Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте! Что делать, если мне последнее время приходят угрозы и оскорбления в соц. сетях, с разных аккаунтов? Пишут мне, пишут моим друзьям, родным и близким.
Здравствуйте
Последний год я перестаю понимать что со мной происходит. Раньше я могла спокойно контактировать с большим количеством людей, сейчас же я не выношу прикосновений даже родственников. Обычная толпа людей может довести до слез.
Всё больше чувствую себя бесполезной. Проблемы на работе, ещё и дома часто говорят что я ничего не могу, некоторые потери за этот год, доводят до того что хочется просто свернуться где нибудь клубком, спрятаться и никого не слышать
Начинают пугать мысли о суициде, но в тоже время кажется что так будет лучше
Пыталась справляться сама, но уже не получается
Здравствуйте. Хочу разобраться. Недавно стала всё сильнее замечать, и это стало беспокоить, что стала больше нужда выполнять «ритуалы», без некоторых стало слишком трудно жить. В них, чаще всего, привязка к числу три (или нечетности, делимой почти всегда на три): три раза проверить свет/воду, три раза включить-выключить телефон/листнуть страницу, три раза отряхнуться, если кто-то коснулся без моего первого на то действия. Есть пару, если не выполнить которые, то кажется, что либо случится что-то страшное, либо умрет кто-то из родных. Ещё пару из них мешают некоторым процессам в жизни, один из них письму. Появились приступы, когда конечности леденеют, в груди образовывается ком, слегка тяжело дышать и становится неспокойно, редко страшно. Бывает появляется дрожь, иногда очень сильная. Иногда неожиданно появляются мысли о нанесении вреда себе, очень редко другим. Скачки настроения последние года, но беспокоют меньше всего. Что это может быть?
Как справиться с приступом рпп?
Здравствуйте, я хотел бы проконсультироваться с вами. В нашей группе есть однокурсница. И я боюсь с ней разговаривать. Я пытался пообщаться с ней в соц.сетях, но когда я отправил ей заявку в друзья, она добавила меня в черный список. В жизни, я отчасти влюблен в нее, хотя у нее есть парень с крепкими отношениями. Честно, не знаю, что и делать?
что делать если смех это моя защитная реакция?а ещё мне очень одиноко…
Всплывает человек,который меня беспокоит и выводит из равновесия.
Здравствуйте! Вот уже около двух месяцев неконтролируемое и иррациональное чувство страха не дает мне покоя. Всегда чего-то или за кого-то боюсь. Мне очень страшно. Я все время чего-то боюсь. Боюсь потерять всех, кто мне дорог; боюсь войн; боюсь несчастных случаев и проишествий. Многого боюсь. Поэтому у меня появляется,как мне кажется, естественное для подобных состояний желание. Желание до чего-то не дожить, чего-то не увидеть. Не это желание меня тревожит, оно второстепенно. Тревожит сильное влияние стараха, мне кажется, скоро я не смогу с ним справляться. Когда я говорю «страх проишествий, войн», в основном речь идет и тех случаях, над которыми я не властна и на которые никак не могу повлиять. Конечно, все такого бояться, но данный страх начинает слишком влиять на мою жизнь, во многом очень мешает. Пытаюсь трезво об этом рассуждать, успокоить себя — не получается. Подскажите, пожалуйста, как можно с этим бороться, что может помочь, как избавится от этого чувства; может, оно возрастное и со временем проходит само?
Я не знаю, что мне делать. Большую часть времени чувствую себя подавленно, не могу концентрироваться, думать. В остальные же дни такое есть отчасти, но будто бы становится чуть лучше. Я не знаю зачем живу, для кого, нужна ли вообще, чувствую себя бесполезной. Бывают мысли о том, чтобы уйти из жизни, но они так и остаются мыслями, я не решусь.
Все это усугубляется тем, что сейчас период экзаменов, которые будут решать, буду ли я продолжать учиться в моей школе(сильной) или буду учиться в другой. По прошествии первого экзамена могу сказать, что не буду, я завалила. Я не знаю, что со мной происходит на контрольных, но стресс иногда так зашкаливает, что сложно сидеть и не рыдать, понятно, речи о концентрации на заданиях уже и не идёт, просто не могу успокоиться и решить то, что дома легко решалось. Бывает и такое, что
чувствую себя спокойно, но внутри будто бы остаётся малая часть, которая переживает и, как итог, не даёт справиться с работой. Что со мной происходит?
Понятное дело, меня очень волнует ситуация с экзаменами, что делать?
здравствуйте, я бы очень хотела поговорить сейчас, именно пока я в таком состоянии с профессионалом.. могу ли я рассчитывать на вашу помощь? я уже пыталась обращаться ко многим сайтам психологической помощи, но не один из них пока не откликнулся
