Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте Ксения! На счет посещения ораторского искусства и тд вы сказали, что мне предаст это уверенность, дело в том, что когда до меня доходит очередь и мне что-то нужно сказать, я начинаю сильно волноваться, учащается сердцебиение, холодные руки ставятся, начинаю краснеть и тд. Вопрос, а не сделает ли мне это хуже, тем более выступая перед большой аудитории? Ведь я даже в группе не могу быть уверенной, я очень сильно волнуюсь. А на счет психолога, есть ли бесплатный психолог? Или может быть мне попить какие-то препараты?
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, почему когда я выхожу к доске отвечать, я очень сильно волнуюсь, у меня начинает краснеть лицо, а еще то что у меня трясутся руки от волнения когда на меня смотрят или якобы обсуждают меня. Я у вас тут на сайте читала много ответов, что нужно делать быстрые, короткие вдохи и выдохи и тд. но у меня все равно волнение зашкаливает. С чем это связано? Помогите пожалуйста. Спасибо заранее.
Здравствуйте. У меня проблемы в семье и я не знаю как их решить. Дело в том что я вышла замуж в 18 лет. И на протяжении 9 лет я живу с мужем и его мамой. За 6 лет супружеской жизни я была без своего мнения, делала то что говорили мне муж и свекровь, как говорится «служанкой». И за последние 3 года многое я поняла и осознала: что у меня есть моё мнение, что я могу делать то что я хочу, любить себя, ухаживать за собой и поднять себе самооценку. Я устала слышать и слушать критику в свой адрес. Я не слышала похвалы ни от кого из домочадцев. И тут я замечаю что это не нравиться ни мужу, ни его маме. Они высказывают свое недовольство!!! Скандалы, истерики оскорбления и унижения. Морально меня начинают гнобить и забивать. Я не хочу возвращаться домой, просто не хочу. Одно желание подать на развод и уйти. Останавливает чувство жалости и ребенок. Потому что я сама выросла без отца и муж тоже. Но и жить я так больше не могу. Помогите пожалуйста советом. Пробовала с мужем разговаривать о смене места жительства. Отнесся категорично. Сказал из родного дома не уйду и от мамы тоже.
https://www.psychologos.ru/articles/view/metody_psihoterapii_vvp
Здравствуйте. Я наблюдаюсь у психотерапевта, пью кветиапин и галоперидол ратиофарм (просто думаю, что вам это о чем-то скажет). Мне сначала сказали, что у меня биполярное расстройство, затем что-то про шизофрению, но я так и не понял. Я верю и не верю в то, что со мной что-то серьезное. С одной стороны я постоянно раздражен, ощущаю, что сильно потерял себя и изменился, ненавижу себя и все считаю бессмысленным, уже забил на учебу и на жизнь, не отвечаю на звонки родителей часто, но мне вроде не сложно поехать в гости, я могу проходить уровни в играх, в которые иногда играю, что говорит, что я способен что-то делать и концентрироваться наверное, но я ни в чем не уверен и, когда я выхожу на улицу, меня часто посещают разрушительные мысли, иногда думаю об убийстве случайных людей на улице, я очень стал «заблокированным», не могу и не хочу проявлять хоть какие-то эмоции и испытываю тупик в мыслях и очень много испытываю. Даже сейчас боюсь, что не изложу всего, но я теряю и социальные навыки, интересы и меня беспокоит то, что я не понимаю и не верю в то, что со мной происходит, хочу определенности, но ее нет. Я могу очень часто! испытывать и любовь и ненависть в одно и то же время, взрываться. И, о, самое главное, что я очень сильно тянусь к разрушению себя, я жду кары, я так ненавижу себя, что хочу, чтобы все было хуже, чтобы мозг разрушился, чтобы ничего не помогало, но смерти боюсь, резаться пробовал, но не хочется. Хочется медленной смерти, гниения, но не всегда, я часто отвлекаю себя от себя, от мыслей за просмотрами сериалов или за играми, чтобы не думать, а бывает, что просто не знаю, о чем думаю или что чувствую.Что со мной такое? Я все это придумал? Может я просто ленюсь и мне надо взять себя в руки? Мне нужна психотерапия или могут помочь только лекарства и все? Что со мной, что мне делать?
Здравствуйте Глеб! Мне рассказывали, что после холотропного дыхания, у человека исчезают различные комплексы, конечно не сразу. Это правда? Также посоветовали почитать про С. Грофа, который проводил эти гипнозы.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, есть ли в Ставрополе кто занимается холотропным дыханием? Какие плюсы и минусы этого гипноза?
Здравствуйте! Скажи мне пожалуйста, как стать уверенной?
Здравствуйте Валерия! Я уже задала вопрос о том, как перестать бояться выступать в аудитории. Вопрос, у меня никак не получается перебороть этот страх. Какие еще методы или приемы существуют, чтобы внушить себе, что ничего страшного нет. Может быть существует какая-нибудь литература и тд?
