Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Уже больше года я не могу выйти из состояния постоянной тревоги. Мне постоянно преследует чувство, будто должно произойти что-то плохое. Я устала, я хочу жить сегодняшним днём, не думаю ни о чем плохом. Я пробовала всё, начиная от спорта, заканчивая ведением дневника. Ничего не помогает
Последнее время понимаю, что слишком часто срываюсь на всех подряд из-за ерунды. Даже если рядом со мной кто-то слишком громко чихнул, к примеру, то уже агрессия возрастает до предела. Плюс нет никакого желания что-то делать, даже жизненно важные процедуры по здоровью 🙁 Не могу себя заставить никак. Да и вечные разговоры родителей и ссоры по поводу нынешней ситуации в мире убивают. Всё и сразу
Здравствуйте. Я занимаюсь селфармом уже 2 года. Я не могу остановиться это делать. Я люблю резаться и причинять себе боль. Можете пожалуйста дать совет чтобы перестать резаться. Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте, у меня тихое пограничное расстройство личности, мне надоело с этим жить. Я хочу умереть и не собираюсь идти к специалистам снова. Я бы не хотела, чтобы я умерла, но у меня это в планах. Я не хочу жить и не знаю, как захотеть. Я не хочу никого видеть и поэтому не хочу идти за помощью.Родных у меня нет, сразу говорю. Как находить выход там, где его не может быть?
Могут ли от стресса и напряга появиться галлюцинации? Просто сессия и всё такое. И у меня обычно крыша особенно сильно едет в сессию. Типа… я просто вижу всякую хрень. Так бывает? Через какое-то время это должно пройти, но я не понимаю, пора в дурку или всё ок.
Я постоянно умираю от скуки. В жизни нет никакого удовольствия. Обычные вещи очень мало радуют меня. Мне нужно что-то особое, крайне интересное и умное/красивое, либо дорогое, чем обычно я себя обеспечить не могу. Я буквально умираю от скуки. Вгоняю в депрессию и убиваю себя, потому что больше нечем себя развлечь. Обычная радость от мелочей меня почти не касается, поэтому я играю в смерть. Всю жизнь я учусь и трачу время лишь на это. Но заниматься чем-то другим просто нельзя. У меня нет денег на крутые развлечения, поэтому я пытаюсь убить время. Надеюсь, что после учёбы хоть что-то изменится. Зря надеюсь, наверно. От скуки я ломаю своё тело и смотрю, как оно умирает. А чем мне заняться? Что меня развеселит и заставит мозг проснуться и стать активным? Я вообще перестаю реагировать на то, что говорят по учёбе. Мне кажется, что я уже не могу воспринимать подобное, но ничего другого просто нет. Я на этой учёбе скорее тупею с годами, чем чего-то набираю. Мне так скучно, что хочется покончить с собой, хоть что-то изменится, полёт из окна и всё такое…
Здравствуйте, я учусь в 11 классе, знамаюсь боксом, танцами, играю в театре, я заметил, что когда я позанимаюсь мастурбацией, я становлюсь эмоционально подавленным, у меня наступает апатия, я становлюсь как-будто другим человеком, из весело и энергичного, перащаюсь в молчуна. Это меня сильно волнует, так как кажется что энергетика на 0,и креатив тоже
Здравствуйте. Последнее время меня преследуют некоторые мысли суицидального характера. Иногда они заключаются в том,что я размышляю,какими способами можно уйти из жизни,иногда мне снятся сны,где я стреляю себе в голову,отправляюсь или вешаюсь,которые даже могут зацикливаться,из-за чего границу между сном и реальностью определяет лишь будильник. А иногда,когда я режу что-то для еды,то смотрю на свои руки,и возникает странное желание их порезать,хотя я никогда не поднесу к руке нож,пока не буду уверен,что он не острый,чтобы не получилось даже поцарапаться. И хотя я в такие моменты легко выкидываю эти мысли,и продолжаю дальше готовить,но последнее время они начали появляться когда я просто смотрю на свои руки,и я больше всего боюсь,что это может перерасти из мыслей к действиям. При этом я не понимаю,откуда у меня возникают эти мысли. У меня нет никаких перепадов настроения,оно практически не меняется с 15 лет,никаких событий не было,которые могли бы на это повлиять,и в целом я не могу вспомнить ничего,что могло бы подтолкнуть к таким мыслям. Скажите,как понять,что это такое,и как с этим бороться?
Здравствуйте! уже несколько месяцев я нахожусь в тяжелом эмоциональном состоянии и не могу ни к кому обратиться за помощью. я ощущаю у себя много проблем, но в этом письме выскажу те, которые волнуют меня больше всего.
1) я теряю связь с реальным миром. все чаще предаюсь фантазиям и постоянно думаю о себе не как о реальном человеке, а как о герое в своем «выдуманном» мире. сюжет в моей голове продуман до деталей и я снова и снова туда возвращаюсь. когда я совсем не ощущаю реальности, я не вижу другого выхода, кроме как нанести себе физическую боль.
2) во-вторых. я итак на протяжении чувствую себя очень одиноко, но последние месяцы (а может и годы, с промежутками) это ощущается намного сильнее. так вышло, что в личной жизни у меня совсем ничего не происходит. все мои влюбленности и симпатии оказывались невзаимными и я никогда никому не нравилась. это тоже уже очень долгое время давит на меня. и поэтому я постоянно ощущаю потребность в отношениях, в любви. как будто без привязанности и влюбленности я не могу существовать как отдельный человек
как справиться с тревогой?
мне сложно даётся учёба из-за низкой концентрации внимания
из-за этого появился панический страх никуда не поступить и ничего не достигнуть. он перерастает в фоновую тревогу и навязчивые мысли.
я чувствую, что не справляюсь
последнюю неделю у меня не выходят из головы суицидальные мысли, мне очень страшно
