Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Мне нужна помощь, связанная с отказом от никотина
Курил 2 года, как поступил в колледж.
Решил отказаться от никотина, продержался 4 суток и в компании друзей закурил, чувствую подавленность, непонимание, отторжение себя и чувство, что руки опустились
Крайне скотское чувство собственной беспомощности
Ощущение, что моё близкое окружение из-за этого поступка изменит своё отношение ко мне
В худшую сторону, ибо мои слова и обещания- просто слова на ветер
:(((((((((
Здравствуйте. Меня беспокоят мои отношения с едой. Они явно не в норме. Как избавиться от компульсивных перееданий?
Здравствуйте, у меня возникают суицидальные мысли и даже была попытка, но благо водитель успел остановиться (сожалею об этом, но мысли все равно существуют)
Устал от жизни, я бисексуален и мне в основном нравятся парни…
Я хочу быть таким как все, встречаться с девушками, но не получается
Меня никто не воспринимает и не понимает, я даже боюсь поднимать тему своей ориентации, меня просто убьют в моем маленьком провинциальном городке.
Единственный друг, который поддерживал меня, ушел… У меня до сих пор есть чувства к нему, мне очень больно, когда я вижу его с девушкой, на которую он тратит все свободное время, забывая обо мне.
Мне очень тяжело, я ночью терял сознание из-за долгих переживаний…
Родители накричали на меня за то, что звук падения моего тела разбудил их ночью, даже не вызвали скорую, у меня все лицо было в крови и порезах из-за того, что в руке был стакан. Мне не к кому обратиться, я понимаю, что уже на грани, остался буквально месяц такого и у меня случится срыв, я целый год нахожусь в таком состоянии.
Еще впереди экзамены, которые в силу своего эмоционального состояния я просто не сдам, я не могу сосредоточиться на учебе, мой красный аттестат может посинеть. Мне не к кому обратиться, я очень устал от такой жизни, мною все недовольны, хоть и переживаю о каждом и стараюсь из-за всех сил. Когда я вижу счастливых знакомых со своими девушками, я хочу быть таким же, но ничего у меня не получается. Что мне делать? Как мне стать таким же как и все? Как сосредоточиться на учебе и успокоится? Возможно ли мне выйти из этого депрессивного состояния? Почему родители на меня постоянно кричат, даже просто прося просто сходить в магазин, они не могут это сделать без криков и оскорблений…
Не хочу жить. Очень сложно. Ни с чем не справляюсь, разочаровываю всех вокруг и себя в первую очередь, но на суицид решиться не могу. Страшно. Поговорить не с кем, денег на психологическую помощь нет. Что делать?
что делать, если нет желания что-либо делать? А родители наказывают за нежелание учится..
Я студентка психологического факультета, помимо учебы в вузе хожу на дополнительные курсы.
Сегодня был модуль телесно-ориентированной терапии, на котором мы отрабатывали метод из танатотерапии для снятия гиперконтроля. Необходимо было лежать на полу с закрытыми глазами, пока другой человек с помощью движений и кручений в различные направления расслабляет конечности и голову. Когда девочка, которая была со мной в паре, начала отрабатывать этот метод на мне, я долго не могла расслабиться, так как у меня имеется проблема гиперконтроля. Понимая, что это слишком затягивается и что этой девочкой пришлось столкнутся с таким тяжелым случаем, я начала нервничать. Потом подошла ведущая модуля и стала помогать девочке, затем подключился уже третий человек. Мне стало совсем тревожно, так как казалось, что другие участники курса уже закончили с отработкой метода и смотрят на меня, осуждая или насмехаясь. Я помню, как в какой-то момент у меня начали гореть щеки. Я слышала тихие смешки ведущей, я понимаю, что она не надсмехалась надо мной, скорее ее смешило, как трудно мне отпустить контроль, но все же меня это еще больше пристыдило. В какой-то момент кто-то сказал «Жееесть» и это слово у меня прям отпечаталось в голове. Потом мы все-таки закончили с этим, продолжилось обучение и все было вроде как нормально, я возвращалась в голове к этому моменту, но это не вызвало никаких эмоций. Но, вернувшись домой, я начала плакать. Я вспомнила и другие моменты из жизни, когда мне было так стыдно за себя. Я плакала больше часа и все не могла понять, что со мной происходит. Сейчас, успокоившись, я так и не разобралась, что это за срыв произошел, хотелось бы понять, могло ли это произойти из-за случившегося и почему меня это так задело.
Здравствуйте. У меня совсем нету друзей,что мне делать? Я чувствую себя одинокой(((
Мне стыдно за все. За то все мои действия. За то что я сейчас пишу . Я не знаю почему мне стыдно. Стыд охватил меня. Я не могу ничего сделать потому что появляется тревога и мысли о том как у меня ничего не выйдет. Я не люблю себя за внешность и за тупость. Что бы усмирить чувство стыда я сдираю кожу у ногтей и пытаюсь сделать больно.Как справиться с этим?
Здравствуйте. Я не знаю к кому ещё обратиться, поэтому пишу сюда.
Я видела как девочки пишут о своём неприятном опыте с изнасилованием, и мне также не повезло стать одной из тех, кому пришлось пережить это. С того момента мне стали противны прикасания ко мне, а особенно я боялась когда кто-то подходил сзади и хватал меня за плечи или руки, и первое время это даже доходило до истерик.
Но не смотря на мою паническую боязнь прикосновений я всё равно мечтаю, как кто-нибудь из моих друзей или родных обнял бы меня, взял за руку или погладил бы по волосам, успокоил, но если это будет происходить в реальности, то я сразу же начну плакать.
Это такое смешанное чувство: мне хочется тактильной близости, если так можно сказать, но в то же время я отвергаю её. Нормально ли вообще хотеть объятий после такого? Может это со мной что-то не так? Я так запуталась в себе.…
У меня очень смешанные чувства. В моей голове периодически возникают мысли о том, что я трансгендер. Я не знаю какого я гендера и из-за этого у меня возникает чувство тревоги и беспокойства. Как мне избавиться от этих мыслей? Какой у меня гендер? Буду благодарна за помощь
