот, в один из дней, повторился описанный мною ранее приступ, прямо на паре после небольшой перепалки с преподавателем. Я быстро выбежал в туалет и не знал, что делать, было ощущение, что я сейчас задохнусь или взорвусь (глупо звучит, но это так и ощущалось). С тех пор, подобные приступы стали меня посещать в той или иной интенсивности практически ежедневно. Об этом никто не знал, кроме меня. Зимой (31 декабря, вообще здорово, конечно) из-за долгов позвонили родителям и сказали о них. Начался настолько сильный скандал, что я убежал к себе в комнату и начал рыдать: мать говорила, что я позорище, а отец угрожал, что отдаст в армию, где меня будут избивать, гнобить, а может и изнасилуют. С тех пор началась (не люблю бросаться неподтверждёнными диагнозами, но…) депрессия, все дни я был унылым, шутки одногруппников, с которых я раньше смеялся и радовался, стали раздражать, один раз едва не подрался на этой почве. Родители ещё холоднее стали общаться. Я плачу практически каждую ночь, кое-как закончил 3 курс. Всё это лето прошло так: проснулся в час дня — выпил чай — покурил — поиграл в игры — покурил — поработал — покурил — поел — посмотрел ролики на ютубе — уснул под утро. Это состояние со мной уже почти 9 месяцев. От родителей стараюсь скрывать его, пока успешно, это точно не те люди, к которым я хочу обратиться за помощью. Мать с возрастом становиться всё вреднее и противоречивее: практически не разговаривает спокойным голосом, мало чем занимается по дому, кричит и на меня и на отца, когда я начинаю спокойно отвечать, специально делает вид, что не так меня поняла, чтобы вывести на эмоции, а когда она этого добивается, звучит стандартное для совковой бабы «ты как с матерью разговариваешь?!» и наигранные слёзы. Постоянно попрекает меня тем, что я позорище, что не такого сына хотела и т.п….я до сих пор не привык к этому и если ссорюсь с ней, пытаюсь уйти из реальности с помощью убойной дозы никотина и сна. С отцом не лучше, это в самом деле какая-то биполярка: от «сына, давай со мной на рыбалку сгоняем, отдохнём от города, шашлыки пожарим, уху сварим» до «я тебе сказал, тебя, идиота, в армию заберут, ты там или сдохнешь или вскроешься, позорище, баба» пару секунд. Друзей нет, девушки тоже…никого нет, можно сказать…буквально в последние две недели стал задумываться о суициде, уже даже выбрал способ: лечь под поезд, ибо это самое быстрое, безболезненное и надёжное. Глупые рассказы недопсихологов о том, что нужно отвлечься от этого, чем-то занявшись, звучат, как издевательство, у меня есть хобби (веб-дизайн), но никаких сил и желания работать в такой обстановке нет. Дальше в жизни мне делать нечего: отношения с родителями испорчены до точки невозврата, всё простить и нормально жить с этими людьми невозможно при всём желании; самое лучшее время, а именно юность, я потратил непонятно на что, уже не будет той юношеской беззаботности, юношеской романтики в отношениях, дурачества и всего такого. Дальше лишь отчисление из колледжа, родители меня бросят (уверен на 200%), выгонят из квартиры, меня заберут в армию, где я просто сойду с ума от избиений, обстановки, насилия, криков, подсыпания брома в еду и даже невозможности нормально поспать и сходить в туалет, ведь главное для меня в жизни — комфорт…, а здесь у меня на год забирают самое дорогое. Даже если и произойдёт чудо, на выходе мы получим 20-летнее существо мужского пола с посттравматическим расстройством и депрессией, без образования, друзей, поддержки родителей…да меня даже ждать из этой армии некому, о чём я говорю…так вот…зачем мне ждать и мучаться, если всё можно прекратить сейчас? Думаю, это сделать в начале сентября, числа 2-3… я видел, у вас там с сайтом какие-то проблемы, поэтому вполне возможно, что когда вы читаете это письмо, меня уже нет в живых. Это неизбежная на мой взгляд ситуация, память не стереть, начать жизнь с нуля нереально, это бред, всегда найдутся «якори», напоминающие о прошлом, в словесную психотерапию я не верю, это выкачивание денег на бедных потерянных людях. Ни разу в жизни не видел человека, которому помог психолог или психиатр, максимум — временное облегчение состояния, а ещё и проблемы в виде невозможности трудоустройства, отсутствия водительских прав (я прекрасно знаю, что это не всегда, но сами понимаете, если я в таком состоянии обращусь в ПНД, меня принудительно госпитализируют, накачают Галоперидолом, чтобы я ничего не соображал и отсохли последние мозги, поставят на пожизненный учёт)… это точка невозврата…но ооочень маленький луч надежды в виде этого сайта появился…подскажите, стоит ли бороться?…извиняюсь за длинный текст.
Здравствуйте! Я сейчас переживаю кризис и не могу справиться с мыслями о самоубийстве. Мне очень хотелось бы послушать ваши советы по самопомощи. И да, поговорить с кем-то не очень хорошая идея, т.к. у меня нет семьи (я из детдома, моя биологическая семья ненавидит меня, нанесла мне очень много психологических и физических травм), а друзья только в сети и не всегда появляются здесь в нужный момент. Я хотел бы научиться справляться с этим самостоятельно. Завести друзей вне сети не представляется возможным, у меня сильная социофобия. Про профессиональную помощь знаю, но найти «своего» врача пока не удалось, средств сейчас тоже нет, а как-то выжить надо… Стационарное лечение не рассматриваю, у нас все плохо с этим. Заранее спасибо.
Бывают моменты, когда я готова на всё плюнуть и согласиться на отношения с парнем, у которого друзья наркоманы. Это нельзя назвать безопасным, но у меня в жизни всё так никак, что тянет натворить даже то, о чём могу пожалеть, ведь «я всё равно ничего не изменю» и «я живу как в последний раз». Боюсь, что в подобном состоянии я могу прыгнуть с крыши, пойти домой к наркоманам, наехать на учителей, обращаясь к ним на ты… кажется, что в такие моменты я не понимаю, что делаю, могу очень легко пойти на нарушение закона, могу что-то украсть или разбить витрину. Это довольно жутко.
в последнее время меня не покидает чувство опустошенности. за последние пару недель участились мысли о собственной смерти и приступы дереализации, словно это вовсе не я и все это происходит не со мной. чувства стали смешиваться в одну кучу, я перестала понимать что я чувствую. одновременно мне и радостно, и хочется плакать навзрыд. мысли о смерти стали спонтанной вещью, так хочется чтобы больше меня здесь никто и ничто не держал, чтобы меня отпустили и я ушла. просто хочется избавиться от всего этого. старые увлечения не приносят радости, моим «хобби» стало уже ходить по врачам, но результата ноль. уже нет надежд получить помощь, я просто скитаюсь вокруг и мучаюсь от того, что все ещё жива. год я пыталась бороться с тревожностью, так же результата нет. она до сих пор преследует меня по ночам. режим сбился, мне снятся кошмары и я просыпаюсь по три раза за ночь, но никто из взрослых не видит в этом проблемы, у них нет желания помочь мне и я не знаю уже как с этим справляться самой. а тревожит меня именно мое будущее, мой будущий прожитый день, неделя, месяц, год. я боюсь совершить новую ошибку, боюсь испытаний, особенно боюсь простого течения времени, меня очень пугает что оно идёт и его никак не остановить. день за днём я теряю свои минуты и из-за этого каждый раз мне только хуже. это лишь добавляет масла в огонь. я надеюсь, что смогу найти здесь помощь, спасибо.
здравствуйте! я очень благодарна за то что вы сделали подобный сайт. возможно, моя проблема покажется вам не очень серьёзной. но всё же.
расскажу подробнее.
сейчас я перехожу в 7 класс, меня зовут лера.
со второго класса мне нравится один мальчик, я ему совершенно нет, хотя я делала для этого все. я понимаю, что не могу нравиться всем, но это не главная проблема.
в том году этот мальчик серьёзно отшил меня, я думала из-за веса, хотя я была достаточно худой.
в том году я начала активно худеть, вызывать рвоту, ничего не есть, до истощения тренироваться.
меня водили к диетологу, сейчас я опять немного набрала вес, но все так же остаюсь худой.
из-за этого мальчика я резалась, плакала.
я понимаю что не нравлюсь ему, но не могу принять это и отпустить. что можно сделать с этим?
также моя психика травмирована с детства, родители развелись ещё когда мне было два года, с отчимом у нас плохие отношения. ко мне проявляют моральное насилие и меня никто не понимает, частые мысли о суициде. есть только одна интернет подруга, но она очень далеко, в другой стране. а мама поддерживает отчима.
Моя сестра разбила окно, когда пыталась покончить с собой. Мама наврала, что сестра случайно. Но я всё видела. Почему все мне врут??? Я же всё видела, я не слепая.
здравствуйте. меня волнует много проблем насчет моего эмоционального состояния и того как оно влияет на мою жизнь. я часто чувствую себя очень плохо и думаю о том, что хочу умереть. иногда это состояние проходит, когда я с людьми, отвлекаюсь на какое-то занятие или просто так. но оно всегда возвращается. моя жизнь не имеет смысла, я не получаю от нее удовольствия и не делаю ничего полезного.
меня волнует то, что у меня совсем не получается учиться, то есть прилагать усилий чтобы учиться. еще со средней школы я не делала большинство уроков, постоянно прогуливала. я просто не могу заставить себя что-то сделать, несмотря на то, что когда у меня иногда получается, это дается мне несложно и даже приносит удовольствие. у меня не получается независимо от того, интересна мне эта тема или нет. у меня нет никаких хобби, потому что я либо даже не пытаюсь чем-то заняться, либо очень скоро забрасываю. может быть, это связано с тем что школа всегда была для меня тревожным местом, т.к. я совсем не умею социализироваться. я не умею заводить друзей и проявлять инициативу. в школе у меня были друзья только потому, что они сами инициировали общение. но когда я поступила в вуз никто не начал общаться со мной первым, поэтому я за год там ни с кем не подружилась. из-за этого приходить в вуз стало еще сложнее, я совсем забросила учебу и отчислилась. собираюсь поступать в другой и очень боюсь что это повторится. мой страх проявлять инициативу отчасти связан с тем, что у меня проблемы с восприятием своей внешности. я совсем не понимаю как я выгляжу, иногда мне кажется что я красивая. но когда я вижу себя на фотографиях или видео, мне становится очень плохо. после этого я обычно долго плачу и думаю, что я вообще не хочу жить с таким лицом. раньше я не замечала своего уродства в зеркале, и было проще, так как я просто не смотрела на свои фотографии, но сейчас стало сложнее с этим жить.
я понимаю, что стоит обратиться к психотерапевту, но у меня вообще нет денег, т.к. родители итак отдают все что есть на мое проживание в другом городе.
я описала самое главное, что меня волнует. надеюсь вы подскажете что мне делать. большое спасибо за ответ.
Я ненавижу себя.
У меня очень низкая самооценка. Я не люблю себя, свой характер, свою внешность, ничего в себе. Я понимаю, что это лишь тараканы в моей голове, но я не могу полюбить себя, не могу перестать плакать по ночам из-за своего внешнего вида, своего характера. Мне кажется, что из-за этого у меня начинается компульсивное переедание, я очень много ем, я могу даже грызть один хлеб, даже когда не голодна, всегда ем пока живот не заболит. Я рассказала об этом своей матери, но мы живём в посёлке городского типа, у нас нет хороших психологов, только психотерапевты, а они поставят меня на учёт, из-за этого я не смогу работать с детьми, но мне бы очень хотелось работать учителем. Я не знаю что мне делать, и куда обращаться за помощью, ведь даже когда мне говорят, что я не такая, какой себя считаю, мне кажется что они лгут, льстят.
Так же, часто у меня появляется апатия. Мне ничего не хочется, даже в туалет я встаю с трудом, просто лежу и смотрю в потолок. Всё же, это проходит со временем, но так же меня волнует, возможно на это тоже как то влияет моя низкая самооценка.
Хотелось бы рассказать всё, поэтому я продолжу. Иногда, у меня появляются суицидальные мысли. Когда я мою посуду и полочкам нож, я думаю о том, что будет если я порежу вены. Когда я смотрю на окно, я думаю, что будет если я спрыгну. Я не думаю, что я когда нибудь совершу суицид, и я не планирую этого делать, я боюсь смерти, но такие мысли меня редко посещают, я не знаю, в норме вещей это, или нет. На этом всё, спасибо за то что выслушали, и заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 19 лет. Меня очень беспокоит моё эмоциональное и психическое состояние, есть несколько аспектов, которые в совокупности привели к такому, я постараюсь как можно подробнее и понятнее описать свои проблемы и я надеюсь получить несколько советов и слова поддержки если это возможно.
Сейчас я учусь в университете, перешла на 3 курс, на факультете на котором не хочу учиться. Поступила на это направление, потому что по мнению моей мамы оно прибыльное в плане денег, говорит я смогу много зарабатывать, а своих четких желаний у меня не было, я не знала чем хочу заниматься, потому поступила куда хотела мама. Учиться тяжело, многое я не понимаю, очень много списываю, это не учёба…Я не знаю кем буду после выпуска из универа, не знаю кем буду работать и буду ли вообще ведь я ничего не учу по сути, и поэтому для меня это огромный стресс, постоянные экзамены, проверочные работы, моё единственное желание дотянуть оценки до уровня удовлетворительно.У меня большой страх связанный с дальнейшей жизнью, с взрослой жизнью, я никогда не работала и боюсь ..а смогу ли вообще?.., как только думаю об этом у меня сразу паника и тревога, ведь я по сути не умею вообще ни-че-го. У меня есть даже пересдача, самый сложный предмет, который списать мне не удалось, пересдача будет осенью, а я совершенно не готова, это очень сложный предмет, и мне надо его идеально выучить чтобы сдать, а не сдать я не могу , а я просто не могу даже начать, даже мысль об этом вызывает у меня тревогу, ведь мама платит огромные деньги на обучение, я просто не могу подвести её, ведь эти деньги просто будут выброшены на ветер….в общем то да, я учусь лишь на мысли что главное доучиться и получить диплом, а дальше уж как-нибудь, но я не знаю смогу ли вообще жить нормально, работать..учиться очень тяжело, а отчислиться опять же не могу, во-первых не знаю до сих пор кем хочу быть, во вторых уже деньги которые вложены в обучение….
Иногда я думаю о смерти, о том что возможно было бы легче, но я не могу так поступить с мамой, с моей младшей сестрой которую я безумно люблю, есть куча вещей в жизни которые я люблю, я ни в коем случае не хочу убивать себя, я просто хочу наконец-то почувствовать себя хорошо, не чувствовать огромный груз в виде учебы в университете, иногда когда мне совсем плохо в голове всплывают картинки суицидального характера и я не могу с ними справиться…я думала когда наступит лето и каникулы станет легче, но не стало, я всё ещё чувствую себя безумно подавленно.
Думаю на этом всё, спасибо, что выслушали, надеюсь услышать советы и слова поддержки, спасибо вам за вашу работу и за то что вы делаете.
Я конечно оч не к месту здесь, наверно зря возникаю, но может кто-то в теме, можно ли убиться антидепрессантами? А если три разных вида сразу? Вот ток не надо лекции читать на тему моей безответственности, если что. Я всего лишь учитываю вероятность своей смерти и готовлюсь к любому исходу, надо же мне знать, чем обезопасить себя от жизни в случае, если мне будут угрожать злые жестокие родственники и преподы
