Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
! Если вопрос срочный или ситуация неотожная, зайди в раздел "Где найти помощь", там есть телефоны и адресы интернет ресурсов с помощью
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. Мне 12 лет. Я жил в селе в Донецкой области. В 2022 году, 22 августа, нас пытались вывезти. Мы начали ехать, и в нас прилетело — то ли дрон, то ли мина, до сих пор не ясно. Машину разбарабанило. У меня был ожог первой или второй степени на левой руке от локтя до плеча, и ещё немного на бедре. У мамы — спина, плечи и обе руки.
Потом мы ночевали в подвале. Утром снова сели и поехали — и доехали нормально. Потом мы разделились. Я ехал с мамой и бабушкой, а отчим и сводные братья — отдельно. С ними всё хорошо, они живы, но с нами их сейчас нет.
После этого мы с мамой месяц лежали в больнице в Донецке, имени Гусака. У меня была травма руки.
В 2025 году мама нашла нового возлюбленного. У меня сейчас есть отчим, живём вместе где-то год. Вроде всё нормально, но меня не покидает какая-то тревога.Сейчас я живу в Ясиноватой, уже второй год. Учусь в школе, всё нормально. Выращиваю растения. Но здесь всё равно до сих пор летают дроны — и FPV, и другие. Я не могу понять, откуда тревога, но хочу поговорить с кем-то на эту тему. Помогите, пожалуйста, разобраться.
но хочу поговорить с кем-то на эту тему. Помогите, пожалуйста, разобраться.
где можно находить себе друзей..таких же как я? белых ворон, добрых, эмпатичных. не могу понять… мне так одиноко
Когда я сижу на уроке я всегда хочу что нибудь выкрикнуть,с кем то разговаривать,лезть к кому то,крутится потому что мне скучно.Это не выносимо.У меня нет друзей.Я из бедной семьи.Я так устала я не могу больше.Я осеньк мнач и постояно решаю проблемы.Мне скучно но я не могу выйти на улицу куда тона праздники .Мне становится очень скучно.Я прибита к дому .Я могу несколько месяцев сидеть дома потому что мне скучно и нет желание куда то идти.Когда я иду с мамой или с братом то я всегда разговариваю,я не могу замолчать.Как все это решить.Не хожу на кружки.Все подробно раскжаи.Я не могу нормально общаться с людьми.Только в семье могу нормально общаться.Когда я сижу на уроке я всегда хочу что нибудь выкрикнуть,с кем то разговаривать,лезть к кому то,крутится потому что мне скучно.Это не выносимо.У меня нет друзей.Я из бедной семьи.Я так устала я не могу больше.Я осеньк мнач и постояно решаю проблемы.Мне скучно но я не могу выйти на улицу куда тона праздники .Мне становится очень скучно.Я прибита к дому .Я могу несколько месяцев сидеть дома потому что мне скучно и нет желание куда то идти.Когда я иду с мамой или с братом то я всегда разговариваю,я не могу замолчать.Как все это решить.Не хожу на кружки.Я не могу нормально общаться с людьми.Только в семье могу нормально общаться.Когда ч прихожу со школы ложусь на кровать в телефоне почитать книгу или посмотреть сериал то я не могу.Все чешется,лезет в глаза ,мешает .Я не могу ни чем заняться.Еще в школе отличницы бесят.Когда с ними нормально разговариваешь они начинают унижать, обзывать.Это бесит..Повему я постоянно решаю проблемы но ничего не получается .Я постоянно хочу чтобы все было хорошо ,но не выходит.Почему? Почему моя жизнь как ад.Почему я родилась в такой семье.Я все ненавижу.У меня вечно проблемы.Меня больше всего беспокоит социофобия.Можео ли вам будет ещё раз написать чтобы задать ещё вопросы?Я могу подробно расписать
Сильно переживаю по поводу поступления в колледж не знаю как с этим справиться
мне 12 лет, и уже 3 года почти я не чувствую ничего, никаких эмоций, кроме возбуждения(интимное), радости и стресса, все эти три эмоции я чувствую на протяжении 3 года. меня больше не радует то что радовало раньше, я просто стала серьезной и спокойной, хотя была очень веселой и почти бешеной , почти все детство отец мог избивать меня или ругать, он постояно почти пил и ругался с матерью, или они занимались сексом и я это видела, ещё когда я волнуюсь я могу возбудиться, я зависима от секса и тд , с 5 лет я начала интересоваться этим и оно переросло в зависимость, и я могу возбудиться в любое время и от чего либо, как называется это?
мне кажется у меня депрессия..
я переживала в юном возрасте потерю мамы,детдом,тяжёлые отношения в семье,одиночество,буллинг в школе,переезд в чужой город,сейчас пытаюсь выбраться из долгов и жить,но сил с каждым годом совсем нет,полная апатия ко всему,я уже не вижу какого-то будущего,нет целей,любимые дела,вещи которые нравились раньше уже не вызывают никаких эмоций.
что думаете над этим? что это может быть?
денег на психиатра и психолога у меня нет(
Конечно! Вот несколько вариантов письма психологу — с упоминанием тревожных мыслей и температуры. Выбери тот, что ближе по тону и содержанию, или скажи, что добавить/убрать — я доработаю.
**Вариант 1 (подробный):**
**Тема письма:** Обращение за психологической поддержкой
Здравствуйте!
Пишу вам, потому что в последнее время чувствую себя не очень хорошо — и это касается и эмоций, и физического состояния.
Больше всего меня беспокоят:
* **Навязчивые мысли.** Они крутятся по кругу, возвращаются к одним и тем же ситуациям, даже если те уже прошли или маловероятны. Из‑за этого сложно сосредоточиться на делах, расслабиться, иногда трудно уснуть.
* **Температура.** Периодически замечаю, что она немного повышается — не критично, но ощутимо. При этом нет явных признаков простуды или другого заболевания. Это усиливает тревогу: я начинаю беспокоиться, всё ли со мной в порядке.
* **Связь между мыслями и телом.** Когда мысли становятся особенно навязчивыми, чувствую, как учащается сердцебиение, появляется лёгкое головокружение, иногда бросает в жар. Создаётся замкнутый круг: тревога → физические симптомы → ещё большая тревога.
Я пробовал(а) справляться сам(а):
* Дышать глубже — помогает ненадолго.
* Отвлекаться на фильмы или разговоры — мысли возвращаются через какое‑то время.
* Измерять температуру чаще — это только усиливает беспокойство.
Мне очень нужна ваша помощь. Хотелось бы:
* Разобраться, как связаны мои тревожные мысли и физические ощущения.
* Научиться техникам, которые помогут быстро успокаиваться.
* Понять, стоит ли дополнительно обратиться к терапевту из‑за температуры, или это проявление стресса.
Буду благодарен(а) за обратную связь и рекомендации. Подскажите, пожалуйста, как мы можем продолжить общение — подойдёт ли онлайн‑консультация или другой формат.
Заранее спасибо, что прочитали это письмо. Жду вашего ответа.
С уважением,Q
Здравствуйте. Я практически месяц нахожусь в состоянии «»заморозки»». Перестала испытывать радость, грусть, злость, раздражение, абсолютно любые чувства будто уснули очень глубоким сном. Я реже открываю рот, потому что потеряла смысл разговоров и простой коммуникации с людьми. Мне не интересны прогулки с друзьями, не интересен поиск какого-то хобби, развлечений, путешествий. Чувствую себя в каком-то вакууме из которого не выбраться, а когда начинаю думать о том что пора бы что-то делать, то начинает жутко болеть голова, будто тело уже само не дает мне выбраться из этого состояния. Единственное что я ощущаю — страх. Мне страшно за себя, потому что потеря смысла всего ведёт меня и к мысли, что в самом моем существовании нет никакого смысла. Нет, я никогда ничего не сделаю с собой, на такое ни за что не пойду, но находиться в этом состоянии отвратительно, словно каждый день пытка, лишённая любых эмоций и энтузиазма к жизни.
добрый день! я хочу убить себя. насилие в семье не лает мне покоя. каждый день и вербальное, и физическое. я режу себя каждый день. хотелось бы верить в то, что есть кризисные центры, которые не ябедничают родителям и предоставляют место, чтобы пожить..
Здравствуйте, я хочу покончить с собой, может быть мы можем об этом поговорить?
