Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Мне скоро 16, и я считаю,что подзапустила своё психическое здоровье. Я живу в неполноценной семье.Возможно в детстве получала мало тепла ласки из-за того,что мама постоянно была на 2 работах,а отцу было всё равно. Несмотря на это мама всегда находила несколько свобоюных минут,чтобы меня выслушать,но много чего сказать я ей просто не могу, потому что боюсь её реакции,которая, как мне кажется, будет негативной. Однажды, мама заметила во мне перемены и попросила меня составить список того,что меня беспокоит.Этот список я приведу ниже.Многое из него я ей не говорила,потому что когда я упомянула силуэты она отшутилась про психиатра. Постораюсь изложить только,на мой взгляд, самые серьёзные симптомы. Я заметила,что все они имеют пик развития. Конец осени и зима.
1.Бессоница. Либо подолгу не могу уснуть,либо просыпаюсь посреди ночи и заснуть больше не могу.
2. Головные боли.
3.Перепады настроения. Может по 6 раз за день меняться настроение.В остальные моменты безразличие и словно пустота.(смены настроения без видимой на то причины)
4.Панические атаки. В определённый момент становится очень страшно и я начинаю плакать.(Недавно мне был поставлен диагноз анемия и выписаны препараты железа, из-за которых возрастает активность. У меня появляется желание что-либо делать, но вместе с этим все здесь описываемые симптомы усиливаются в разы)
5.Очень раздражительная.
6. Часто в голове возникают мысли,которые не соответствуют мне. Например, мама лежит рядом на кровати. У меня возникает мысль вылитьна её голову кружку горячего чая,который в этот момент находится в моих руках. Мысли очень часто навязчивые и не дают мне покоя пока я чего-нибудь не сделаю. Именно так я украла самокат у соседа по лестничной клетке,разбила стекло машины,хозяева которой меня взбесили и тд….
7.Доюсь неожиданных вещей.Например,перейти через эту дорогу,сесть на стул,ходить,людей,телефонных звонков,есть…..
8.Иногда я не понимаю,что мне говорят. Я слышу речь,но как-будто на иностранном языке.
9. Речь стала непонятной и с деффектами.
10. Ем несъедобные вещи:себя,гнилые полотенца(уже около 20 шт.),глину,бумагу,карандаши,стёрки волосы.
11. Очень часто подёргиваются конечности или лицо,поэтому когда я вне дома мне очень неудобно.
12. Не люблю выходить из дома и контактировать с людьми.(Это у меня ещё с раннего детства)
13. Не понимаю дружеских шуток,поэому считаю себя ранимой.
14.После сна просыпаюсь побитая.
15. Плохая координация.Бьюсь обо все углы и косяки.
16. Люблю бить животных.
17.Трудно найти общий язык с другими людьми.Они как-будто меня не слушаю либо же издеваются
18. Очень часто ощущаю чьё-то присутствие. Словно кто-то невидимый рядом стоит.
19. У меня проблемы с памятью и мыслями. Думаю о совершенно непонятных вещах непоследователно. Иногда возникает ступор и я не могу ни о чём вообще думать,хотя очень надо. Вместо этого в моей голове какие -о обрывки мыслей.
20.Часто меня глючит:постоянно плавающие стены,силуэты голос или шёпот.Недавно я даже услышала от него внятную фразу и это меня пугает,ведь я ему ответила вслух без всяких сомнений,что он нереален.
21.Из-за очень повышенной агрессивности я вымещаю злобу на себе и на животных. На животных с детства,а на себе уже около 3-4 лет. В редких случаях я врежу себе очень сильно:забила гвоздь в ногу,вылила 2 кастрыли кипятка на руку подрят,сломала палец, растянула ногу. Чаще случается:порезы на руках и бёдрах,разрезание нижней губы (до 1 см глубиной),ожоги чистящим средством или йодом,удушение,разбивание рук о стены,протыкание себя иглой.
22. Столкнулась и сталкиваюсь с сексуальным насилием со стороны своей лучшей подруги. Не могу уговорить её отказаться и бросиь с ней общение тоже,ведь она единственный мой друг.
Вроде это всё. Извиняюсь за столь большое количество текста,но если можно ещё один вопрос. У меня скоро выпускной(через 2 недели) и шрамы я вылечить не успею. Помогите, пожалуйста, советом как их спрятать. Заранее спасибо за помощь.
Здравствуйте! Есть кое-какие проблемы в общении с родителями. Они часто пытаются указать на мою полноту ( предожирение).Да, из-за него повышается давление, пусть и не сильно. Все разговоры с ними сводятся на том, что я мало делаю по дому( мол, если бы убиралась, то похудела моментом).
Меня это раздражает, я иногда хочу подойти к маме просто поговорить, но в большинстве случаев мы опять возвращаемся к этой теме.
Хочу заметить, что мама сама с ожирением ( папа тоже, но он ничего особо обидного не говорит). А также младший брат далеко не худой.
С братом вообще отдельный разговор. Я старшая — должна всегда уступать. Будь это игра в моём телефоне( у него есть свой планшет) или ещё что-то. Иногда разумно пойти на уступки, но часто это переходит за край. Когда мне было всего лишь шесть лет, мне уже приходилось терпеть все это.
Очень прошу помочь мне найти общий язык с родителями( больше с мамой). Я не могу сказать что они плохие. Но и себя таковой я не считаю. Ну не привыкла я много работать, проще работать мне головой( поступила в школу для одаренных детей).
Расчитываю на вашу помощь, до свидания!
Здравствуйте. Мои родители и родственники не поддердивают моих интересов.
Сейчас у меня сильная тяга научиться играть на гитаре. Я уже нашла возможный вариант для покупки акустической гитары, чехол, тюнер, парочку медиаторов на всякий случай.
Проблема в том, что я вообще ничем не увлекаюсь. Сейчас лето, я отдохнувшая и у меня есть планы. Сейчас хочу приехать домой уже с гитарой и писпособлениями для неё, завести маленького питомца (попугая или хомячка) и приспособиться к новой обстановке (перевод в новую школу). Так же собираюсь улучшить свою уёбу и составить график, начать заниматься спортом.
Большинство из этого я могу себе позволить (именно я). Например, завести хомячка или попугая. Мои родители не против маленького незаметного питомца. Для них главное — уборка и кормёжка — то, чем буду заниматься я.
Но им всё равно, занимаюсь я спортом, или нет. Им всё равно, что я хочу научиться играть на гитаре. Тётя говорит, что фиг мне, а не гитара, ведь я в телефоне сижу.
Честно говоря, вообще 0 логики. Я не зависима от гаджетов, мне нравится звучание гитары и акустическая музыка, я всегда могу отвлечься от телефона. Тем более, что он мне будет не интересен, если мне будет чем заняться.
Бабушка говорит, что я сразу её брошу. Это тоже не очень то аргумент, ведь если она мне надоест, то её можно продать по той же цене (она приемлема для гитары, даже занижена).
Так же, бабушка не так давно назвала ещё одно моё увлечение откровенно г*вном. Это не очень приятно. Теперь я вообще не хочу с ней говорить о том, что мне нравится и активно ей мщу, сама того не понимая, но замечая за собой.
Мне, в принципе, всё равно на их мнение. Пускай думают что им угодно. Я им пыталась сказать, что мне неприятно это слышать и что это несправедливо, ведь увлечения моего двоюродного брата они активно поддерживают.
Как перестать зависеть от мнения родственников?
Здравствуйте.
В 5-6 лет я периодически 3 раза подряд наблюдала как родители сношаются. Они это делали намеренно, как я сейчас поняла. Они делали это на кровати в моей комнате, ночью. Я тогда спала с матерью и она не постеснялась даже когда поняла, что я не сплю! Это просто мерзко!
Я тогда просто лежала и не знала что делать, пыталась уснуть.
Отцу тоже было всё равно!
В итоге каждые 3 раза мне удавалось заснуть.
После этого я вовсе не чувствовала себя частью семьи. До этого мои родители и так особо на меня внимания не обращали.
Позже я встретила это чувство страха снова, когда мне было 9 лет. Родители позвали меня смотреть мультики. Конечно я согласилась — это ведь времяпровождение с родителями! Мы сели смотреть мультик. Через какое-то время мама сказала, что ей надо уйти в туалет, а отцу покурить. Как обычно ,- могла бы подумать я. Я просидела в течении 10 минут и позже начала понимать, что что-то не так… Я хотела пойти позвать маму — постучаться в туалет. Так сложилось, что наша дверь в туалет немного поднята и через щель можно увидеть свет. В тот момент он не горел… Я заметила, что дверь в мою комнату закрыта. Я толкнула дверь и она с трудом открылась (она была завалена). Естественно, что вы думаете я там увидела…? Всё верно. Этих двух уродов в позе.
При этом, они выбежали и начали говорить, что они там «лампочки закручивали». Это уже совсем нагло.
После этого я вообще не могла спать на своей кровати — мне было противно.
Сейчас это отразилось тем, что я вообще не воспринимаю связь мужчины с женщиной. Думаю, такими темпами я стану тем самым человком, которого будут гнобить только за его личные интересы.
Можно ли исправить это?
меня избил папа, не могу сидеть, ходить, но я понимаю что виновата сама. Хочу меняться, но не знаю с чего начать.
Проблем нет, а тяжесть на душе постоянно. Не могу ничего делать — ни есть, ни пить, ни спать. Дни проходят незаметно, с невероятно быстрой скоростью, вызывая в душе чувство потраченной жизни зря. Это если кратко говорить…
Наиболее меня беспокоит тот факт, что я не могу есть. Это уже более месяца. Запах еды, один взгляд на нее вызывает отвратительные ощущения, даже если чувствуется голод. Я хочу есть, я буквально заталкиваю пищу в себя в отвращении, ведь понимаю, что это необходимо для жизни, но потом появляется жуткая тяжесть, тошнота от того, что поел. Еда вкусная, не спорю, но нет прежнего удовольствия от ее приема. Так надоели все разнообразия вкуса. Тошно.
Просыпаясь по утрам, я чувствую жуткую, ги на минуту не отстающую от меня усталость, которая сковывает мои движения. Нет сил что-либо делать, лень порой даже встать с кровати сходить элементарно умыться. Я пытался слушать танцевальную музыку, ведь она мотивирует к движению, но и она перестала помогать. Даже от нее уныло и тошно становится.
По ночам не сплю по причине того, что меня постоянно преследует мысль, что я потратил этот день ни на что. Я настолько не готов прощаться с днем, что делаю все, лишь бы его продлить. Стараюсь делать что-нибудь ночью по мере своих сил, получать хоть какое-то удовольствие от фильмов.
На почве моей «пассивности» я ссорюсь случайно с людьми. Вроде бы просто шучу про эти ситуации, но люди не видят в этом ничего смешного и пытаются заботиться обо мне, пытаются говорить, но что бы они не говорили, я не могу насильно засунуть себе в рот огромный кусок мяса и поспать 9 часов за ночь. Недопонимаение вследствие того, что я не в состоянии теперь даже открыться родным людям, сказать правду, рассказать о том, как мне на самом деле плохо. Мне намного легче рассказать незнакомым людям, чем друзьям и родителям. Я не помню, когда началось у меня эта боязнь непонимания мо стороны друзей, желание скрывать свои настоящие чувства, эмоции и состояние. Порой вообще создается ощущение, что я лишний в их компании, ощущение, что я просто должен уйти, ощущение, что я им мешаю.
Раньше у меня хватало сил лишь на злость, агрессию, теперь даже на это нет сил. Лишь равнодушие и иногда проявляющайся улыбка от каких-то собственных шуток. Ну, знаете, сам пошутил, сам посмеялся.
Даже если я собираю все силы в кулак и начинаю что-то делать, будь-то рисование или чтение — выходит плохо. От чтения вырубаюсь, а, просыпаясь, чувствую себя еще хуже, чем прежде, а ,рисуя, ничего путного не получается. Никакие новые рисунки не приходятся мне по душе, все не то, будто потерял весь свой навык, будто руки все забыли.
Порой, когда мне безумно больно и обидно, я могу начать резать руки. Я понимаю, что это неправильно, что так нельзя, именно поэтому так трепетно к этому отношусь. Обрабатываю перед и после, делаю надрезы аккуратно, чтобы не было много крови и шрамы не оставались. Никто еще ни разу не ловил меня на этом, ведь эти порезы скорее похожи на легкие царапы от кошки. Да и я всегда кофтой прикрываю, не хочу, чтобы обо мне беспокоились в лишний раз. Вроде самоповреждения меня не успокаивают, но будто… не знаю, как сказать, сложно объяснить. Будто с кровью выходит из меня весь негатив.
А иногда меня успокаивают игры. Поиграв игру, становится легче на душе, несмотря на очередное поражение. Ссора, значит сяду поиграю, легче станет, проблемы с какими-то делами, сяду поиграю и легче станет. Так и происходит. А может мне кажется… да, проблемы не решаются таким способом, но словно становятся менее страшными, как казались до игры.
Я не понимаю, что со мной происходит. Я не могу разобраться в себе и своих чувствах, я не знаю что делать и как мне быть. Помогите мне разобраться, наведите меня на нужные мысли и вопросы, которые помогут мне сейчас и в дальнейшем. Спасибо.
Встречаюсь с мальчиком ,год и 1 месяц,он мне всегда говорит что любит,и у него бывает такое состояние что уходит в себя,все бесит,он ещё болеет ( перегибы,печень) ,я его поддерживаю всегда ,он меня материт когда в таком состоянии ,говорит что не любит и т д ,может руку поднять,но хотелось бы вместе жить ,что делать в таком случае?
Здравствуйте! В последнее время раздражают все люди. Как они идут, смотрят, говорят, едят. Что можно с этим сделать?
Здравствуйте. Мне нужен Ваш совет. Мне нравится мальчик из моего класса. Я ему тоже. Но мы это называем дружбой. Моя мама говорит, что такой мне не нужен. И вообще: не рано ли мне заводить отношения?
Здравствуйте. Я до сих пор не могу забыть первую любовь.С 14 лет я встречалась с парнем, который старше на 2 года. Он добивался меня.В начале отношений переживал за меня ,ухаживал , ценил , интересовался мной.В 15 лет он предложил заняться этим , ну я сразу отказалась ,потому что это должно быть с любимым и единственным человеком , который в итоге будет мужем , да и мама воспитала меня правильно , что до свадьбы нельзя , иначе жизнь себе сломаю. Мой парень все ровно открывал эту тему , ему было 18 , я в итоге отдалась ему из-за своей любви , а он дал мне большие надежды . Наши семьи были знакомы , он обо мне часто рассказывал . Наши отношения длились ещё долг , я в нём души не чаяла . На других мальчиков даже не смотрела , хотела с одним и на всю жизнь. У него очень много друзей — девушек, поэтому я иногда ему показывала свою ревность . Но в последнее время он начал пропадать и грубить , в итоге бросил меня . Я так и не поняла причину . Я просто погибла , я с ума схожу от боли , которую он причинил мне . Зачем он так поступил ,будто он не знал , что люди могут разлюбить , да и любил вообще !? Я перестала радоваться жизни , когда вспоминаю его , то закрывают в комнате и плачу , и так каждый день . Я боюсь влюбиться , я боюсь , что не найду настоящего достойного мужчину за которого выйду замуж , потому что потеряла невинность . Я очень сожалею о случившемся. Сама провинциалка , здесь в основном женятся на девственницах. А у меня самооценка на нуле и все время думаю о своем любимом, хоть мне скоро и 18 . Я не смогу его забрать , да и пожалуйста все ровно не буду счастлива , что мой будущий муж будет меня упрекать , что я не девственница! А операции- это бред , у меня душевная боль , и мне не за органы какие-то жалко , а за потерянную невинность нетс мужем .
