Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Я давно собиралась обратиться к психологу. Но долго откладывала это. Так как в хорошие моменты мне казалось, что психолог мне не нужен, а в плохие у меня не было на это сил.Меня волнует моё состояние мне тяжело общаться с людьми,очень сильно выматывают повседневные дела иногда мне тяжело бывает просто умыться. Ещё я сталкиваюсь с тем, что мне очень тяжело делать выбор. Я больше не хочу брать на себя ни какую ответственность. Я чувствую себя незащищенной. Иногда мне хочется лгать и скрывать что-то без особых причин. Я не разговорчива и хотела бы научиться свободно выражать свои мысли без страха. Общение же с более взрослыми меня кажется вообще водит в ступор. Меня злит, что когда моя семья переехала из квартиры в дом я потеряла свободу передвижений. А ещё наш дом превратился в проходной двор. К нам часто приезжают друзья мама и папы без предупреждения( по крайней мере меня). В дом они обычно не заходят. Используют наш участок как бесплатную стоянку для машины и мастерскую по ремонту. Сейчас прошла середина лета, а я кажется так и не расслабилась ни разу. Раньше я думала, что это напряжение у меня из-за школы, но теперь понимаю, что это не так. Даже когда казалось бы, что я вообще ничего не делаю я все равно под конец дня не чувствую себя отдохнувшей. Не давно я начала смотреть видео, где разбирают психологию персонажей мультиков и сериалов. И когда описывали Хаула из Бродячего замка сказали, что у него депрессия. Перечислили все признаки и я поняла, что все тоже самое я наблюдаю и у себя. Как мне почувствовать себя лучше и наладить камуникации с внешним миром?
Уже два года страдаю селфхармом.За последние недели появились плохие мысли о смерти.Не могу нормально спать. Если засну может присниться кошмар.Очень плохие отношения с родителями. Я очень агрессивна. Отец называл меня когда то жирной, хотя не было даже одного лишнего кг.Я перепробовала все диеты, но смогла похудеть только когда сунула два пальца в рот. Сбросила 10 кг, сейчас тяжело остановиться. Не буду скрывать но меня бьют.
За эти три дня у меня каждый день приступы паники,в голове плохие мысли.Что бы стало легче бью кулаком в стену или режу себя.
Я как будто с ума схожу.
Как от этого избавиться?
Ну 1 я не могу начать что то делать максимум 3 дня не более меня это тревожит т.к. я даже учиться не хочу но я знаю что надо. И 2 я прекратил общение не хотя этого и упал в истерику просто начал ныть а собеседник сказал что больше мои психи терпеть не будет и заблокировал меня я прошу помочь с обоими моими проблемами
Здравствуйте! Меня зовут Ксения, мне 16 лет, перехожу в 11 класс. Вот, что меня беспокоит.
Я не понимаю, что со мной. Я словно чувствую себя роботом. У меня в голове сплошные алгоритмы и ритуалы, которым я каждый день стараюсь следовать. И с каждым годом алгоритмы становятся все хуже и «ленивее». Огромное количество времени трачу на телефон (которым тоже пользуюсь по алгоритмам) и бессмысленные действия (например, люблю ходить кругами или думать о чем-то в кровати). У меня не бывает желания есть или пить. У меня вообще почти не бывает желаний. Я всегда стараюсь есть в одно время, но родители часто пытаются нарушить мое расписание. Я раздражаюсь, когда кто-то нарушает мои планы. Мои действия и желания всегда зависят от дня недели, числа и времени. Например, я пью чай не потому что хочу, а потому что сегодня четверг. Если сегодня 30 число, значит, я буду покупать только вещи с ценником, где есть цифра 0. Если таких нет, иду в другой магазин.
Еще я очень быстро утомляюсь и плохо засыпаю. Довольно часто тревожусь, иногда паникую. Могу устать от домашнего задания по 1 предмету или даже от ролика на ютубе, и пойти в кровать, отдыхать. Мама все чаще обвиняет меня в лени. А я вроде и хочу работать и учиться, но против своих алгоритмов и усталости очень трудно справляться.
Я не помню, когда это началось. Кажется, такое было всегда, но с каждым годом мне все сложнее, а алгоритмы в моей голове все более сложные. Я плохо представляю, как люди живут без них. Я очень волнуюсь, ведь если я ничего с этим не сделаю, я не смогу нормально подготовиться к экзаменам. Я не знаю, что мне делать. Может, вы могли бы мне помочь справиться с утомляемостью или помочь внедрить подготовку к экзаменам в свою рутину. Спасибо.
Здравствуйте. Я хотел бы узнать вот я чтобы не забыть русский язык ( с детства в Мексике) общаюсь с девушками в анонимном чате. И заметил что мне проще всего и удобнее приятнее общаться с девочками от 13-17 лет. Ничего подобного разумеется не пишу и у них пересекаются. Нормально ли вот это общение ?
Я учусь на психолога в университете на коммерции. Меня постоянно мучают мысли, что это не мое. Еще я учусь на коммерции и из-за этого еще хуже терзаю себя мыслями. Периодами у меня апатия, очень сильная. Я заставляю себя вставать и мыться. Я живу в другом городе, но приезжая домой чувствую, что нет своей комнаты как раньше ( мой брат двоюродный теперь живет в моей комнате)
Я всю жизнь жила с бабушкой из-за проблем в семье. Как думаете мне нужно обратиться к психологу?
у нас трудности в отношениях, мы уже с девушкой встречаемся 7 месяцев, но всë это время происходят ссоры и эмоцианальные качели, в некоторое время всë прекрассно:романтика любовь здоровое общение открыты друг для друга, и тут опять нахлынывает ни с того ни с чего буря ссор недопонимания с пустого места и конфликты. я очень её люблю и не хочу расставаться и она такого же мнения, когда мы обсуждаем причины конфликта и пытаемся разобраться, но почему-то она считает что для меня лучшим исходом будет расставаться и не мучать себя…но я не хочу этого делать.причëм с прошлых наших выяснений отношений прошло уже три месяца и я уже было подумала что всë прошло, мы достигли взаимопонимая.мы недавно приехали из летнего лагеря, там мы сблизились ещё больше, всë было нормальные но тут после приезда в город заново начинаются разборки..я каждый день пишу ей проявляю заботу, а в конечном итоге мне сообщают что она устала от общения и хочет взять тайм аут, я просто выпала, ведь буквально 2 дня назад мы были как одно целое, да я принимаю что сильное влечение двухпартнëров изматывает в конце концов, но всë де мне не понятно, почему она вдруг начала от меня закрываться, мы стали меньше переписываться её фразы стали более односложными, она часто бывает в сети , но мои вообще весят не просмотренными, когда я спрашиваю как она -получаю в ответ только слово нормально «, хотя позже узнаю что она задыхается в истериках и панических атаках, раньше мы взаимо помощью помогали найти решения проблем друг друга, а теперь получается что только я чесна с ней, а она выбрала позицию отстранëнности…да она мне очень помогает,проявляет заботу,может помочь выслушать когда я прошу, но я не могу помочь ей взамен и получается мы приходим к той фразе что она вкладыется больше в эти отношения чем я за счëт того что я рассказываю ей всë о чëм она просит или спрашивает..но я хочу отплачивать ей своей помощью быть полезной и знать как она..ведь я могу думать всë всë в порядке ,а на самом деле она может угасать в рутри себя..не хочу что бы так было, хочу вернуть всë обратно, хочу прекратить эти ссоры, но не знаю что предпринять, тк каждый раз когда я начинаю об этом говорить она агрессивно реагирует и в конце бурных диалогов я всегда остаюсь виноватой…
Я постоянно думаю о том, что моя семья должна умереть. Постоянно сравниваю себя с братом и чувствую себя инвалидом. Он парень, он должен учиться хуже меня, как все пацаны, но у него диплом с отличием, его все любят, а я всю жизнь ничего не могу, потому что мне не хватает сил. Я не знаю, почему так. Наверно я реально ошибка и инвалид. У меня ужасные нервы, самоповреждения и почти что нарушения закона в прошлом.Я лезу из кожи и всегда с трудом получаю тройки. А этот парень имеет сплошные «отлично», хотя всего на два года старше меня. А я ещё и сильно отстаю в развитии психологически, мне часто дают лет 13-14 в лучшем случае. А иногда вообще сравнивают с шестилетним ребёнком. Думаю, что родственники с детства меня ненавидели. И я до сих пор вынуждена позорно просить у учителей требования к экзамену на троечку, потому что знаю, что легко могу выйти из адеквата, плакать, заикаться или падать в обморок во время сдачи, легко могу задепрессовать и вообще не явиться. Я ненавижу себя. Я не знаю, как мне быть. И мне кажется, что я не смогу спокойно жить, пока моя семья не перемрёт. Потому что они вечно напоминают своим существованием, что я тварь и должна быть кровавым фаршем в углу. Я думаю, что готова пойти на убийство семьи. Чувствую, что если ослаблю контроль, то какая-то другая Я заберёт моё тело, всех размажет и перебьёт стёкла. Я боюсь, что могу потерять контроль и уничтожить свою жизнь. Пусть даже я и очень желаю своей смерти.
Здравствуйте , вы заняты?
Что делать если у меня социофобия?
Очень часто мне страшно общаться, да и просто контактировать с людьми, даже мне знакомыми. Иногда из за этого мне страшно выходить одной на улицу/в людное место. Может это и не социофобия, но по признакам похоже… еще часто мне кажется, что на меня все смотрят и думают про меня что то плохое. Можно ли как то от этого избавиться? Я бы очень хотела чаще гулять одной и не переживать, что кто то обо мне что то думает или хочет сделать мне что либо плохое.
P.s извините, за такой скомканый вопрос, не знаю как по другому сформулировать…
